7 mẹo uống rượu bia không say hiệu quả

Uống bia rượu là một trong những truyền thống, văn hóa đã có từ rất lâu đời của thế giới nói chung và của Việt Nam nói riêng. Vì thế bia, rượu chắc chắn không thể thiếu trong các bữa tiệc hay những dịp lễ tết. Hãy cùng Rượu Vip tìm hiểu ngay 7 cách uống bia rượu không say qua bài viết dưới đây nhé!

1. Ăn trước khi uống bia rượu

Mẹo uống rượu bia không say bằng cách ăn trước khi uống bia rượu: Bạn không nên để chiếc bụng đói của mình tham gia vào một bữa tiệc rượu. Bạn có thể chọn những thực phẩm hấp thụ bớt phần cồn trong rượu bia như ăn nhẹ bánh mì, cơm hoặc một ít sữa chua trước khi uống. Việc ăn nhẹ trước khi uống bia rượu sẽ giúp ngăn cản sự tiếp xúc của cồn với niêm mạc dạ dày, ruột từ đó giúp bạn lâu say.

Bạn có thể thử uống một ly sữa tươi, ăn cơm, chuối,… trước khi tham gia một cuộc nhậu, chúng sẽ giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde (đây là chất được tạo từ cồn gây ra các trạng thái mệt mỏi, say xỉn) hấp thu vào máu. Từ đó giúp làm chậm quá trình hấp thu rượu vào cơ thể, giảm thiểu đáng kể các kích thích của bia lên dạ dày.

2. Uống sữa trước khi uống rượu bia

Rất nhiều đàn ông thường không có thói quen thích uống sữa. Nhưng uống một ly sữa trước khi bắt đầu uống các loại thức uống có cồn như rượu, bia sẽlàm chậm quá trình hấp thu của cồn – nguyên nhân chính khiến cơ thể bạn say.

3. Ăn đồ nhiều dầu mỡ, chất béo trong khi uống rượu

Mẹo uống rượu bia không say bằng cách ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo trước khi uống bia.

Vì khi bạn ăn những loại thực phẩm này chúng có thể hoạt động, tạo ra như một lớp màng chống thấm bao bọc quanh thành dạ dày của bạn, giúp cản trở các chất cồn có trong bia hấp thu vào cơ thể.

4. Uống xen kẽ đồ uống không có cồn với rượu bia

Một trong các cách uống bia lâu say đó là uống xen kẽ các đồ uống không cồn với bia rượu như nước lọc, nước ép trái cây.

Điều này giúp làm loãng nồng độ cồn khi hấp thu vào trong máu, đồng thời còn kéo dài thời gian để có thể trung hòa cồn.

5. Không tự ý pha chế rượu bia

Không tự ý pha chế, trộn lẫn các đồ uống bia rượu có cồn với những loại nước khác như nước ngọt, nước có gas hoặc trộn trực tiếp các loại bia rượu có nồng độ mạnh với nhau.

Việc pha chế này có thể mang đến nhiều tác hại xấu. Do chính bên trong nước có gas đã có những bọt khí, chúng sẽ thúc đẩy quá trình thẩm thấu chất cồn diễn ra với tốc độ đi vào máu nhanh hơn. Điều này khiến bạn say rượu một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, việc tự ý pha trộn các loại thức uống này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, dạ dày, tiêu chảy và nặng hơn là có thể dẫn tới ngộ độc nhập viện.

6. Thường xuyên nói chuyện hoặc tập trung vào việc khác

Trong lúc uống bia bạn có thể thường xuyên cười hoặc nói chuyện. Điều này vừa tạo không khí vui vẻ vừa giúp hơi cồn được đẩy nhanh ra khỏi cơ thể, lại vừa giúp bạn nhận biết được bạn say đến đâu để có thể dừng việc uống, nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian đào thải cồn.

7. Uống rượu bia thật chậm rãi

Đối với những người thường xuyên phải sử dụng rượu bia trong công việc, xã giao hoặc phải tiếp xúc với rượu bia hàng ngày, thì mẹo nhỏ giúp uống rượu bia không say chính là uống thật chậm rãi trong suốt buổi nhậu.

Khi bạn càng uống nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại tác hại cũng như sự tấn công của chất cồn trong rượu bia.

Khi bạn uống một cách từ tốn, chậm rãi điều này giúp cơ thể có thời gian hấp thu và đào thải lượng ethanol. Bên cạnh đó, mẹo nhỏ này cũng giúp cơ thể bạn kiểm soát tốt lượng bia, rượu mỗi khi nạp vào.

Nguồn: https://ruouvip.vn/

5/5 – (1 bình chọn)