7 cách khắc phục giày thể thao rộng hiệu quả, ai cũng làm được

Giày thể thao bị rộng không chỉ khiến cho việc vận động gặp nhiều trở ngại mà còn nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Trong bài viết sau, MISSKICK sẽ hướng dẫn bạn 7 cách khắc phục giày thể thao rộng hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!

Tác hại của việc mang giày thể thao rộng

Giày thể thao của bạn bị rộng khi di chuyển hoặc tập luyện thể dục, thể thao sẽ gây ra một số tác hại sau:

• Tạo cảm giác không thoải mái.
• Dễ gây vấp ngã khi di chuyển.
• Vận động nhiều khiến chân bị đau nhức, bong gân, trật khớp,…
• Khiến bạn không tự tin mỗi khi di chuyển.
• Làm mất tính thẩm mỹ của đôi giày.

Cách khắc phục giày thể thao bị rộng

Sử dụng miếng lót đế giày

Miếng lót giày rất được người dùng ưa chuộng sử dụng để khắc phục tình trạng bị rộng giày. Bạn có thể mua miếng lót được làm từ mút xốp hoặc silicone để bàn chân luôn thoải mái. Tuy nhiên, miếng lót có rất nhiều hình dáng nên kích thước sẽ không đồng nhất, bạn hãy mang thử lót giày trước khi mua để đảm bảo nó phù hợp với chân.

Thắt chặt dây giày

Thắt chặt dây giày sẽ là phương pháp cứu cánh kịp thời cho bạn trong trường hợp khẩn cấp. Bạn chỉ cần đan dây giày như bình thường nhưng siết chặt ở các mối nối và trước khi cột. Đặc biệt, đối với các đôi giày cổ cao và có vải mỏng như Converse, bạn còn có thể vòng dây quanh cổ rồi thắt lại để có hiệu quả tốt nhất.

Mang tất dày

Việc mang một đôi tất dày sẽ giúp bạn khắc phục nhanh chóng và hiệu quả đôi với những đôi giày không quá rộng. Bạn có thể lựa chọn những đôi tất và sờ để cảm nhận độ giày của nó. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng vào mùa nắng hoặc trường hợp bạn bị đổ mồ hôi chân.

Sử dụng miếng lót cổ chân

Miếng lót cổ chân là miếng đệm mỏng được dán ở cổ chân bạn giúp làm chật cho những đôi giày có kích thước lớn. Bạn nên dán thử trước và mang giày vào để xem mình có phù hợp hay không, bởi có nhiều người nói rằng họ đã bị phồng chân sau khi sử dụng.

Chèn băng vệ sinh hoặc vải mềm

Bạn hãy lựa chọn một số vật liệu như khăn giấy, vải mềm, băng vệ sinh, bông,… vò lại và nhét vào mũi giày. Điều này sẽ giúp hạn chế việc bàn chân bị trượt tới trượt lui mỗi khi di chuyển. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng cách này cho những quãng đường xa vì sẽ khiến chân khó chịu.

Dùng đệm mũi giày

Thay vì sử dụng phương pháp lót vải, khăn giấy vào mũi giày như trên, bạn có thể dùng đệm mũi giày chuyên dụng để tạo cảm giác êm ái hơn. Bạn nên chọn đệm cao su non, có khả năng thoáng khí tốt để bảo vệ các ngón chân.

Một số lưu ý để không phải mang giày rộng

Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nắm để không phải mang giày rộng:

• Bạn nên chọn giày đúng với kích thước chân bằng cách đo chiều dài chân vào cuối ngày để có số đo chính xác nhất.
• Hạn chế bỏ giày thể thao trực tiếp vào máy giặt để giặt vì cách làm này có thể làm khiên đôi giày bị giãn.
• Bạn không ngâm giày thể thao quá lâu trong nước xà phòng khi giặt.
• Không để giày ở những nơi quá nóng vì có thể làm bung keo đế và đôi giày rộng ra hơn.

Trên đây là bài viết 7 cách khắc phục giày thể thao rộng hiệu quả mà MISSKICK muốn chia sẻ, hy vọng sẽ hữu ích đối với các bạn. Nếu có ý kiến đóng góp, bạn hãy để lại bình luận bên dưới nhé!