20 nguyên nhân gây chậm kinh ở phụ nữ và cách khắc phục

Nữ giới bị trễ kinh 5 ngày – 1 tuần có phải dấu hiệu mang thai không? Tổng hợp nguyên nhân chậm kinh ở phụ nữ và cách khắc phục cho từng trường hợp cụ thể.

Chậm kinh (trễ kinh) là gì?

Chậm kinh là hiện tượng đến ngày hành kinh nhưng chưa thấy kinh nguyệt chảy ra từ âm đạo, cụ thể chu kỳ kinh nguyệt kéo dài lâu hơn 35 ngày thì được gọi là trễ kinh.

Nếu nữ giới không thấy có kinh nguyệt trong suốt 3 kỳ kinh liên tiếp thì được gọi là vô kinh. Một số trường hợp, phụ nữ bị vô kinh trong một thời gian dài 1 năm chỉ có kinh từ 1 – 2 lần. Tất cả các hiện tượng chậm kinh, vô kinh, rong kinh, có kinh sớm…. được gọi chung là rối loạn kinh nguyệt.

Nữ giới bị chậm kinh thường ở độ tuổi dậy thì hoặc tuổi tiền mãn kinh nên không đáng lo ngại. Tuy nhiên, chị em nào bị trễ kinh và kèm theo triệu chứng bất thường thì nên thu xếp thời gian đi khám phụ khoa sớm.

Nguyên nhân gây chậm kinh (trễ kinh) ở phụ nữ

Nguyên nhân chậm kinh phổ biến do thay đổi lượng hormone trong cơ thể nữ giới trong từng giai đoạn của cuộc đời. Ngoài ra, hiện tượng trễ kinh cũng xuất hiện do lối sống sinh hoạt không lành mạnh hoặc triệu chứng của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Rối loạn nội tiết nguyên nhân trực tiếp gây chậm kinh

Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới có liên quan chặt chẽ đến hệ thống nội tiết tố trong cơ thể. Khi có bất kỳ bất thường nào xảy ra thì khu vực tuyến yên – buồng trứng – não bộ cũng đều bị ảnh hưởng.

Khi đó, 3 hormone nội tiết tố chính ở nữ giới là Estrogen – Progesterone – Testosterone cũng đều bị ảnh hưởng theo và gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết, từ đó dẫn đến các vấn đề như chậm kinh, đau bụng kinh dữ dội, số ngày hành kinh dài ngắn bất thường, rong kinh, rong huyết…

Nguyên nhân chậm kinh do mang thai

Chậm kinh là một dấu hiệu mang thai điển hình, nhiều chị em trước đó có quan hệ tình dục (không dùng biện pháp tránh thai) cảm thấy vui mừng hoặc lo lắng khi đến ngày rồi mà vẫn chưa thấy có kinh nguyệt.

Các nhà khoa học giải thích như sau:

• Trường hợp trứng rụng mà không kết hợp với tinh trùng, lớp niêm mạc tử cung sẽ bị bong tróc gây ra hiện tượng chảy máu và thoát ra qua đường âm đạo được gọi là kinh nguyệt.
• Vào thời điểm thụ thai thành công, lớp niêm mạc tử cung sẽ dày lên tạo điều kiện thuận lợi cho trứng đã được thụ tinh di chuyển vào tử cung làm tổ. Lớp niêm mạc tử cung sẽ không bị bong tróc và chảy máu nên gây ra hiện tượng trễ kinh.

Chậm kinh bao nhiêu ngày thì có thai và có thể đi siêu âm?

Nữ giới thấy bị chậm kinh 5 ngày – 1 tuần và thời gian trước có quan hệ tình dục thì khả năng mang thai là rất cao. Để khẳng định, chị em có thể sử dụng que thử thai tự kiểm tra tại nhà, ngoài ra lúc này thai đã vào tử cung nên siêu âm cũng dễ dàng quan sát thấy thai nhi.

🔰 Tìm hiểu thêm: mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì?

Do tâm lý căng thẳng, stress

Khi tâm trạng có những áp lực, căng thẳng kéo dài thì đều làm ảnh hưởng trực tiếp đến vùng dưới đồi (có chức năng giải phóng hormone). Quá trình sản xuất nội tiết tố bị gián đoạn làm chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn dẫn đến hiện tượng chậm kinh.

Lạm dụng thuốc tránh thai

Cơ chế của thuốc tránh thai là khiến nội tiết tố nữ tăng cao ức chế quá trình trứng rụng, từ đó ngăn chặn khả năng thụ thai. Những chị em nào thường xuyên bị chậm kinh mà do lạm dụng thuốc tránh thai thì cần được bác sĩ tư vấn đổi sang phương pháp ngừa thai khác.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc khác:

Một số loại thuốc cũng có thể gây ra hiện tượng trễ kinh như thuốc chống rối loạn đông máu, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị huyết áp, thuốc an thần, thuốc corticosteroids, thuốc dùng trong xạ trị, hóa trị…

Thời kỳ mãn kinh

Nữ giới bước vào thời kỳ mãn kinh, 2 loại hormone sinh dục nữ chính là estrogen và progesterone suy giảm làm ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, nhan sắc và sinh lý. Những thay đổi về sinh lý nữ ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt. Một số hiện tượng thường thấy như: chậm kinh, lượng máu kinh cũng ít đi, vòng kinh cũng ngắn hơn hoặc rong kinh kéo dài.

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh thường trong độ tuổi từ 48 – 53. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể rơi vào tình trạng mãn kinh sớm hơn từ 45 – 47 tuổi. Có khá nhiều nguyên nhân khiến chị em phụ nữ sớm bước vào giai đoạn mãn kinh như các phẫu thuật, hóa trị, xạ trị ở xương chậu, vùng bụng, phẫu thuật cắt buồng trứng, tiểu phẫu bóc u nang buồng trứng…

Bước vào tuổi dậy thì

Nguyên nhân chậm kinh ở tuổi dậy thì là do hệ thống nội tiết tố nữ trong thời kỳ này hoạt động còn chưa ổn định. Hiện tượng trễ kinh, kinh sớm trong thời kỳ này là hoàn toàn bình thường và không đáng lo ngại.

Các bạn gái cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt đều đặn, ổn định, ngủ đầy đủ giấc để giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định, đều đặn hơn.

Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS)

Khi mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), trong buồng trứng sẽ hình thành nên nhiều nang nhỏ và khiến quá trình rụng trứng bị ức chế, từ đó gây ra tình trạng chậm kinh.

Ngoài ra, hội chứng đa nang buồng trứng còn gây ra tình trạng béo phì, lông phát triển nhiều, mọc nhiều mụn trứng cá, tóc mỏng, giọng nói trầm… và tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý như tim mạch, đái tháo đường, khó thụ thai…

Cân nặng thay đổi đột ngột

Cho dù chị em bị thiếu cân hoặc thừa cân, cân nặng thường xuyên thay đổi thì cũng đều khiến nội tiết tố trong cơ thể không ổn định, mất cân bằng. Hiện tượng này có thể ức chế rụng trứng dẫn đến tình trạng chậm kinh nguyệt.

Để tránh gặp phải hiện tượng trễ kinh, chị em cần chú ý cân bằng chế độ dinh dưỡng sao cho số đo cân nặng của mình duy trì ở mức ổn định, đều đặn.

Mắc bệnh phụ khoa

Một số bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vòi trứng, u nang buồng trứng… cũng có thể là nguyên nhân gây chậm kinh ở nữ giới.

Chị em có thể nhận biết các bệnh lý phụ khoa qua một số triệu chứng bất thường như: Màu sắc, tính chất, khí hư ra nhiều có mùi hôi hay gì không, có dấu hiệu ngứa ngáy ở vùng kín không… để nhanh chóng đi thăm khám, điều trị.

Bệnh ở tuyến giáp

Tuyến giáp là một bộ phận có nhiệm vụ kiểm soát, điều chỉnh lượng hormone và giúp duy trì quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Mọi bất thường, vấn đề có liên quan đến tuyến giáp đều có ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.

Có khá nhiều bất thường ở tuyến giáp thường gặp như cường giáp (là hiện tượng tuyến giáp hoạt động quá mức), nhược giáp, suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) … đều khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em đến chậm hơn bình thường, thậm chí là chậm kinh kéo dài.

Vận động quá sức

Vẫn biết rằng, tập luyện thể dục thể thao là một việc làm tốt giúp nâng cao sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và giúp các bạn có một thân hình thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc này thì nó lại không có lợi chút nào, trái lại còn làm ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt.

Việc luyện tập với tần suất dày đặc, nghiêm ngặt, cường độ luyện tập cao có thể khiến chị em cảm thấy mỏi mệt, cạn kiệt năng lượng, đặc biệt là dễ gặp phải nhiều vấn đề về kinh nguyệt như chậm kinh, tắc kinh, rong kinh, thậm chí là bị vô kinh.

Phần lớn những trường hợp bị trễ kinh do tập luyện quá sức là những vũ công ba lê, vận động viên, người luyện tập thể hình… bởi họ phải thực hiện một chế độ tập luyện nghiêm khắc.

Phụ nữ đang cho con bú

Nguyên nhân chậm kinh là do hormone prolactin có trong sữa mẹ sẽ ức chế các hoạt động của nội tiết, từ đó khiến kinh nguyệt không xuất hiện trong thời gian này.

Sau khi người phụ nữ dừng cho con bú, bé bắt đầu ăn dặm thì kinh nguyệt sẽ dần trở lại như bình thường. Thường thì những bà mẹ nuôi con bằng sữa ngoài sẽ thấy kinh nguyệt xuất hiện chỉ từ 6 – 8 tuần sau sinh. Bà mẹ nào cho con bú thời gian có kinh trở lại tùy thuộc cơ địa của mỗi người, lâu nhất bạn có thể bị vô kinh trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

Nữ giới sau nạo phá thai

Những chị em thực hiện nạo phá thai thường sẽ bị trễ kinh khoảng từ 6 tuần – 6 tháng. Đối với những trường hợp nhận thấy mình bị chậm kinh lâu hơn, chị em nên nhanh chóng đi thăm khám để biết chính xác nguyên nhân.

Phụ nữ thường xuyên sử dụng chất kích thích

Thói quen uống bia rượu, sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng chậm kinh ở phụ nữ. Thói quen này không chỉ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt mà nó còn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.

Các chất kích thích có hại này đều làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, hệ thần kinh và khả năng sinh sản của nữ giới. Chất nicotine có trong khói thuốc lá làm ảnh hưởng đến các cơ quan vùng chậu, làm giảm lượng oxy cung cấp đến vùng chậu và ảnh hưởng đến lớp nội mạc tử cung.

Hút thuốc lá nhiều không chỉ dẫn đến chậm kinh, chu kỳ kinh đến muộn mà nó còn gây tác động đến số lượng, chất lượng của trứng khiến khả năng thụ tinh giảm. Hậu quả là dẫn đến vô sinh hiếm muộn ở nữ giới nếu không kịp thời điều trị.

Thay đổi lịch làm việc và sinh hoạt

Việc thay đổi lịch làm việc, công tác, thói quen sinh hoạt thay đổi một cách đột ngột cũng sẽ khiến nhịp sinh học của cơ thể bị phá vỡ. Điều này ít nhiều làm ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt, từ đó dẫn đến hiện tượng chậm kinh.

Chế độ ăn uống thiếu chất

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng đối với con người, nó đảm bảo duy trì cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp cân bằng, cung cấp được năng lượng cho cơ thể.

Nếu ăn uống thiếu chất, không đầy đủ các chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến nội tiết trong cơ thể, điển hình là nội tiết tố. Từ đó làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt không đều, chậm kinh (trễ kinh).

Bị chậm kinh khi nào cần đi khám bác sĩ?

• Trường hợp chậm kinh trong một thời gian ngắn, không có bất kỳ biểu hiện gì bất thường thì các bạn không cần quá lo lắng. Chị em cần chú ý thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống sao cho lành mạnh, phù hợp thì chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ dần ổn định, đều đặn trở lại.
• Trường hợp bị chậm kinh kéo dài không rõ nguyên nhân hoặc kèm theo một số triệu chứng bất thường thì chị em cần nhanh chóng đi thăm khám và điều trị sớm.
• Bên cạnh đó, chị em cũng nên thu xếp đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để giúp tầm soát, phát hiện và xử lý ngay khi có những triệu chứng bất thường.

Khắc phục tình trạng chậm kinh (trễ kinh) như thế nào?

Để giúp khắc phục tình trạng chậm kinh có hiệu quả, cần phải xác định được chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh. Tùy vào mức độ, trường hợp cụ thể mà sẽ có những phương pháp điều trị phù hợp.

• Nữ giới muốn có chu kỳ kinh nguyệt ổn định cần chú ý thay đổi lối sống, sinh hoạt sao cho phù hợp lành mạnh. Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng giữa các chất, bổ sung các loại thực phẩm tốt vào thực đơn ăn uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị.
• Bên cạnh đó, chị em cũng cần cân bằng giữa công việc, thời gian nghỉ ngơi, tạo cho mình một tâm lý thoải mái, vui vẻ để giúp nội tiết trong cơ thể mau ổn định lại. Điều này sẽ giúp kinh nguyệt nhanh trở về trạng thái cân bằng, ổn định.
• Ngoài ra, chị em cũng cần chú ý điều chỉnh thói quen tập luyện thể dục thể thao với cường độ vừa phải. Các bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp với điều kiện sức khỏe, không nên quá gắng sức sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Tạm kết, bài viết trên đã tổng hợp khá đầy đủ 20 nguyên nhân gây chậm kinh ở phụ nữ và cách khắc phục. Phòng khám đa khoa Thái Hà tư vấn miễn phí tình trạng trễ kinh qua Hotline & Zalo 0325 780 327 hoặc hệ thống chat nhanh góc dưới màn hình!

Từ khóa cùng chủ để: Trễ kinh 3 ngày, 5 ngày, 10 ngày, 1 tháng có thai không | Chậm kinh 3 ngày, 4 ngày, 10 ngày, 1 tháng, 2 tháng có thai không | trễ kinh 10 ngày thử que 1 vạch | trễ kinh 2 ngày thử que được chưa | bị trễ kinh nhưng thử que không có thai | chậm kinh mấy ngày thì thử que | chậm kinh 5 ngày thử que 1 vạch | chậm kinh bao lâu thì thai vào tử cung | trễ kinh bao nhiêu ngày la bình thường

https://suckhoe24gio.webflow.io‍