20 Mẹo Dân Gian Chữa Giật Mình Ở Trẻ Sơ Sinh Hiệu Quả Nhất 2023

Trong giai đoạn đầu đời, trẻ sơ sinh thường hay bị giật mình khi ngủ bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặc dù đây là một hiện tượng bình thường mà hầu hết trẻ nào cũng mắc phải. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài và khiến cho bé ngủ không yên giấc thì cha mẹ cũng cần lưu ý để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị ngay. Dưới đây là những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh bạn có thể tham khảo!

Top 20 mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Để áp dụng được các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả, bạn cần nắm được nguyên nhân khiến trẻ dễ bị giật mình khi ngủ là gì. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của cả thể chất và trí não. Nếu như trẻ có một giấc ngủ ngon thì sẽ có sức đề kháng tốt hơn, trẻ phát triển tốt và thông minh hơn.

Tuy nhiên trong thực tế sẽ rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ. Cụ thể như:

• Phản xạ tự nhiên: Hầu hết tất cả trẻ sơ sinh đều có phản xạ tự nhiên khi ngủ như tìm ti mẹ, giật mình, khóc khi đói,.. . Theo đó, phản xạ tự nhiên như giật mình chỉ xảy ra trong vài giây với biểu hiện chính là động tác giơ cao tay lên cao rồi co đầu gối lại thành tư thế phòng vệ của bé. Sau đó lại duỗi người ra như bình thường. Một số bé có thể quấy khóc sau đó lại ngủ tiếp.
• Thiếu canxi: Trẻ có thể bị giật mình trong lúc ngủ do cơ thể thiếu canxi. Nếu thiếu canxi, trẻ sẽ có những dấu hiệu như chậm lớn, rụng tóc, ra mồ hôi trộm, chậm mọc răng, thân hình thấp bé.
• Tâm lý lo lắng: Khi trẻ bất an, hồi hộp cũng rất dễ giật mình. Nhất là khi về đêm nếu ngủ một mình, trẻ sẽ có tâm lý lo sợ, cảm thấy không an toàn nên hay bị giật mình lúc ngủ.
• Chức năng của não hoạt động bất thường: Một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị giật mình lúc ngủ đó là do não bộ của trẻ hoạt động bất thường. Khi đó, cha mẹ cần theo dõi sát sao để có thể kịp thời nhận thấy những biểu hiện lạ từ trẻ để đưa đi bệnh viện khám.
• Do tiếng ồn: Những tiếng động lớn từ bên ngoài như tiếng còi xe, chuông điện thoại, tiếng mở cửa, tiếng nhạc, tiếng nói chuyện,… cũng có thể khiến trẻ giật mình khi ngủ.
• Bé bị đặt xuống bất ngờ: Khi bé đang được bế ẵm trên tay mà mẹ bất ngờ đặt xuống sẽ khiến bê bị giật mình vì thay đổi độ cao quá nhanh, tạo cảm giác như đang rơi xuống.

Xem thêm: Gợi Ý 12 Cách Ru Trẻ Sơ Sinh Ngủ Nhanh Nhất Mẹ Nên Áp Dụng 2022

Để giúp khắc phục tình trạng này, cha mẹ có thể tham khảo nhanh top 20 mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản dưới đây:

Bổ sung đầy đủ cho trẻ canxi và vitamin D

Canxi có nhiều trong sữa mẹ còn vitamin D có trong ánh nắng mặt trời. Do đó bạn hãy cho bé bú sữa mẹ đầy đủ để giúp con không bị thiếu canxi. Đồng thời cho trẻ tắm nắng thường xuyên để giúp cơ thể được hấp thu vitamin D. Nếu thiếu vitamin D, trẻ sẽ hấp thu canxi kém, gây ra bệnh còi xương, chậm phát triển. Chưa kể, điều này còn là nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình trong lúc ngủ. Các chuyên gia cho biết, bạn cần bổ sung vitamin D3 cho bé 400 IU/ngày theo sự hướng dẫn của bác sĩ để dự phòng thiếu vitamin D.

Cho bé vào giường ngủ khi trẻ chưa ngủ say

Trước khi ru trẻ ngủ, bạn hãy cho bé nằm lại vào nôi hoặc vào giường. Việc này sẽ giúp trẻ học được cách tự ngủ một mình và tránh xảy ra hiện tượng bị giật mình lúc ngủ. Tránh việc ru trẻ ngủ rồi mới đặt con xuống giường, điều này sẽ khiến trẻ dễ bị giật mình.

Không tác động lớn vào trẻ khi ngủ

Trẻ sơ sinh vô cùng nhạy cảm và  dễ nghe thấy những tiếng động lạ hay cảm nhận được ánh sáng chiếu vào. Vì vậy mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả nhất đó chính là hạn chế ánh sáng và tiếng ồn trong lúc trẻ ngủ. Đồng thời điều chỉnh lại nhiệt độ phòng thích hợp, giúp trẻ ngủ sâu hơn.

Bài đọc thêm: Thần Chú Trị Trẻ Khóc Đêm Hiệu Quả Không? 4 Mẹo Hay Được Áp Dụng

Không quấn chăn quá chật

Nhiều người thường quấn khăn cho trẻ khi ngủ để tạo cảm giác dễ chịu, an toàn, tránh cho trẻ cựa quậy sẽ lăn ra ngoài. Tuy nhiên nếu quấn quá chặt sẽ khiến trẻ giật mình và khó chịu. Mặt khác, bạn hãy chọn những chiếc khăn không quá dày và phù hợp với thời tiết để giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn.

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh bằng cách ru trẻ bằng âm nhạc

Một mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh khá hay mà bạn nên áp dụng đó là hát ru cho trẻ ngủ. Những lời hát ru đã trở thành thói quen không thể thiếu đối với mỗi gia đình có con nhỏ. Trẻ sẽ có xu hướng ngủ ngon và sâu giấc hơn khi nghe thấy những lời hát ru của bố mẹ. Nhưng nếu quá bận rộn và không thể hát ru cho trẻ, bạn có thể mở nhạc cho trẻ nghe. Đặc biệt khi trẻ đã dần chìm vào giấc ngủ bạn nên bật nhỏ tiếng xuống để tránh làm trẻ giật mình.

Thường xuyên kiểm tra tã của trẻ trong lúc ngủ

Để giúp trẻ không bị giật mình lúc ngủ, bạn nên chú ý thay tã cho trẻ thường xuyên. Cũng giống như người lớn, khi cơ thể trẻ khô ráo thì chúng mới có thể ngủ yên giấc và không bị giật mình. Vì thế nếu tã của trẻ bị bẩn bạn hãy nhẹ nhàng thay ngay lập tức.

Không nên để trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày

Thông thường khi trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày sẽ có xu hướng giật mình và tỉnh giấc vào ban đêm. Khi trẻ đã được bú no, bạn nên dành thời gian để nói chuyện hoặc đưa trẻ đi dạo để chúng có thể cảm nhận được mọi thứ diễn ra xung quanh. Tốt nhất hãy cho trẻ thói quen chơi vào ban ngày và ngủ vào ban đêm.

Tìm hiểu ngay: Mẹo Dân Gian Giúp Trẻ Ngủ Sâu Giấc Sau Mẹ Sẽ “Nhàn Tênh”

Để vỏ cam quýt trong phòng

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh này rất được các bậc phụ huynh thực hiện. Vốn dĩ, vỏ cam quýt có chứa hàm lượng tinh dầu tự nhiên rất cao. Có tác dụng trong việc điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu, giúp trẻ luôn được thư thái. Do đó mẹ hãy để một vài miếng vỏ cam hoặc vỏ quýt trong phòng ngủ để giúp bé có được sự thoải mái, dễ chịu.

Lập thời gian biểu cho trẻ

Trẻ sơ sinh khoảng 3 tháng tuổi thường ngủ khoảng 20 tiếng/ngày, chia làm nhiều chu kỳ, mỗi lần ngủ khoảng 2-3 tiếng không kể ngày hay đêm. Với những trẻ lớn hơn thời gian ngủ sẽ giảm xuống và việc phân biệt ngày và đêm cũng rõ ràng hơn. Bạn hãy tiến hành xây dựng thời gian biểu cho trẻ để bé sinh hoạt theo giờ giấc của bố mẹ. Tham khảo thời gian biểu giấc ngủ cho trẻ trong 3-12 tuần đầu tiên:

• 7:00: Thức dậy, ăn, chơi, ngủ.
• 8:00 – 9:30: Thức dậy, ăn, chơi.
• 10:30: Ngủ ngắn.
• 12:00: Thức dậy, ăn, chơi, ngủ.
• 14:30: Thức dậy, ăn, chơi.
• 15:30: Ngủ ngắn.
• 16:30: Thức dậy, ăn, chơi.
• 17:30: Ngủ ngắn.
• 18:00: Thức dậy, ăn, chơi.
• 19:30: Cho trẻ ăn.
• 21:30: Đi ngủ.
• 21:30 – 7:00: Ngủ và có thể thức dậy ăn đêm khi cần.

Nhìn chung, nếu trẻ càng nạp nhiều calo vào ban ngày thì chúng sẽ cần ít hơn vào ban đêm.

Ăn nhiều hơn vào ban ngày

Bạn nên cho trẻ ăn nhiều hơn vào ban ngày và ăn ít hơn vào ban đêm. Nếu ăn quá no và sát giờ đi ngủ, thức ăn sẽ không kịp tiêu hoá cùng lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ, gây trướng dạ dày, trào ngược lên thực quản, rỉ ra họng, tràn vào thanh quản. Tình trạng dịch vị ở dạ dày trào lên thực quản lâu ngày có thể ra gây viêm thực quản dẫn đến ho.

Bài viết hấp dẫn: Bé Đang Ngủ Tự Nhiên Khóc Thét Lên – Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện

Duy trì thói quen ngủ trưa

Ngủ quá nhiều vào ban ngày là lý do khiến trẻ thức lâu hơn vào ban đêm. Vì thế khi thấy trẻ ngủ quá 2 – 2,5 giờ, hãy đánh thức trẻ dậy, cho trẻ ăn, chơi một chút rồi lại ngủ tiếp. Nếu bạn muốn trẻ ngủ sâu giấc hơn, hãy tăng thời gian ngủ vào buổi trưa. Duy trì được thói quen này, đêm trẻ sẽ ngủ ngon hơn.

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh bằng cách cho trẻ ngủ nghiêng

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đó là luyện cho trẻ ngủ một cách độc lập. Trẻ sơ sinh nằm nghiêng sẽ giúp giảm sặc, trớ sữa khi ngủ. Khi trẻ nôn, nằm nghiêng sẽ giúp chất nôn trong khoang miệng chảy ra từ miệng, không chảy vào cổ họng, giúp tránh hiện tượng gây ho, nghẹt thở. Nếu trẻ có hiện tượng ngủ ngáy và giật mình trong lúc ngủ. Do đó bạn hãy chuyển trẻ sang nằm nghiêng, điều này không những giúp hô hấp trẻ thuận lợi hơn mà còn giúp trẻ không bị giật mình.

Khuyến khích trẻ vận động để làm giảm tình trạng giật mình

Trẻ nhỏ thường cảm thấy thoải mái khi bị quấn trong lớp tã chật cứng cả ngày. Vì thế, mẹ hãy cho trẻ vận động để tăng cường sức mạnh cơ bắp. Điều này sẽ tạo cho bé phản xạ tự nhiên, nhằm kiểm soát vận động của mình. Mẹ có thể giữ bé trong lòng để bé có thể kiểm soát phần đầu và cổ. Khi bé đã quen dần với các vận động, việc giật mình khi ngủ cũng sẽ được giảm đi đáng kể.

Xông phòng ngủ bằng tinh dầu

Một mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mà cha mẹ nên thử đó chính là xông phòng bằng tinh dầu. Bạn có thể mua máy xông tinh dầu và nhỏ vài giọt tinh dầu vào đó để hương thơm được lan tỏa khắp phòng. Có khá nhiều loại tinh dầu có mùi thơm, đẩy luồng khí xấu ra khỏi không gian cũng như giúp trẻ có được giấc ngủ sâu như: Tinh dầu cam sả, tinh dầu chanh, tinh dầu hoa hồng…

CLICK XEM THÊM: Trẻ 2 Tuổi Ngủ Đêm Hay Lăn Lộn Nguyên Nhân Do Đâu? Xử Lý Thế Nào?

Trước khi ngủ cho trẻ bú no

Dạ dày của trẻ sơ sinh không lớn nên các bé sẽ thường bị đói sau 2-3 tiếng và thường sẽ giật mình tỉnh dậy khi đói. Do đó để tránh trẻ bị giật mình và quấy khóc vào ban đêm, mẹ nên cho trẻ bú 4 tiếng/lần để giấc ngủ của trẻ không bị gián đoạn.

Điều chỉnh cữ bú hợp lý

Nếu bạn đang cho trẻ bú sữa bình cần lưu ý đến việc điều chỉnh các cữ bú của trẻ vào buổi tối. Không nên để trẻ phải quấy khóc đòi bú. Đối với trẻ từ 6 tháng trở lên, mẹ hoàn toàn có thể cắt cữ bú đêm và luyện cho trẻ ngủ liền mạch. Điều này không hề đơn giản tuy nhiên mẹ hoàn toàn có thể làm được nếu như kiên trì.

Nên tắt đèn khi trẻ ngủ

Trẻ sơ sinh sẽ chưa thể phân biệt ngày hay đêm. Do đó không gian tối là cách giúp trẻ có thể dễ ngủ hơn. Muốn trẻ không bị giật mình trong lúc ngủ, mẹ nên tắt hết các thiết bị điện và chỉ để lại một chút ánh sáng mờ của đèn ngủ để giúp trẻ ngủ nhanh và sâu giấc hơn. Đèn quá sáng sẽ khiến quá trình sản sinh hormone melatonin bị ức chế, khiến trẻ bị rối loạn sinh học cũng như thường xuyên gặp phải tình trạng giật mình, quấy khóc giữa đêm.

Cho trẻ ngậm ti giả

Các nghiên cứu cho thấy, việc cho trẻ ngậm ti giả sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, hạn chế tình trạng giật mình khi ngủ. Khi trẻ ngủ say, mẹ có thể cho bé ngậm vú giả. Để sử dụng mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh này, bạn hãy lựa chọn một loại núm thật mềm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.

Không nên bỏ lỡ: Top 14 Mẹo Chữa Vặn Mình Ở Trẻ Sơ Sinh Ba Mẹ Nên Biết

Đừng dỗ nếu bé giật mình quấy khóc giữa đêm

Đây là một mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh nghe khá vô lý bởi cha mẹ nào cũng thương con. Nếu thấy bé quấy khóc dù đang ngủ rất say cũng phải bật dậy để dỗ con. Tuy nhiên với mẹo này, bạn hãy đợi khoảng 1-2 phút hoặc lâu hơn để bé có thời gian “tự ru mình”. Sẽ có vài lần đầu tiên gặp khó khăn nhưng dần dần bé cũng sẽ tự biết cách để ngủ tiếp. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên chú ý không bật đèn sáng khi bé khóc, không bế bé dậy ngay nếu không sẽ tạo thành thói quen khiến bé phụ thuộc vào cha mẹ.

Treo tỏi và dâu tằm ở đầu giường

Một mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh được nhiều người truyền tai nhau đó là để tỏi và cành dâu tằm ở đầu giường. Dân gian cho rằng trẻ bị giật mình lúc đêm khuya rất có thể là do ma quỷ trêu đùa. Do đó tỏi hay dâu tằm là những vật dụng được dân gian sử dụng để xua đuổi tà khí trong căn phòng. Mặc dù không có căn cứ khoa học nào xác đáng, tuy nhiên bạn vẫn nên để một củ tỏi hoặc một cành dâu ở đầu giường để giúp con bớt giật mình hơn.

Lưu ý khi chữa giật mình ở trẻ sơ sinh bằng mẹo dân gian

Trẻ sơ sinh hay bị giật mình, quấy khóc giữa đêm sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng như: Khiến trẻ chậm tăng cân, gây suy giảm nhận thức, trẻ dễ bị đói lả và khiến mẹ bị mất sữa. Do đó việc tìm ra các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh được xem là vấn đề cần ưu tiên.

Cha mẹ cũng cần lưu ý, các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh chỉ đơn thuần là những kinh nghiệm được lưu truyền lại từ nhiều đời nay. Có nhiều phương pháp hiệu quả, cũng có những cách làm chưa mang đến công dụng như ý muốn. Phụ huynh nên cân nhắc và lựa chọn các phương pháp điều trị một cách cẩn thận và kỹ càng để có được hiệu quả tích cực nhất.

Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để trẻ luôn khỏe mạnh, phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ.

Trên đây là top 20 mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh khá hiệu quả mà cha mẹ nên tham khảo. Để giúp trẻ có được một giấc ngủ sâu và tránh quấy khóc vào ban đêm, bố mẹ cần tìm hiểu những nguyên nhân khiến con bị giật mình là gì. Từ đó có được những phương pháp điều trị phù hợp nhất.