12 cách kích thích mọc tóc – làm tóc nhanh dài hơn tại nhà

Rụng tóc, tóc khô khó mọc dài, tóc ngắn đã chán nên muốn dưỡng dài để tha hồ tạo kiểu là những lý do khiến các chị em không ngừng tìm kiếm cách kích thích mọc tóc giúp tóc nhanh dài. Thay vì áp dụng các biện pháp tốn kém dễ mang đến tác dụng phụ, chị em có thể áp dụng các biện pháp kích thích tóc mọc nhanh tự nhiên, dễ thực hiện lại không cần lo lắng về tác dụng phụ dưới đây.

Những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm

Trước khi tìm hiểu về các biện pháp kích thích mọc tóc, chị em cần nắm được những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, dễ gãy rụng, tóc thưa và ít. Để việc kích thích mọc tóc đạt hiệu quả giúp tóc nhanh dài bạn cần nắm, cải thiện và tránh xa các nguyên nhân sau:

• Sử dụng nhiều đường làm giảm khả năng hấp thụ protein, vitamin E gây thiếu hụt chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc

• Thừa vitamin A gây rụng tóc, tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào khẳng định chính xác nguyên nhân này.

• Chế độ ăn uống không phong phú gây thiếu hụt protein, vitamin D, kẽm, sắt… khiến tóc mọc chậm, dễ gãy rụng.

• Sử dụng dầu gội không phù hợp gây kìm hãm sự phát triển của tóc và là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề ở tóc như tóc khô, dễ gãy rụng ở nhiều người.

• Sử dụng nhiều hóa chất trên tóc do các biện pháp làm đẹp như duỗi, nhuộm, uốn, tẩy tóc thường xuyên khiến tóc yếu, dễ hư tổn, khó phục hồi. 

• Do căng thẳng quá độ, thường xuyên thức khuya, người mệt mỏi, trạng thái tâm lý không ổn định.

• Do di truyền, là yếu tố khó khắc phục nhất, chủ yếu do cơ địa của mỗi người.

12 Cách kích thích mọc tóc nhanh

Có nhiều cách giúp kích mọc tóc nhanh tại nhà mà không cần lo sợ tác dụng phụ lại đảm bảo cải thiện được tình trạng sức khỏe. Việc kích thích mọc tóc tự nhiên không chỉ giúp tóc nhanh dài mà còn đảm bảo mái tóc luôn chắc khỏe, suôn mượt về lâu dài. Một số phương pháp thường được chỉ em áp dụng có thể kể đến như:

1. Kích thích mọc tóc từ cây sả

Sả từ lâu đã được sử dụng làm nguyên liệu trong nước gội đầu với tác dụng làm sạch và mượt tóc. Theo nghiên cứu khoa học, trong sả có chứa một lượng acid folic, các vitamin như B5, B6, C, A, các khoáng chất như Kali, kẽm, canxi và đặc biệt là các khoáng chất chống oxy hóa. Gội đầu bằng sả không chỉ giúp sạch gầu, làm trơn, trị rụng tóc mà còn có công dụng kích thích mọc tóc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 – 3 cây sả và 1 chai dầu ô liu loại 500ml

• Dầu ô liu đun nóng, để sôi trong 10 phút thì bắc xuống

• Sả thái nhỏ, cho vào dầu, để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. 

Cách dùng:

• Lấy dầu gội bằng lá sả đã chuẩn bị, gội và massage trên da đầu trong 10 phút sau đó xả bình thường.

• Thực hiện mỗi tuần một lần, có thể thêm vỏ bưởi để tăng hiệu quả.

Lưu ý: Nước gội đầu từ sả chỉ bảo quản trong tủ lạnh trong 1 – 2 tuần, không nên để quá lâu sẽ không mang lại hiệu quả. Đặc biệt, cần xả thật sạch sau khi gội để tránh cảm giác da đầu nhiều dầu gây khó chịu. 

2. Kích thích mọc tóc bằng vỏ bưởi

Sử dụng vỏ bưởi để kích thích mọc tóc cũng là phương pháp thường được sử dụng. Tinh dầu có trong vỏ bưởi chứa các thành phần chính gồm limonen, a-pinen, linalol, citral, geraniol có tác dụng chống rụng tóc, trị hói đầu, kích thích mọc tóc nhanh, giúp tóc bóng mượt, chống lão hóa, giúp nang lông khỏe mạnh, kháng khuẩn, trị gầy, giảm mỡ trong máu… 

Cách thực hiện: 

• Lấy 300g vỏ bưởi tươi hoặc 100g vỏ bưởi khô, rửa sạch, nấu với nước

• Đun sôi trong 5 phút, không để quá lâu để tránh làm tinh dầu bưởi bay hơi, giảm tác dụng, đổ nước ra chậu để nguội bớt

• Gội sạch đầu với dầu gội, lau khô nhẹ, không cần khô hẳn

• Gội lại bằng nước vỏ bưởi, massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc, không cần xả lại bằng nước

• Thực hiện 1 – 2 lần/tuần giúp kích thích mọc tóc, thư giãn tinh thần.

Ngoài ra, có thể gội đầu bằng vỏ bưởi với bồ kết hoặc vỏ bưởi với sả để tăng hiệu quả, giúp tóc đen bóng, mềm mượt. Hai phương pháp này thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có tác dụng tốt hơn.

Xem thêm

Sản phẩm kích thích mọc tóc dành cho phụ nữ số 1 từ Dr Vitamin

3. Kích thích mọc tóc bằng tinh dầu ô liu

Tinh dầu ô liu không chỉ có công dụng làm đẹp da, đẹp móng, giúp mi dài, chữa bệnh về tim mạch mà còn là bí quyết kích thích mọc tóc, trị rụng tóc, hói đầu được nhiều người áp dụng. Để kích thích mọc tóc thì phải tác dụng lên nang lông bằng cách cung cấp chất chống oxy hóa trong tinh dầu này cho nang tóc. Ngoài ra, tinh dầu ô liu còn giúp da đầu thư thái, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Lấy tinh dầu ô liu thoa trực tiếp lên tóc, ủ trong 30 phút  rồi xả sạch với nước.

• Cách 2: Lấy 2 thìa ô liu trộn với 1 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng nước cốt chanh, khuấy đều rồi thoa lên tóc ẩm, ủ trong 30 phút. Xả sạch và gội lại bằng nước, thực hiện 3 tuần/lần. 

4. Kích thích mọc tóc bằng cỏ mần trầu

Cỏ mần trầu còn có tên gọi khác là ngưu cân thảo, cỏ bắc, cỏ tía, cỏ vườn trầu, thanh tâm thảo… Mần trầu vị ngọt nhạt, tính mát có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thanh huyết, mát gan, hạ áp, hạ sốt.. Thường được sử dụng để chữa đái dầm cho trẻ em, trị ghẻ lở, mụn nhọt, mẩn ngứa và đặc biệt là có thể kích thích mọc tóc và giảm thiểu nguy cơ rụng tóc, cải thiện hiện tượng rụng, khô, rối tóc ở nhiều người.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Lấy 1 nắm cỏ mần trầu tươi bỏ bông và rễ, rửa sạch đun với nước sao cho cô đặc, thấy nước ra xanh còn khoảng 1 lít nước là được. Gội sạch đầu với dầu gội, dùng bông gòn thấm nước cỏ mần trầu thoa lên chân tóc, đợi khô thì tiếp tục thoa, mỗi lần dùng một chén nước. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy giảm rụng tóc đáng kể đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn. 

• Cách 2: Lấy 1 nắm cỏ mần trầu, 4 – 5 trái bồ kết và một ít hương nhu rửa sạch, bồ kết nướng thơm rồi cho vào nồi nấu với nước. Đun sôi một hồi thì tắt bếp, bỏ bã, đợi nguội rồi lấy nước này gội đầu. Trong phương pháp này, cỏ mần trầu giúp kích thích mọc tóc, bồ kết làm sạch da đầu, hương nhu làm mượt tóc. 

5. Kích thích mọc tóc bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều khoáng chất, vitamin đặc biệt là các chất chống oxy hóa giúp da đẹp tóc khỏe. Đây được xem là hoạt chất sinh học giúp thúc đẩy quá trình tái tọc tóc, nuôi dưỡng và phục hồi sự mềm mại, bóng mượt của tóc, giúp tóc dài nhanh hơn. 

Cách thực hiện:

• Chọn nha đam bẹ to, nhiều thịt, rửa sạch, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài lấy phần thịt bên trong.

• Ép hoặc xay nhuyễn lấy nước, bỏ bã, làm ẩm tóc bằng nước ấm rồi bôi gel nha đam lên da đầu, massage nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm đều vào da.

• Dùng khăn sạch quấn quanh đầu, ủ trong 5 – 10 phút rồi gội lại bằng nước ấm.

• Thực hiện 2 – 3 lần giúp kích thích tóc mọc tốt và nhanh dài hơn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kết hợp nha đam với muối để trị rụng tóc tạm thời hoặc giúp tóc mọc khỏe hơn bằng nha đam với mật ong hay nha đam với chanh. 

6. Cách mọc tóc nhanh bằng vitamin B

Sử dụng vitamin B1 để giúp mọc tóc nhanh là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Lý do là vitamin B1 có công dụng tăng quá trình lưu thông tuần hoàn máu của cơ thể lên da đầu nhanh chóng nhằm nuôi dưỡng gốc tóc chắc khỏe đồng thời ngăn chặn tình trạng rụng tóc, kích thích tóc nhanh mọc. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 lọ vitamin B1 dạng viên nén, 2 quả trứng gà ta, một ít dầu ô liu

• Lấy ½ lượng viên nén trong lọ B1 tán nhỏ thành bột mịn hoặc ngâm với nước cho tan ra; lòng đỏ trứng gà đánh tan, trộn đều với vitamin B1, thêm 1 – 2 thìa ô liu.

• Làm sạch tóc, đợi đến khi tóc còn hơi ẩm thì thoa hỗn hợp này lên toàn bộ vùng tóc, ủ bằng mũ hoặc khăn ấm trong 30 – 60 phút.

• Massage toàn bộ vùng da đầu cho máu được lưu thông, gội sạch với nước và để khô tự nhiên.

Lưu ý: Nên tránh dùng thêm dầu xả để hạn chế tình trạng tóc bết dính do vitamin B1 chứa khá nhiều dưỡng chất. 

7. Cách mọc tóc nhanh bằng trứng gà

Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều protein thuộc dạng đơn giản, chủ yếu ở trạng thái hòa tan và các khoáng chất như magie, kali, natri, niacin, riboflavin, hỗ trợ tốt cho sự phát triển của tóc. Lòng trắng trứng gà cũng có tác dụng kiểm soát lượng dầu trên da dầu. Trong khi đó, lòng đỏ trứng gà giàu các vitamin nhóm B, acid folic giúp dưỡng tóc mềm mượt. Sử dụng kết hợp lòng đỏ và lòng trắng trứng sẽ giúp kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc do cơ thể thiếu dưỡng tốt. 

Cách thực hiện:

• Lấy 2 – 3 quả trứng tùy vào lượng tóc, cho tô đánh đều đến khi nổi bọt

• Thoa trứng đã chuẩn bị lên toàn bộ mái tóc và cả da đầu, massage trong 10 phút, ủ với mũ nhựa trong 15 – 20 phút cho tóc tự hút dưỡng chất.

• Gội lại với nước lạnh, không dùng nước nóng, thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy mái tóc được cải thiện đáng kể.

Lưu ý: Nếu bạn bị rụng tóc, tóc khó mọc lại do mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng kéo dài hoặc do bệnh lý thì không nên áp dụng biện pháp này vì sẽ không mang lại hiệu quả. 

8. Cách làm tóc nhanh dài bằng sữa chua

Sữa chua chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh, kích thích mọc tóc. Bên cạnh đó, các acid lactic trong sữa chua có tác dụng cung cấp máu đến tóc đồng thời kích thích tóc phát triển. Sữa chua cũng chứa nhiều dưỡng chất như canxi, phốt pho, kẽm, vitamin B5, Kali, canxi, riboflavin giúp tóc bóng đẹp.

Cách thực hiện:

• Trộn sữa chua và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1 nhằm cung cấp dương chất cho tóc, giúp tăng độ ẩm, cân bằng độ nhờn cho da đầu.

• Bôi hỗn hợp trên lên da đầu, massage nhẹ nhàng từ ngọn đến tóc.

• Dùng khăn hoặc mũ trùm bao lấy tóc, ủ trong 20 – 30 phút

• Thực hiện liên tục 2 – 3 lần, nên áp dụng song song với dầu gội kích thích mọc tóc để đạt kết quả tốt nhất.

9. Cách kích thích mọc tóc nhanh bằng hành tây

Một trong những cách kích thích tóc mọc thường được sử dụng trong dân gian là dùng nước ép hành tây. Nước ép hành có công dụng chống rụng tóc, thúc đẩy tăng trưởng tóc đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy nó còn chứa các dưỡng chất giúp phục hồi màu sắc tự nhiên của tóc, hỗ trợ điều trị các bệnh về da đầu như nấm, gàu. Cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm, tái sinh nang lông nhờ hàm lượng chất lưu huỳnh. 

Cách thực hiện:

• Cắt 1 củ hành tây, ngâm vào chai dầu ô liu trong ba 3 tuần

• Trộn 30g dầu ô liu và hành với 30g tinh dầu hoa hồng, 30g sáp ong đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi sáp ong tan chảy.

• Bắc ra, trộn thêm 2 muỗng cà phê gel lô hội với 4 viên nang vitamin B, khuấy đều, cho vào lọ rộng miệng để dùng dần.

• Dùng một ít hỗn hợp này bôi lên tóc, massage nhẹ nhàng, ủ trong 15 – 20 phút thì xả sạch. 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hành tây kết hợp với dầu dừa, sữa chua. Đây là phương pháp giúp tái tạo nang tóc, kích thích mọc tóc từ nhiên, an toàn dễ thực hiện dễ áp dụng.

10. Cách mọc tóc nhanh bằng gừng

Gừng vị cay, tính ấm giúp các nang lông giãn nở. Gừng cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích mọc tóc do làm tăng sự vận động và lưu thông máu trên da đầu từ đó giúp các nang lông có thêm dưỡng chất để phát triển. Gừng cũng chứa nhiều acid béo và có tính sát trùng giúp ngăn ngừa rụng tóc, đánh bay gàu, cải thiện tình trạng tóc khô, xơ rối, mọc chậm hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Lấy củ gừng tươi nghiền nhuyễn trộn với dầu ô liu rồi chà sát trên da đầu. Massage nhẹ nhàng, ủ trong 15 – 20 phút sau đó xả sạch với nước.

• Cách 2: Lấy 1 củ gừng tươi xay với nước, lọc phần nước, bỏ bã, bôi lên tóc rồi nhẹ nhàng massage từ chân tóc đến ngọn, ủ trong 10 phút rồi gội lại với nước.

• Cách 2: Lấy vài lát gừng tươi trộn cùng một ít dầu mè và nước chanh rồi ngâm trong 10 phút. Lấy gừng ra chà sát lên da đầu trong 20 phút, gội sạch với nước. 

Lưu ý: Do gừng có tính nóng, dễ gây kích ứng da đầu. Với những da đầu nhạy cảm, nên giảm thời gian và lượng gừng sử dụng. Có thể bỏ gừng, giữ lại hỗn hợp trên, bảo quản trong tủ lạnh để lần sau dùng. 

11. Cách làm tóc mọc nhanh bằng trà xanh

Trong y học, trà xanh được biết đến với công dụng sát khuẩn, tăng cường khả năng đào thải độc tố, chống oxy hóa. Đặc biệt, tinh dầu trà xanh còn giúp phòng ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sử dụng trà xanh để kích thích tóc nhanh dài, giảm xơ rối, chẻ ngọn cũng là một phương pháp được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

• Lấy 50g trà xanh nấu với 1 lít nước 

• Pha hỗn hợp này với nước ấm để gội đầu

• Sau khi gội thì dùng giấm táo đã được hâm nóng thâm lên da đầu nhất là những vùng ít tóc

• Ủ trong 1 giờ, gội sạch đầu lại với nước, thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy tóc con mọc lên nhiều.

12.Cách làm tóc mọc nhanh với hương nhu 

Hương nhu trắng giúp lưu thông khí huyết, làm thông thoáng da đầu, đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái cho người sử dụng. Thông thường, dân gian hay trộn tinh dầu hương nhu với dầu dừa để chữa rụng tóc, kích thích tóc mọc trở lại và làm tóc thêm dài mượt. 

Cách thực hiện:

• Lấy 2 – 3 cây hương nhu đun với nước cho đến khi thảo mộc này tiết hết chất ra

• Để nước hơi nguội, dùng một tấm khăn mỏng lọc bã, lấy nước gội đầu

• Massage nhẹ nhàng, gãi nhẹ vào da đầu để kích thích chân tóc. 

• Không gội lại bằng nước, thực hiện 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả. 

Ngoài ra, có thể chăm sóc tóc bằng cách nhỏ vào dầu gội hoặc nước ấm vài giọt tinh dầu. Để tăng thêm hiệu quả nên kết hợp với tinh dầu bưởi hoặc tinh dầu cam. Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 7 tuổi, không để tinh dầu dính vào mắt, khu vực nhạy cảm hoặc thức ăn nước uống.

Bên cạnh những phương pháp kích thích mọc tóc tại nhà được nhắc đến trên đây, các bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm giúp mọc tóc đang được nhiều chị em yêu thích sử dụng hiện nay. Những sản phẩm này hoạt động theo cơ chế tác động từ bên trong cơ thể, giúp kích thích tóc mọc nhanh, dài và khỏe mạnh. 

Những lưu ý khi kích thích mọc tóc tại nhà

Thực tế, các phương pháp kích thích mọc tóc tại nhà đều mang lại hiệu quả chậm, tùy thuộc vào cơ địa và cách thực hiện của mỗi người. Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp này, để tóc mọc nhanh, bạn cũng cần:

•  Uống đủ nước, mỗi ngày nên cố gắng uống từ 6 – 8 cốc hoặc từ 2 – 2,5 lít đối với người lớn, tóc sẽ không mọc nếu thiếu nước

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ đặc biệt cần bổ sung vitamin A (rau lá đậm), vitamin C (hoa quả họ cam quýt, omega 3 (quả bơ), sắt (thịt nạc đỏ), acid béo, protein, các loại quả hạch, đậu lăng… Hạn chế tiêu thụ muối, nước ngọt, đường, bia rượu để tránh cản trở quá trình mọc tóc.

• Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, tránh lo âu, mệt mỏi căng thẳng để kích thích sự phát triển của tế bào.

• Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của mình. Nếu tóc khô nên sử dụng loại dưỡng ẩm, tóc dầu nên gội loại làm sạch sâu. 

• Sử dụng lược lông heo giúp kích thích da đầu, dầu xơ rối, cải thiện kết cấu của sợi tóc. 

• Bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao bằng cách sử dụng các sản phẩm chống nhiệt, tránh sấy khô, hạn chế sử dụng máy uốn hoặc ép tóc

• Tự massage da đầu hàng tuần bằng các loại tinh dầu như ô liu, hạnh nhân, oải hương, gỗ tuyết tùng… 

Trên đây là một số thông tin về các cách kích thích mọc tóc tại nhà đơn giản hiệu quả. Nhìn chung, các phương pháp kích thích tóc mọc tự nhiên khá an toàn nhưng hiệu quả chậm, do đó chị em cần kiên trì thực hiện và lựa chọn biện pháp phù hợp với nguyên nhân khiến tóc mình mọc chậm.

Tuy nhiên, đối với chị em không có nhiều thời gian để chăm sóc tóc bằng cách thủ công này, thì có thể liên hệ tới bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn các giải pháp hữu ích và hiệu quả hơn nhé!