12 Cách chữa khô âm đạo ở phụ nữ tại nhà an toàn hiệu quả

Nguyên nhân gây khô âm đạo ở phụ nữ

Ở trạng thái bình thường, âm đạo của nữ giới sẽ tiết ra một lượng dịch nhờn (hay còn gọi là khí hư) giúp duy trì độ ẩm vùng kín, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân có hại và hỗ trợ cho hoạt động tình dục “trơn tru” hơn. Theo đó, khô âm đạo hay khô hạn được hiểu là tình trạng thiếu dịch nhờn khiến cho “cô bé” bị khô rát, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, chất lượng đời sống tình dục và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Cũng chính vì vậy mà rất nhiều người muốn tìm hiểu về cách chữa khô hạn tại nhà hay cách chữa bệnh khô vùng kín để khắc phục tình trạng này. Trước tiên, chúng ta cần điểm qua một số nguyên nhân gây khô hạn ở phụ nữ điển hình như dưới đây:

• Suy giảm hormone Estrogen: Nội tiết tố sinh dục nữ Estrogen bị giảm đi so với bình thường chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến khô hạn “cô bé”, đặc biệt là ở những thời điểm như sau sinh và cho con bú, người đang ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, sử dụng thuốc kháng Estrogen, người bệnh thực hiện phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng…

• Vệ sinh vùng kín sai cách: Chị em phụ nữ có thói quen lạm dụng dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh, thường xuyên thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo làm mất cân bằng môi trường pH, hậu quả là vùng kín dễ bị ngứa ngáy, khô rát khó chịu.

• Yếu tố tâm lý: Tâm lý căng thẳng stress, gặp phải áp lực trong thời gian dài cũng có nguy cơ gây tác động đến nội tiết tố của cơ thể, quá trình máu lưu thông đến âm đạo giảm đi, lượng khí hư tiết ra ít hơn dẫn tới hiện tượng khô âm đạo.

• Không chú ý vào màn dạo đầu: Khi quan hệ tình dục, nếu như các cặp đôi quá vội vàng mà bỏ qua màn dạo đầu cũng có thể khiến cho chị em bị “khô hạn”, đau rát. Nguyên nhân là bởi việc không được kích thích tình dục nên chất nhờn không tiết ra đầy đủ, quá trình làm “chuyện ấy” về sau đó cũng gặp nhiều khó khăn.

• Mắc các bệnh phụ khoa: Các bệnh viêm nhiễm ở đường sinh dục là nguyên nhân gây tổn thương mô âm đạo, khả năng tiết dịch nhờn bị suy giảm đáng kể, vì thế nữ giới có thể bị khô âm đạo và suy giảm ham muốn tình dục.

• Một số nguyên nhân khác: Ảnh hưởng từ một số loại thuốc điều trị, lạm dụng các chất kích thích, hút thuốc lá, dị ứng với thành phần hóa chất (xà phòng, nước giặt…), thiếu vitamin B12…

12 Cách chữa khô âm đạo ở phụ nữ tại nhà an toàn hiệu quả

Có nhiều cách chữa khô hạn ở phụ nữ đơn giản mà chị em có thể lựa chọn áp dụng khi cần thiết. Dưới đây là 12 cách chữa khô âm đạo tại nhà an toàn hiệu quả theo tự nhiên dân gian để bạn đọc cùng tham khảo:

1. Uống đủ nước hàng ngày

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc duy trì trao đổi chất, điều hòa hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Chính vì vậy, mẹo vặt chữa khô vùng kín là chị em phụ nữ cần lưu ý bổ sung đầy đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước, có lợi cho sức khỏe nói chung và đồng thời còn giúp duy trì độ ẩm cần thiết ở “cô bé”. Đây cũng là một cách chữa khô hạn ở phụ nữ mang thai đơn giản mà các mẹ bầu nên thực hiện.

2. Khắc phục khô âm đạo bằng việc vệ sinh đúng cách

Vệ sinh vùng kín kém sạch, sai cách không chỉ gây khô âm đạo mà bên cạnh đó còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm đường sinh dục. Vì thế, nếu bạn đang băn khoăn tìm hiểu mẹo chữa khô âm đạo tại nhà hay cách chữa khô âm đạo sau sinh thì hãy chú ý đến việc vệ sinh “cô bé” theo đúng cách.

Cụ thể, chị em chỉ nên sử dụng các loại dung dịch phụ khoa có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, mặc những loại đồ lót rộng rãi thoải mái với chất liệu thấm hút tốt, vệ sinh và thay quần lót hàng ngày, tránh thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo.

3. Cách chữa bệnh khô hạn bằng chế độ ăn uống khoa học

Nên ăn uống gì để giảm khô hạn khi quan hệ? Các chuyên gia cho biết, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học cũng là một trong những cách chữa khô âm đạo tại nhà đơn giản hiệu quả, thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố của cơ thể và kích thích vùng kín tiết dịch nhờn với lượng ổn định. Theo đó, với cách chữa cô bé khô hạn bằng chế độ ăn uống thì bạn nên tích cực bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, cà chua, khoai lang, hạt mắc ca…), vitamin C (ổi, dâu tây, kiwi, ớt chuông…) và vitamin E (dầu ô liu, dầu hướng dương, quả bơ, cá hồi, các loại hạt…).

Ngoài ra, để áp dụng cách chữa khô hạn sau sinh tại nhà thì chị em phụ nữ cũng cần tránh xa các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn có tính cay nóng…

4. Nghỉ ngơi hợp lý là mẹo chữa khô âm đạo tại nhà

Cách chữa khô âm đạo sau sinh hay cách chữa bệnh khô hạn như thế nào? Thêm một cách chữa khô hạn ở phụ nữ đơn giản chính là xây dựng chế độ nghỉ ngơi khoa học, hợp lý để duy trì sức khỏe tốt cũng như phòng tránh rối loạn nội tiết tố. Chị em nên ngủ đủ giấc từ 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày, hạn chế tối đa thức khuya, nên cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, không để đầu óc phải căng thẳng quá mức.

5. Dành thời gian cho màn dạo đầu khi làm “chuyện ấy”

Như chúng tôi đã chia sẻ, việc các cặp đôi bỏ qua màn dạo đầu khi quan hệ tình dục có thể là nguyên nhân khiến cho chị em gặp phải hiện tượng khô âm đạo, đau rát khi giao hợp. Do đó, cách chữa cô bé khô hạn lúc này chính là hai bạn hãy dành thời gian khoảng 15 – 20 phút cho màn dạo đầu giúp cảm xúc thăng hoa hơn, người nữ sẽ được kích thích tiết ra nhiều dịch nhờn trước khi “lâm trận”. Trong trường hợp “cô bé” không tiết đủ dịch, các cặp đôi có thể áp dụng cách chữa khô âm đạo tại nhà bằng việc kết hợp sử dụng gel bôi trơn.

6. Tích cực tập thể dục, vận động cơ thể

Thường xuyên vận động cơ thể, lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà bên cạnh đó còn là cách chữa khô hạn tại nhà hiệu quả. Đặc biệt phải kể đến luyện tập Yoga sẽ tác động lên vùng xương chậu, các cơ âm đạo co thắt tốt hơn, lượng dịch nhờn được tiết ra đầy đủ nhằm khắc phục hiện tượng khô rát ở vùng kín. Các bài tập Yoga phù hợp cũng là cách chữa khô hạn ở phụ nữ mang thai, cách chữa khô hạn sau sinh tại nhà để chị em phụ nữ cùng tham khảo và áp dụng.

7. Sử dụng thuốc chữa khô hạn cho phụ nữ

Dùng thuốc chữa khô vùng kín là một cách chữa khô âm đạo tại nhà phổ biến được nhiều nữ giới lựa chọn, bao gồm nhiều loại khác nhau được sử dụng theo đường uống, gel bôi hoặc viên đặt âm đạo. Công dụng của thuốc giúp bổ sung nội tiết tố sinh dục nữ Estrogen, cải thiện chức năng sinh lý nữ, giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, hạn chế hiện tượng khô âm đạo…

Tuy nhiên, thuốc chữa khô hạn cho phụ nữ chỉ nên sử dụng khi có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, hướng dẫn cụ thể về liều lượng. Điều này sẽ giúp nữ giới đạt được hiệu quả chữa khô hạn như mong muốn, đồng thời hạn chế các tác dụng phụ xảy ra (nếu có).

Ngoài những cách chữa bệnh khô vùng kín kể trên, chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm một số bài thuốc chữa khô âm đạo theo tự nhiên dân gian sau đây:

8. Cách chữa khô hạn tại nhà bằng lá trầu không

Nhắc đến các bài thuốc chữa khô hạn ở phụ nữ từ xa xưa sẽ không thể bỏ qua lá trầu không. Đây là loại thảo dược có chứa thành phần các hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp hạn chế mùi khó chịu và bảo vệ vùng kín khỏi tình trạng ngứa ngáy, khô rát.

Mẹo vặt chữa khô vùng kín bằng lá trầu không thực hiện như sau: Rửa sạch một ít lá trầu không, để ráo rồi đem đun sôi với nước. Đổ nước lá trầu không ra chậu lớn, đợi cho nguội bớt rồi tiến hành xông hơi vùng kín, lưu ý về nhiệt độ để tránh bỏng rát.

9. Bài thuốc chữa khô vùng kín từ rau sam và trứng

Rau sam chứa hoạt chất caroten, chất béo Omega – 3 và vitamin C, còn trứng gà giàu protein và probiotics, khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ là mẹo chữa khô âm đạo tại nhà tương đối hiệu quả. Cách tiến hành: Chuẩn bị khoảng 50g rau sam rửa sạch, giã nhuyễn cùng với một ít nước sau đó lọc bỏ bã lấy nước cốt. Trứng gà luộc chín để lấy phần lòng trắng nghiền nhỏ, sử dụng chung với nước cốt rau sam chữa khô vùng kín.

10. Bài thuốc chữa khô hạn ở phụ nữ với đậu bắp và bột nghệ

Nếu chị em muốn tìm kiếm bài thuốc chữa khô âm đạo theo tự nhiên dân gian thì đậu bắp và nghệ cũng là một cách chữa khô âm đạo tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Trước tiên, bạn cần lấy 2 quả đậu bắp cắt thành miếng và đem đun sôi với 2 bát nước, đến khi nước sánh lại thì cho thêm 2 thìa bột nghệ nguyên chất khuấy đều. Hỗn hợp này có thể uống trực tiếp, nếu thấy khó uống thì chị em hãy cho thêm một ít đường để dễ sử dụng hơn.

11. Bài thuốc chữa khô hạn cho phụ nữ bằng đậu nành

Sở dĩ đậu nành lại là cách chữa bệnh khô hạn được áp dụng phổ biến là bởi trong thành phần của nó rất giàu giàu Estrogen thực vật, cụ thể là hàm lượng Isoflavones cao (cấu trúc tương tự như hormone Estrogen). Đối với cách chữa bệnh khô vùng kín từ mầm đậu nành, bạn hãy sử dụng khoảng 200g rửa sạch, bỏ vỏ rồi xay với nước. Lọc thêm 1 lần rồi đun sôi nước mầm đậu nành trong 3 phút, uống hàng ngày để nhận thấy sự thay đổi.

12. Củ từ là bài thuốc chữa khô vùng kín tại nhà hiệu quả

Trong củ từ có thành phần hoạt chất diosgenin giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố sinh dục nữ, cải thiện chứng khô hạn âm đạo. Bài thuốc chữa khô hạn ở phụ nữ bằng củ từ thực hiện theo các bước sau: Rửa sạch 1 củ rồi đem xay nhuyễn, trộn đều cùng với 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín, thấm khô sau đó thoa nhẹ nhàng hỗn hợp ở phía bên ngoài “cô bé”, thư giãn khoảng 10 phút thì đi rửa lại bằng nước sạch, áp dụng 2 – 3 lần/tuần.

Lời khuyên từ chuyên gia Sản phụ khoa:

Trường hợp chị em phụ nữ đã áp dụng những cách chữa khô hạn tại nhà được liệt kê trên đây nhưng vẫn không đạt được hiệu quả tích cực, tốt hơn hết là bạn nên đến gặp bác sĩ tại các cơ sở y tế, phòng khám phụ khoa uy tín. Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, thực hiện những loại xét nghiệm, siêu âm cần thiết để chẩn đoán rõ nguyên nhân và tư vấn cách chữa bệnh khô vùng kín hiệu quả, phù hợp.

Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh do Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động, được đánh giá là một trong những địa chỉ tư vấn, khám chữa các bệnh phụ khoa uy tín chất lượng với sự góp mặt của đội ngũ bác sĩ giỏi, trang bị hệ thống máy móc tiên tiến và triển khai áp dụng phương pháp điều trị hiện đại. Để được hỗ trợ đặt lịch hẹn trước và nhận thêm ưu đãi chi phí khám phụ khoa 280.000đ cho 9 hạng mục.

Trên đây Blog Sức khỏe Trigialo đã chia sẻ 12 cách chữa khô âm đạo tại nhà, mẹo vặt chữa khô vùng kín đơn giản hiệu quả. Hy vọng rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp chị em có thể tìm hiểu cách chữa khô hạn ở phụ nữ, từ đó cân nhắc lựa chọn để áp dụng nhằm khắc phục tình trạng khô âm đạo gây khó chịu. Mọi câu hỏi, thắc mắc khác về các triệu chứng bất thường ở vùng kín hoặc có nhu cầu hỗ trợ đặt lịch hẹn khám phụ khoa, xin vui lòng liên hệ số hotline 0367402884 để được đội ngũ chuyên gia tư vấn phụ khoa miễn phí.