10 cách xử lý giày đá bóng bị chật mũi đơn giản và hiệu quả

Giày đá bóng bị chật mũi sẽ gây nên nhiều khó khăn trong việc di chuyển, đồng thời còn giảm hiệu quả chơi bóng trên sân. Vậy làm thế nào khi gặp tình trạng này? Cùng AVASport tìm hiểu ngay các cách xử lý khi giày đá bóng chật mũi qua các thông tin dưới đây!

1Tác hại khi mang giày đá bóng bị chật mũi

Sử dụng những đôi giày đá bóng bị chật mũi có thể gây nên những tác hại nghiêm trọng cho người sử dụng. Dưới đây là những chấn thương bạn có thể gặp phải:

1.1. Sưng tấy, tụ máu đầu ngón chân cái

Sưng tấy hay tụ máu đầu ngón chân là biểu hiện của việc mang giày đá bóng bị chật mũi nhẹ. Đầu ngón chân ma sát vào giày với cường độ cao khiến máu không lưu thông được và tụ lại tại đây. Khi gặp trường hợp này bạn sẽ thấy ngón chân bị tụ máu, sưng tấy và đỏ lên.

Sưng tấy, tụ máu đầu ngón chân cái

1.2. Bật hoặc hư móng chân cái

Trong trường hợp bạn cố tình dùng giày đá bóng bị chật mũi thường xuyên và trong thời gian dài còn gây nên tình trạng thối móng và dễ bị bật móng chân hơn. Đặc biệt là khi hoạt động mạnh, va chạm, sút bóng hoặc bị đối phương chơi xấu.

Chấn thương này khá nguy hiểm, không được sơ cứu kịp thời có thể gây nhiễm trùng và hỏng móng chân cái.

Bật hoặc hư móng chân cái

1.3. Có thể làm gãy ngón chân

Mức độ chấn thương nặng nhất chính là gãy ngón chân cái, xảy ra khi chạm hoặc sút bóng quá mạnh. Điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình thi đấu lâu dài về sau.

Có thể làm gãy ngón chân

2Cách xử lý giày đá bóng bị chật mũi hiệu quả

Khi gặp tình trạng giày đá bóng bị chật mũi, có nhiều cách để xử lý. Bạn đọc có thể tham khảo ngay dưới đây:

2.1. Mang giày trong nhà

Một trong những cách đơn giản nhất là mang giày thường xuyên trong điều kiện bình thường đó là ở nhà. Với cách làm này bạn sẽ giãn mũi giày một cách tự nhiên nhất trước khi mang chúng ra sân bóng và sử dụng.

Đầu tiên bạn làm ẩm một đôi tất và mang chúng vào chân, sau đó xỏ giày và đi trong nhà khoảng 30 phút mỗi ngày. Ở những vị trí nhạy cảm, gót chân, hai bên chân bạn có thể dùng một miếng gạc dán lại để ngăn nước làm ẩm gây mụn nước ở chân.

Mang giày trong nhà

2.2. Ngâm giày trong nước ấm

Ngâm giày trong nước ấm cũng là cách làm giãn giày khá tự nhiên, định hình nên form dáng mới cho giày mà không tốn qua nhiều công sức. Bạn chỉ cần đeo giày vào chân và nhúng vào chậu nước ấm trong khoảng 30 phút.

Sau đó, cởi giày và mang đi phơi khô, chắc chắn mũi giày đã được giãn ra ít nhiều rồi. Tuy nhiên có một lưu ý là bạn không dùng nước quá nóng để tránh bị phỏng.

Ngâm giày trong nước ấm

2.3. Dùng giấy báo hoặc bóng tennis

Dùng giấy báo hoặc bóng tennis để làm giãn mũi giày tại nhà. Với bóng tennis sẽ làm rộng mũi giày ở mức độ nhiều hơn nhưng với báo thì có thể điều chỉnh theo ý muốn, muốn rộng bao nhiêu thì nhét bấy nhiêu báo.

Thực hiện vô cùng đơn giản chỉ cần nhét báo/ bóng tennis vào trong giày, đẩy chặt để kịch mũi, vừa khít giày và để trong thời gian 24 giờ rồi lấy ra là bạn đã hoàn thiện cách làm giãn mũi giày đá bóng.

Dùng giấy báo hoặc bóng tennis

2.4. Dùng máy sấy

Dùng máy sấy là cách làm giãn mũi giày bằng nhiệt độ cao. Tác động nhiệt sẽ giúp đôi giày co giãn nhanh hơn mà không cần chờ đợi nhiều ngày như phương pháp trước.

Bạn đeo tất và mang đôi giày bị chật mũi vào chân. Bật máy sấy ở chế độ nóng và sấy quanh mũi giày, di chuyển liên tục, từ từ từng vị trí. Thời gian thực hiện là khoảng 15 – 20 phút. Sau đó tiếp tục mang giày thêm 15 – 20 phút nữa để định hình form dáng.

Dùng máy sấy làm giãn mũi giày

2.5. Dùng nước đá

Nước đá có thể làm giãn giày khá hiệu quả, mất thời gian hơn nhưng lại không làm mất form dáng ban đầu. Bạn chỉ cần cho giày vào một chậu nước đá, ngâm trong 24 giờ. Sau đó bạn mang đi phơi khô là có thể sử dụng được.

Dùng nước đá làm giãn

2.6. Dùng dụng cụ làm giãn giày

Có một loại thiết bị gọi là dụng cụ làm giãn giày, giá thành thấp bạn có thể mua về dùng tại nhà vừa để giãn mũi giày vừng để định hình form dáng nếu chưa sử dụng đến giày.

Bạn lắp bộ dụng cụ vào vào giày và điều chỉnh máy kéo giãn cho đến khi nó kéo căng những vùng cảm thấy bó chặt trên bàn chân của bạn đặc biệt là mũi giày và hai bên. Để nguyên giày trong thiết bị giãn giày trong 24 giờ.

Dùng dụng cụ làm giãn giày

2.7. Dùng tay làm giãn giày

Một cách làm giãn dày có thể thực hiện khi bạn rảnh, không tốn nhiều thời gian chính là sử dụng tay làm giãn giày. Những lúc bạn rảnh dùng tay bẻ cong giày hướng xuống bên dưới, chất liệu dần bị giãn ra và kéo căng. Thực hiện liên tục trong vài phút và lặp lại hằng ngày cho đến khi bạn cảm thấy đôi giày đã đỡ chật hơn.

Dùng tay làm giãn giày

2.8. Điều chỉnh dây giày

Dây giày là một bộ phận để điều chỉnh độ rộng và độ thoải mái của giày đá bóng. Nới lỏng dây giày chính là cách làm nhanh nhất, đơn giản và có hiệu quả tức thì. Bạn chỉ cần tháo dây giày và buộc lại rộng hơn một chút.

Điều chỉnh dây giày

2.9. Điều chỉnh miếng lót giày

Miếng lót giày quá dày cũng có thể nguyên nhân gây chật mũi. Bạn háo miếng lót giày tạm thời hoặc đổi miếng mỏng hơn cũng là cách làm giãn mũi giày đơn giản, nhanh nhất.

2.10. Ngưng sử dụng

Trong trường hợp đã thử nhiều cách kể trên nhưng giày vẫn quá chật thì nên ngừng sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bởi đôi giày đá bóng tiếp xúc trực tiếp với chân ảnh hưởng rất nhiều đến bộ phận này. Bạn nên ưu tiên những đôi giày phù hợp, vừa chân tạo sự thoải mái cho đôi chân cũng như trạng thái tinh thần.

Ngưng sử dụng giày để tránh làm tổn thương chân

3Cách xác định giày đá bóng bị chật mũi

Có một vài cách để bạn có thể xác định đôi giày đá bóng có bị chật mũi hay không đơn giản như sau:

• Khi đi mua giày bạn nên thử trước, thật sự cảm thấy thoải mái rồi mới mua.
• Dùng ngón tay ấn vào phần mũi giày, nếu bạn thấy chúng bị lõm xuống, dư 0,5 – 1 cm tức là giày thoải mái. Nhưng khi ấn xuống thấy chật cứng thì đó là đôi giày chật mũi và bạn nên thử size giày khác.
• Tăng nửa size hoặc một size cho thoải mái nếu bị chật mũi.

Giày Bóng Đá Nam Akka Speed 2

Giày bị chật mũi sẽ làm cho bạn khó di chuyển khi chơi và để lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến chân bạn. Trên đây là những thông tin về giày đá bóng bị chật mũi và cách xử lý đơn giản và hiệu quả có thể thực hiện tại nhà. Bạn đọc còn có thắc mắc nào vui lòng liên hệ 1900.988.971 để được giải đáp nhanh nhất nhé!