Top 5 các bài tập thoát vị đĩa đệm lưng mới nhất năm 2022

Tác giả: tamanhhospital.vn

Ngày đăng: 06/05/2019 08:01 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 86320 đánh giá)

Tóm tắt: Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể giúp người bệnh giảm tình trạng đau nhức. Đồng thời ngăn sự thoái hóa và nứt màng bao bọc đĩa đệm

Khớp với kết quả tìm kiếm: tamanhhospital.vn › CHUYÊN MỤC BỆNH HỌC › Cơ xương khớp…. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 03/02/2020 10:49 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 11746 đánh giá)

Tóm tắt: Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm và có thể để lại nhiều biến chứng bệnh cơ xương khớp. Vì thế, người mắc căn bệnh này thường được khuyến khích luyện tập các bài tập thể dục phù hợp, vừa sức. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên và không nên tập những môn thể thao nào?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cải thiện sức mạnh cơ bụng, cơ mông, cơ thắt lưng… · Bạn nằm ngửa trên sàn, hai chân đặt song song · Nằm thẳng trên sàn, hai chân song song · Nằm ……. read more

Tác giả: acc.vn

Ngày đăng: 04/28/2020 12:32 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 98498 đánh giá)

Tóm tắt: Trong điều trị thoát vị đĩa đệm, các bài tập thoát vị đĩa đệm lưng dù đơn giản cũng mang lại những hiệu quả bất ngờ. Cùng tập luyện theo…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngồi gập gối trên gót chân, chống 2 tay sao cho lòng bàn tay chạm sàn, các đầu ngón tay hướng ra phía ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 04/13/2020 02:30 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 83026 đánh giá)

Tóm tắt: Các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm áp dụng các động tác có kiểm soát với cường độ tăng dần để cải thiện cơn đau và phục hồi cột sống

Khớp với kết quả tìm kiếm: 2. 6 bài tập chữa đau lưng thoát vị đĩa đệm hiệu quả · 2.1. Căng cơ gập lưng · 2.2. Ép đầu gối lên ngực · 2.3. Căng cơ Piriformis · 2.4. Tư thế ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 11/07/2021 06:16 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 84840 đánh giá)

Tóm tắt: Bài tập điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống đúng cách giúp kích thích cơ thể tái tạo lại đĩa đệm bị rạn nứt một cách hiệu quả hơn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này thì hãy cùng tham khảo các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm lưng và cổ ngay nhé….. read more