Top 3 một ngày cần bao nhiêu calories mới nhất năm 2022

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 07/26/2021 10:44 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 59378 đánh giá)

Tóm tắt: Lượng calo nạp vào cơ thể luôn có giới hạn nhất định đảm bảo duy trì tốt năng lượng hoạt động và để tránh béo phì thừa cân. Nếu muốn biết công thức tính toán chuẩn bạn nên theo dõi bài viết sau.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Một phụ nữ trưởng thành có cân nặng trung bình cần ăn khoảng 2.000 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng và 1.500 calo mỗi ngày để giảm một pound cân nặng mỗi tuần…. read more

Tác giả: elipsport.vn

Ngày đăng: 02/25/2020 04:12 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 23992 đánh giá)

Tóm tắt: Theo các chuyên gia dinh dưỡng calo đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người và trong chế độ giảm cân. Vậy calo là gì? Cách tính calo để giảm cân như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ bật mí tất cả những vấn đề xung quanh calo giúp bạn xây dựng một chế độ giảm cân khoa học và hiệu quả.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Bảng tính calo tiêu thụ – 1 ngày cần bao nhiêu calo? ; 19 – 30 tuổi. 2.400 – 2.800 calo. 2.800 – 3.000 calo. 3.000 calo ; 31 – 50 tuổi. 2.200 – 2.400 calo. 2.400 ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 09/01/2019 02:17 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 28583 đánh giá)

Tóm tắt: 1 ngày cần bao nhiêu calo để cơ thể duy trì sức khỏe và đạt được mục đích giảm cân hay tăng cân tốt nhất? Hãy giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau đây.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Các chuyên gia cho rằng, phụ nữ trưởng thành với mức cân nặng trung bình, để đảm bảo cho hoạt động hàng ngày và duy trì cân nặng thì cần khoảng ……. read more