Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc vào ban đêm – MarryBaby

1. Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

Có những trẻ sơ sinh thuận tiện lăn ra ngủ và chỉ ngọ nguậy đôi chút vào đêm hôm, nhưng một số ít trẻ lại cứ thức chơi. Do đó, mẹ cần quan tâm những yếu tố sau để bé có giấc ngủ sâu vào đêm hôm.

1.1 Làm sao để trẻ sơ sinh ngủ ngon: Cho bé ngủ đủ vào ban ngày

Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào đêm hôm là cho bé ngủ đủ vào ban ngày. Nhiều người tin rằng những trẻ càng ít ngủ ban ngày ; sẽ ngủ ngon hơn vào đêm hôm. Thực ra, mẹ cần bảo vệ cho con ngủ đủ giấc vào giữa buổi sáng và xế trưa ( tránh ngủ lúc chiều muộn ) ; để giúp bé khoẻ khoắn chơi đùa vào chiều muộn ; sau đó bé sẽ dễ ngủ hơn khi đêm xuống .

Trẻ ít nghỉ ngơi vào ban ngày sẽ dễ dẫn đến tình trạng quá mệt mỏi, hay quấy khóc và khó ngủ về đêm. Giấc ngày ngủ ngon, trẻ sẽ khoan khoái đi vào giấc ngủ đêm. Đây là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon cơ bản nhất mẹ cần nhớ.

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít: Mẹo nào cho mẹ?

1.2 Điều chỉnh cữ cho bú là mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

Có thể mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ ; và chưa nghĩ tới điều này. Nhưng việc bớt cho bú đêm hôm là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon. Thông thường, mẹ sẽ khó mà cắt giảm những giấc bú đêm so với bé mới sinh. Tuy nhiên, với những bé đã hoàn toàn có thể ngủ xuyên đêm ( từ tuần thứ 6 ) ; mẹ hoàn toàn có thể xem xét đến yếu tố tập cho con quen với thời khóa biểu mới. Trong đó giấc ngủ được lê dài ra nhờ việc cắt giảm bú đêm .

Đặc biệt, với trẻ trên 6 tháng tuổi khỏe mạnh; mẹ không cần phải tiếp tục cho con bú đêm. Trừ một số trẻ bị cơn đói làm cho thức giấc; mẹ không cần đánh thức trẻ dậy để cho bú cữ đêm vì điều này làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thói quen thức giấc giữa đêm.

1.3 Làm sao để trẻ sơ sinh ngủ ngon? Cho bé vận động ngoài trời

Một trong những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào đêm hôm đó là ; cho bé tận thưởng không khí trong lành. Đây là lựa chọn tốt cho giấc ngủ của bé. Hãy tạo điều kiện kèm theo cho con chơi đùa ở nơi thoáng khí bằng cách cho bé đi dạo ; tắm nắng hoặc trải thảm chơi cho con gần hành lang cửa số .Cũng giống như bản thân mẹ sau một đường chạy dài ; khi được hoạt động khung hình, bé sẽ dễ ngủ hơn vào đêm hôm ; nhất là khi được mẹ tích hợp xoa bóp và vỗ về.

1.4 Cho bé tự ngủ là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm là gì? Đó là cần cho trẻ đi vào giấc ngủ khi đang nằm trong nôi hoặc một góc riêng của bé chứ không phải ngủ ngay trong vòng tay mẹ.

Lý do để neh chú ý quan tâm điều này là : Đôi khi trẻ sẽ thức giấc trong đêm ; và việc ngủ trên tay mẹ mà lại thức giấc ở chỗ khác hoàn toàn có thể khiến bé hoang mang lo lắng và bật khóc. Khi trẻ có tín hiệu buồn ngủ, mẹ đặt trẻ vào nôi và khởi đầu dỗ con ngủ. Nếu bé đang còn bú dở dang ; mẹ nên phối hợp trò chuyện, hát … để giữ bé tỉnh ngủ. Đến khi bé hoàn thành xong cữ bú ; mẹ mới nên chuyển sang “ quy trình ” dỗ ngủ .

1.5 Hãy để giờ đi ngủ là khoảng thời gian dễ chịu

Làm sao để trẻ sơ sinh ngủ ngon ? Mặc dù mẹ đã căng thẳng mệt mỏi nhưng hãy kiên trì với con của mình. Nên tắt ngay tivi và ôm hôn con nhiều hơn ; để giúp trẻ cảm nhận tình yêu thương toàn vẹn của cha mẹ. Đừng quên massage cho bé, hát ru ; hay đọc truyện dù con chưa thể hiểu hết ý nghĩa .

Source: https://evbn.org
Category : blog Leading