7 triết lý sống đơn giản về hạnh phúc hoàn hảo của người Nhật

1. Ikigai – hãy tìm ra lẽ sống của cuộc đời

Ikigai là một ý niệm sống của người Nhật, nghĩa đen là ” lẽ sống “. Tìm kiếm Ikigai là hành trình tự nhận thức bản thân. Theo người Nhật, đời sống có Ikigai sẽ mang lại sự hài lòng và ý nghĩa cho mỗi người .Ikigai chính là nguyên do bạn thức dậy mỗi sáng và tận thưởng đời sống. Cụm từ Ikigai chỉ giá trị sống của mỗi đời người cũng như niềm tin thao tác không phải vì quyền lợi kinh tế tài chính hay vị thế xã hội .Trong cuốn sách ” Bàn về lẽ sống ” ( Ikigai ni tsuite ) xuất bản năm 1966, nhà tâm lý học Mieko Kamiya lý giải : ” Ikigai rất giống với niềm hạnh phúc nhưng có một sự độc lạ phức tạp về sắc thái. Hạnh phúc là cảm xúc nhất thời nhưng Ikigai là mục tiêu của hành vi tích cực giúp ta hướng đến tương lai dù đang trải qua những việc không vui của hiện tại ” .

Có năm trụ cột tạo nên nền tảng của Ikigai : khởi đầu từ việc nhỏ, giải phóng bản thân, sự hòa giải và vững chắc, niềm vui từ những điều nhỏ bé, và ở đây và giờ đây. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những trụ cột này và điều tra và nghiên cứu về Ikigai trong đời sống hàng ngày của mình để tìm ra sự rõ ràng, mặc dầu đó là tò mò những gì bạn đam mê trong việc làm hay sử dụng những kỹ năng và kiến thức của riêng bạn nhiều hơn .

2. Itadakimasu – chân thành đón nhận

Người Nhật rất tôn trọng đồ ăn và người ta thường nghe mọi người nói ” itadakimasu ” trước khi ăn. Cụm từ này có nghĩa là ‘ Tôi khiêm nhường đảm nhiệm ’ và hoàn toàn có thể được ví như những người Cơ đốc giáo nói ‘ Ân điển ’ trước bữa ăn .Itadakimasu tương quan đến khái niệm Phật giáo về sự tôn trọng so với toàn bộ những sinh vật và là một cách cảm ơn những loài thực vật và động vật hoang dã đã hy sinh mạng sống của họ cho bữa ăn. Đó cũng là một cách để cảm ơn tổng thể những người đã tham gia vào bữa ăn – từ những đầu bếp đã chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn cho đến những ngư dân đã đánh bắt cá được cá .

3. Ichigo Ichie – Trân trọng từng khoảnh khắc bên nhau

Câu thành ngữ bốn chữ này bắt nguồn từ những buổi trà đạo thời xưa, nơi được mọi người xem là dịp quý báu để gặp gỡ nhau .

Ngày nay, câu thành ngữ trên là lời gợi nhắc người ta sống chậm lại và trân quý từng khoảnh khắc trong cuộc đời, vì biết đâu lần gặp mặt này của bạn với một ai đó có thể cũng là lần cuối cùng được thấy nhau.

4. Kaizen – thay đổi từng chút một để trở nên tốt hơn

Triết lý Kaizen biểu lộ ý thức luôn phấn đấu không ngừng nghỉ của người Nhật trong đời sống cũng như trong việc làm. Kaizen được ghép bởi chữ Kai 改 ( nghĩa là biến hóa ) và chữ Zen ( nghĩa là tốt hơn ) .Áp dụng Kaizen bằng cách đưa ra những ý tưởng sáng tạo nâng cấp cải tiến từng chút một, tránh tiêu tốn lãng phí nguồn lực và tìm ra được những giải pháp nâng cao hiệu suất thao tác. Bản chất của Kaizen chính là chia nhỏ yếu tố, cố gắng nỗ lực triển khai xong từng phần và liên tục đặt câu hỏi để tìm ra giải pháp tối ưu hơn. Một lời khuyên nho nhỏ cho bạn, chỉ cần luôn ghi nhớ rằng Kaizen chính là : Lên kế hoạch – Hành động – Kiểm tra, nâng cấp cải tiến để tốt hơn – Duy trì mỗi ngày. Đây có vẻ như như thể công thức giúp bạn hoàn toàn có thể đạt được bất kỳ mục tiêu nào .

5. Oubaitori – Tỏa sáng theo cách riêng

Được tạo thành từ 4 chữ Hán tự đại diện thay mặt cho 4 loài hoa khác nhau : Anh đào, mai, đào và mận, câu thành ngữ này mang đến thông điệp rằng hãy sống là chính mình và đừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác. Vì bạn là duy nhất và cũng giống như hoa, bạn tỏa hương và khoe sắc theo cách riêng của chính mình .

6. Wabi sabi – vẻ đẹp từ những điều không hoàn hảo

Trong tiếng Nhật, ” Wabi ” có nghĩa là vẻ đẹp mộc mạc bất đối xứng và không cân đối, còn ” Sabi ” dùng để miêu tả nét đẹp vô thường và vĩnh cửu theo năm tháng .Có nguồn gốc từ ba tín hiệu sống sót trong giáo lý nhà Phật là vô thường – đau khổ – không bản ngã, Wabi Sabi là triết lý sống tập trung chuyên sâu vào những khiếm khuyết nhưng không phải để phán xét mà tìm ra và tôn vinh tính tích cực bên trong chúng. Triết lý này giúp con người nhìn nhận vấn đề theo một cách đơn thuần, gật đầu thực chất vô thường của nó, từ đó đời sống trở nên thuận tiện và nhẹ nhàng hơn .

7. Danshari: Sống tối giản – Đơn giản hơn để hạnh phúc hơn

Sasaki Fumio – tác giả của cuốn sách “Lối sống tối giản của người Nhật” – đã từng nói rằng: “Sống tối giản là lối sống cắt giảm đồ dùng trong nhà đến mức tối đa, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết nhất. Lợi ích của lối sống này không đơn thuần chỉ là lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dọn dẹp dễ dàng… mà nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta”.

Tối giản còn được biểu lộ ở việc : tối giản thông tin ( chỉ lựa chọn thông tin hữu dụng, tối giản mối quan hệ ( tập trung chuyên sâu vào những mối quan hệ chất lượng ), tối giản vui chơi ( tinh lọc những chương trình đem lại giá trị nhân văn và kỹ năng và kiến thức ) .Giá trị cốt lõi của sống tối giản chính là hướng tới một đời sống đơn thuần, nhẹ nhõm, niềm hạnh phúc hơn những vẫn đủ đầy, khiến con người không còn chạy theo những nụ cười phù phiếm nữa. Tập trung vào những điều thực sự có giá trị, tập trung chuyên sâu vào tăng trưởng bản thân, tất cả chúng ta sẽ được cân đối và tìm được niềm hạnh phúc đích thực .

Source: https://evbn.org
Category: Góc Nhìn