41 tuổi, hít xà 5,700 lần trong 1 ngày

​ Kéo xà đơn là một trong những bài tập hiệu suất cao và phổ cập nhất trong môn thể hình. Anh em ta hoàn toàn có thể thực thi ở bất kể đâu có 1 cái xà đủ chịu sức nặng : phòng tập, khu vui chơi giải trí công viên, thậm chí còn là ở nhà .Tuy nhiên, hít xà gần 6 ngàn lần thì không dễ, nhất là người vừa lập kỷ lục quốc tế này đã … 41 tuổi .Anh Jan Kares, 41 tuổi, HLV thể dục và leo núi người CH Séc, hoàn toàn có thể xem là một trong những người đàn ông khỏe nhất quốc tế, vừa phá kỷ lục Guiness về “ số lần kéo xà nhiều nhất trong vòng 24 tiếng ” .

Nên xem

8 bài tập xà đơn mà anh em nào cũng nên biết

Làm được như người phá kỷ lục Guiness Jan Kares ở CH Séc. Kéo xà đơn hơn 5700 lần 1 ngày không phải là chuyện đơn thuần. Những người thường như bạn bè tất cả chúng ta thì chỉ nên đặt tiềm năng … …. rất đỗi thông thường mà thôi .Kỷ lục cũ cũng chính do anh thực thi vào ngày 4 tháng 4 năm năm trước với số lần lên xà 4,321 trong vòng 24 tiếng .Anh Jan Kares, phá kỷ lục của chính mình với số lần kéo xà “ kinh khủng ” 5,042 lượt trong vòng 24 tiếngTrong lần thử gần đây nhất, anh đã vượt kỷ lục cũ với số lượt lên xà là 5,042 lần .Kỷ lục gia người Séc năm nay đã 41 tuổi. Ảnh : Minh họa

Bí quyết ư? Chỉ có một! Anh Jan Kares chia sẻ để phá vỡ kỷ lục Guiness, yếu tố ý chí và tinh thần là điều quan trọng nhất.

“ Tôi rất vui, vì thực sự số lượt lên xà của mình nhiều hơn 761 lần so với mức tôi mong ước ”

“Hồi 16 tuổi, ngày nào tôi cũng giành thời gian tập xà đơn, mỗi ngày 4 tiếng. Giờ đây, hàng ngày tôi có thể kéo hàng trăm lượt trong khoảng thời gian rất ngắn”

Để đạt được số thành tích kinh khủng này, cứ mỗi 200 lượt thì Jan được nghỉ và xuống xà, lần lượt trong vòng 24 tiếng cho đến khi đạt được số lần mong ước .Ngoài kỉ lục này, anh còn phá vỡ 1 số ít kỷ lục kéo xà đơn khác ở những khoảng chừng thời hạn ít hơn

Xem video phá kỷ lục kéo xà 5,042 lượt trong vòng 12 tiếng.

Source: https://evbn.org
Category: Kỷ Lục Guinness