10 lợi ích khi “yêu”

Một cặp tình nhân cười niềm hạnh phúc khi Tặng Kèm hoa cho nhau trong buổi học tâm ý tình yêu hôn nhân gia đình mái ấm gia đình tại TP Hồ Chí Minh – Ảnh : QUANG ĐỊNHTiến sĩ Joy Davidson, nhà tâm lý học và cũng là nhà nghiên cứu tình dục học ở Thành Phố New York ( Mỹ ), cho biết tình dục lành mạnh rất tốt. Có tối thiểu 10 quyền lợi đáng kinh ngạc không chỉ là lời đồn thổi mà được Kết luận bởi những nhà nghiên cứu khoa học .Yêu nhau làm phóng thích oxytocin. Oxytocin làm cho tất cả chúng ta cảm thấy tình yêu được thực sự nuôi dưỡng và tăng lòng an toàn và đáng tin cậy lẫn nhau .

Nhà nghiên cứu PATTI Britton (Mỹ)

1. Giảm căng thẳng

Một quyền lợi lớn của tình dục là giảm huyết áp và giảm căng thẳng mệt mỏi, theo những nhà khoa học Scotland đã thực thi nghiên cứu và điều tra này. Những người tham gia điều tra và nghiên cứu báo cáo giải trình số lần hoạt động và sinh hoạt tình dục theo từng cách riêng của họ. Kết quả cho thấy những cặp có quy trình hoạt động và sinh hoạt tình dục đều đặn niềm hạnh phúc thì không có hiện tượng kỳ lạ ngày càng tăng hoặc giao động huyết áp so với những cặp có những hành vi tình dục không như mong ước hoặc những người không hề có hành vi tình dục .Một điều tra và nghiên cứu khác được công bố trên cùng tạp chí phát hiện ra rằng ” yêu nhau ” liên tục phối hợp với những động tác yêu thương như ôm ấp vuốt ve sẽ giúp phụ nữ giải tỏa căng thẳng mệt mỏi rất nhiều, góp thêm phần làm hạ huyết áp .

2. Nâng khả năng miễn dịch

” Yêu nhau ” đều đặn cải tổ sức khỏe thể chất rất nhiều, đặc biệt quan trọng giúp ngày càng tăng hệ miễn dịch. Các tác dụng cho thấy hoạt động và sinh hoạt tình dục 1 hoặc 2 lần mỗi tuần giúp ngày càng tăng lượng kháng thể miễn dịch gọi là globulin A hoặc IgA, đây là kháng thể giúp khung hình chống lại những bệnh thường thì như cảm lạnh, cúm hoặc những bệnh nhiễm trùng khác .Các nhà khoa học tại Đại học Wilkes đã lấy mẫu nước bọt của 112 sinh viên Đại học Wilkes, chia thành 3 nhóm. Kết quả, nhóm có quan hệ chăn gối đều đặn 1-2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể IgA cao hơn so với nhóm khác .

3. Đốt cháy năng lượng thừa

Chỉ cần 30 phút yêu nóng bỏng và đạt thăng hoa sẽ giúp bạn đốt cháy được 85 calo hoặc nhiều hơn. Tiến sĩ Patti Britton – nhà tình dục học ở Los Angeles, quản trị Thương Hội Giáo dục tình dục và trị liệu học ở Mỹ – cho rằng : ” Hoạt động tình dục là một chiêu thức tập thể dục tuyệt đối nhất, tốt cả về mặt sức khỏe thể chất và niềm tin ” .

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Một số người lớn tuổi hay lo ngại ” yêu nhau ” dễ khiến bị rủi ro tiềm ẩn đột quỵ hoặc tai biến, thực ra những nghiên cứu và điều tra ở Anh chứng tỏ rằng tần số quan hệ vợ chồng không tương quan đến chứng đột quỵ mà ngược lại .Một điều tra và nghiên cứu được thực thi trên 914 người đàn ông được theo dõi trong suốt 20 năm trọn vẹn không có những triệu chứng bệnh tim mạch. Họ chứng tỏ được rằng những người ” yêu nhau ” điều độ hai lần một tuần giúp giảm tỉ lệ rủi ro tiềm ẩn cơn đau tim gây tử trận là 50 % so với những người ” yêu nhau ” ít hơn một lần trong một tháng .

5. Tăng lòng tự trọng của bản thân

Tình dục tốt đẹp làm tăng sự tự trọng so với bản thân của mỗi con người. Đây là một nguyên do quan trọng nhất trong 237 nguyên do những nhà nghiên cứu thuộc Đại học Texas đã tích lũy từ những người từng có quan hệ tình dục .

Theo tiến sĩ Gina Ogden – nhà liệu pháp tình dục và hôn nhân gia đình: “Nhờ vào tình dục mà nhiều người cảm thấy bản thân tốt hơn nhiều. Tình dục đúng nghĩa là yêu thương, là có sự gắn kết lâu dài, làm củng cố thêm lòng tự trọng và bản thân mỗi người luôn cố gắng để ngày càng hoàn thiện hơn trong mắt người kia”.

6. Ngày một yêu thương nhau hơn

Yêu nhau và đạt đỉnh niềm hạnh phúc làm ngày càng tăng sự phóng thích oxytocin, được gọi là hormone tình yêu, giúp tất cả chúng ta tạo nên nền tảng để thiết kế xây dựng lòng tin yêu với người một nửa yêu thương hoặc tình nhân .Các nhà nghiên cứu từ Đại học Pittsburgh và Đại học Bắc Carolina nhìn nhận phụ nữ trước tiến trình tiền và hậu mãn kinh khi tiếp xúc với người bạn đời tri kỷ của họ, được ôm ấp vuốt ve bằng những cử chỉ yêu thương. Họ nhận thấy rằng càng tiếp xúc nhiều thì mức oxytocin được phóng thích càng tăng .

7. Giảm đau

Cùng với sự phóng thích lượng oxytocin cao trong máu là sự phóng thích của endorphine và đây chính là tác nhân giúp giảm đau. Những triệu chứng như đau đầu, đau cơ, đau khớp, đau bụng tiền mãn kinh … gần như đều được cải tổ hoặc biến mất sau khi ” yêu nhau ” đạt đỉnh thăng hoa .

8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một trong những điều lợi mà tình dục lành mạnh mang lại cho quý ông là giảm rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu Úc đã báo cáo giải trình hiệu quả điều tra và nghiên cứu của họ trên tạp chí ” British Journal of Urology International “, ở những người đàn ông trong lứa tuổi 20-30 liên tục xuất tinh thì hoàn toàn có thể giảm rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt sau này .Một báo cáo giải trình khác được ghi trong tạp chí của Thương Hội Y khoa Mỹ ( Journal of the American Medical Association ) cho thấy rằng người xuất tinh liên tục, khoảng chừng 21 lần trong một tháng, sẽ giảm rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt ở phái mạnh lớn tuổi so với những quý ông có số lần xuất tinh ít hơn ( 4-7 lần trong một tháng ) .

9. Bảo vệ hệ cơ ở khung chậu

Sinh hoạt chăn gối tốt cho cả hai phái nam và nữ .Ở phụ nữ, những yếu tố như mang thai, sinh con, lão hóa, thừa cân, phẫu thuật bụng như mổ lấy thai … thường dẫn đến sự suy yếu những cơ vùng chậu .Để lấy lại được sự can đảm và mạnh mẽ của cơ vùng chậu khi nghiên cứu và điều tra thực thi những động tác ” yêu nhau ” ( làm giống như theo bài tập thể dục của Kegel, nghĩa là phụ nữ dữ thế chủ động co bóp vùng cơ khung chậu ) thì đa phần phụ nữ đạt được khoái cảm nhiều hơn. ” Yêu nhau ” đúng chiêu thức cũng giúp nâng đỡ khung chậu .

Riêng phái nam thì việc làm mạnh cơ khung chậu cũng giúp họ điều chỉnh và làm chủ được thời điểm “thăng hoa”, đồng thời giúp tăng kích thước và cường độ.

10. Dễ ngủ hơn

Lượng oxytocin phóng thích trong thời điểm cực khoái giúp thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh hơn, một giấc ngủ sâu và ngon sau khi “yêu” thường được đánh giá là rất có lợi cho sức khỏe, nhất là duy trì cân nặng, huyết áp. Vì vậy sau khi thăng hoa, nam giới thường chìm vào giấc ngủ dễ dàng.

Tìm ra giờ vàng cho “chuyện yêu” để cơ thể tràn đầy năng lượng “ Chuyện ấy ” vào đúng thời gian sẽ làm ngày càng tăng hoóc-môn endorphin, làm giảm huyết áp và căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn cảm thấy sung sức hơn trong phần ngày còn lại ; và những nhà nghiên cứu đã tìm ra thời gian lý tưởng của ” chuyện yêu “.

Source: https://evbn.org
Category : Làm Gì