Muốn sống thoải mái hơn, bạn cần biết được 17 điều này sớm lúc nào tốt chừng nấy

1. Vì sao từ chối lại khó đến thế?

Vì bạn muốn giữ ấn tượng trong mắt người khác chứ không hẳn vì muốn trợ giúp. Vì muốn lấy lòng, cái giá mà bạn phải trả chính là sự thoải mái của bản thân, cái giá này càng lúc càng cao và đến một lúc hoàn toàn có thể xâm phạm cả những nguyên tắc bản thân.

Từ chối vì sao khó

2. Vì sao tha thứ và để mọi thứ trôi đi lại khó đến thế?

Bởi vì bạn trách người ta, nhưng thực sự là bạn ngầm trách bản thân mình đã không tốt nên người ta mới làm như vậy. Nhưng bạn lại không nhận ra điều đó và chưa từng đối lập với tâm lý này. Chỉ khi bạn nhận ra mình đang trừ điểm chính mình, và đồng ý rút kinh nghiệm tay nghề cho lần sau chứ không mãi hụt hẫng và không tha cho mình thì mới hoàn toàn có thể tha cho người khác, và liên tục bước về phía trước.

3. Bước từng bước nhỏ mỗi ngày, hoàn thành từng mục tiêu nhỏ cho mục tiêu lớn

Điều này đơn thuần nhưng không dễ làm. Vì bạn muốn có cái lớn ngay lập tức. Nếu không hề có ngay lập tức bạn tự lừa gạt bản thân rằng bạn không thích.

Không có cái gì tốt mà có ngay trong 1 ngày được cả.

Thay vì vậy hãy chuẩn bị sẵn sàng kế hoạch cho đúng chuẩn điều mình muốn dù nó xa vời đến thế nào. Chia từng bước nhỏ, và làm từng thứ một. Điều này không bảo vệ bạn có được điều mình cần nhưng chắc như đinh trong lòng bình yên, và vui vẻ hơn rất nhiều. Chưa kể, mỗi bước làm được đều là thành quả bản thân.

4. Để ý vẻ đẹp của những thứ nhỏ nhặt hằng ngày

Sở dĩ bạn không tận thưởng được những niềm vui không tính tiền, những điều đáng yêu nhỏ bé là vì trong lòng đang có gì đó không an tâm. Đó là điều gì vậy, tìm ra nó viết nó ra, tất cả chúng ta sẽ xử lý từ từ. Còn giờ đây hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu vào những điều nho nhỏ đáng yêu được rồi đấy.

5. Đối xử tốt với cơ thể

Cơ thể chính đã Giao hàng bạn đến thế mà bạn không đối xử tốt thì có còn ai muốn tốt với bạn nữa không ?

6. Thường xuyên dọn tủ quần áo và túi xách của mình

Thứ nhất là điều này khiến bạn rất vui vẻ, thứ hai là chúng tiết kiệm chi phí thời hạn cho bạn, khỏi phải hướng đến khi cấp thiết, thứ ba là bạn sẽ nhận ra mình đang có gì, và có nhiều như thế nào.

7. Chuẩn bị trang phục cho ngày hôm sau

Trang phục chính là “ đồ chiến ” mỗi ngày. Ảnh hưởng tâm trạng của bạn rất nhiều, đừng vơ đại phí lắm. Nếu đã không là người quá chăm sóc quần áo mỗi ngày thì bạn shopping nhiều như vậy để làm gì ?

8. Ngưng việc mở quá nhiều tab trên máy tính

Bạn không làm hết ngần ấy thứ một lúc đâu. Sợ quên thì ghi list việc, đừng mở ra chỉ để yên tâm vì trái lại điều đấy càng khiến bạn không an tâm thêm thôi.

Mở nhiều tab không bằng ghi lại mọi việc cần làm

9. Biết danh sách healthy snack

Những món ăn vặt lành tính là gì ? Nếu bạn hay buồn miệng thì không cần “ cai ”, chỉ cần biết trước mình nên ăn gì và sẵn sàng chuẩn bị cho bản thân là ổn.

Có những món ăn vặt rất ổn

10. Chậm lại

Nếu nhanh mà ổn thì quá tốt. Nếu mọi thứ đang không ổn, hãy chậm lại !

11. Làm to-do-list trước khi đi ngủ hoặc bắt đầu ngày mới

Những lo ngại mơ hồ không đáng chút nào đâu ! Ghi mọi thứ ra tối thiểu mình biết mình cần xử lý đơn cử là những thứ gì ngày mai. Còn giờ đây là một giấc ngủ ngon.

12. Bỏ các sản phẩm quá hạn, đồ ăn, mỹ phẩm…

Luôn giữ những thứ thực trạng tốt ở quanh mình. Điều đấy chứng tỏ bạn yêu bản thân và dành thời hạn kiểm tra những gì mình đang có. Nếu không ngó ngàng đến, bạn sẽ mất đi những thứ quan trọng với thói quen này. Cũng như cứ để thực phẩm hỏng mà không hề hay biết.

13. Viết ra những thứ khiến bạn hạnh phúc

Ngay khi còn hoàn toàn có thể cảm nhận, hãy viết ra. Danh sách này sẽ nạp lại nguồn năng lượng rất tốt cho bạn ở những ngày tụt mood.

14. Làm vision board – bảng ghim mơ ước

Điều gì là mơ ước của bạn. Điều gì là tiêu chuẩn của bạn. Điều gì làm bạn cảm thấy có động lực, dán nó hoặc ghim trước bàn thao tác để nhắc nhở bản thân. Nguồn động lực xịn nhất là đây chứ còn đâu.

15. Ngưng để ý kiến người khác kiểm soát cuộc đời bạn

Ý kiến của người khác là để tìm hiểu thêm, tâm lý và xem xét. Chứ không phải để nhập ngay vào tài liệu và khiến bạn mất tự tin mà không hay biết. Suy nghĩ và xem quan điểm nào hợp với mình, quan điểm nào bạn cần kiểm chứng lại.

16. Ngừng dằn vặt và xấu hổ về thất bại trong quá khứ

Làm như vậy có ích lợi gì ? Bạn đã rút kinh nghiệm tay nghề được chưa hay chỉ dằn vặt mà không làm gì cả ?

17. Ngừng buộc bản thân phải luôn đúng

Nếu không có sai lầm đáng tiếc, bạn cũng mất đi thời cơ học hỏi và rút kinh nghiệm tay nghề. Khiến bản thân căng cứng không dám bước sai nửa bước.

Lam Lam

Source: https://evbn.org
Category: Vui Vẻ