Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được trở lại? Cần chăm sóc ra sao?

Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được ? Việc sau sảy thai bao lâu thì đi làm được, thời hạn thiết yếu để phục sinh, có con trở lại còn phụ thuộc vào vào thai sảy ở bao nhiêu tuần tuổi. Thai càng lớn thì thời hạn nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng càng dài. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Nước Ta để biết :

• Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?
• Kiêng cữ và chăm sóc sức khỏe như thế nào sau khi bị sảy thai?

Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?

Sảy thai là thực trạng mất thai trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Có 3 dạng sảy thai tự nhiên :

• Thai phụ có thai, bị ra huyết rồi túi thai tự động lọt ra ngoài
• Phôi thai đã nằm trong túi thai, có tim thai. Nhưng sau đó tim thai ngừng hoạt động và túi thai vẫn lưu lại ở tư cung. Trường hợp này gọi là thai lưu, phải có sự can thiệp để lấy thai ra ngoài sớm nhất.
• Tình trạng trứng trống, có nghĩa là thai phụ có thai nhưng không có phôi thai. Trường hợp này cũng cần phải can thiệp lấy thai ra sớm. Nếu để lâu có thể gây nhiễm trùng tử cung, nhiễm trùng huyết…

Túi thai tự động lọt ra bên ngoài

Trường hợp sảy thai tự nhiên, túi thai đã lọt ra ngoài ở giai đoạn sớm thì sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe người phụ nữ. Bạn cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn trong 1-2 tuần đầu, không được vận động quá mạnh.

Thế nên, với câu hỏi sau sảy thai bao lâu thì đi làm được thì nếu bạn thao tác văn phòng nhẹ nhàng, tốt nhất nên đợi sau 2 tuần. Còn nếu lao động chân tay thì thời hạn nghỉ ngơi tối thiểu là 1 tháng. Và không được bưng bê, xách vật nặng, thao tác quá sức .
Trường hợp mang thai trên 12 tuần tuổi mà bị sảy thì khoảng chừng thời hạn nghỉ ngơi cần lâu hơn. Do lúc này thai khá lớn, sức khỏe thể chất người mẹ khó lòng hồi sinh thông thường trong vòng 2 tuần. Thế nên, bạn cần khoảng chừng 6 tuần để hồi sinh sức khỏe thể chất .

Bạn có thể chưa biết:

Thai lưu hay hiện tượng trứng trống

Nếu mẹ bị sảy thai do thai lưu, trứng trống phải can thiệp để bỏ thai thì cần phải theo dõi sức khỏe thể chất kỹ lưỡng hơn. Việc sau sảy thai bao lâu thì đi làm được phải có sự kiểm tra, chỉ định của bác sĩ .
Nếu gặp phải thực trạng chảy máu liên tục trong hai giờ, đau kinh hoàng, sốt, ớn lạnh thì phải đi khám bác sĩ ngay .

Kiêng cữ và chăm sóc sức khỏe như thế nào sau khi bị sảy thai?

Thời gian bạn hoàn toàn có thể quay trở lại thao tác, quan hệ tình dục và mang thai trở lại phụ thuộc vào không nhỏ vào quy trình chăm nom, phục sinh. Sau sảy thai, bạn nên được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, bồi bổ sức khỏe thể chất và quan trọng là không nên tự dằn vặt bản thân .
Điều tiên phong bạn cần nhớ đó là kiêng lạnh. Không tắm nước lạnh, uống nước lạnh khiến khung hình bị nhiễm lạnh, suy giảm sức đề kháng. Tránh món ăn cay nóng, chất kích thích gây tổn thương cho tử cung .
Thứ 2 là kiêng quan hệ tình dục, tùy theo sức khỏe thể chất, độ tuổi thai sảy mà thời hạn kiêng cữ sẽ khác nhau. Thông thường, bạn không nên quan hệ trong 2 – 6 tuần sau khi sảy thai .
Và phải đợt tối thiểu 3 tháng mới nên mang thai trở lại. Bởi tử cung cần có thời hạn để hồi sinh, cổ tử cung đóng lại, niêm mạc tử cung phôi phục lại độ dày thiết yếu. Tốt nhất bạn cần có sự thăm khám, tư vấn của bác sĩ trước khi có kế hoạch sinh đứa con khác .

Việc phục hồi cơ thể sau sảy thai phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống, chăm sóc bản thân. Bởi vậy, bạn cần lưu ý thực hiện đầy đủ những điều sau:

Vệ sinh vùng kín hàng ngày

Mỗi ngày tối thiểu 2 lần, bạn vệ sinh vùng kín bằng nước ấm pha với dung dịch vệ sinh. Điều này sẽ giúp chống lại thực trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng vùng kín. Lưu ý là không được thụt rửa quá sâu, thay băng 4 tiếng / lần .

Bạn có thể chưa biết:

Chườm nóng vùng bụng, lưng, 2 bên bẹn

Cách này sẽ giúp bạn giảm thực trạng đau lưng, mỏi gối, giúp khung hình hồi sinh nhanh hơn .

Bổ sung dinh dưỡng

Đây là yếu tố quan trọng tác động ảnh hưởng đến việc sau sảy thai bao lâu thì đi làm được, phục sinh sức khỏe thể chất nhanh nhất. Chế độ nhà hàng cho phụ nữ sau sảy thai cần bảo vệ khá đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ trợ thêm nhiều rau xanh, trái cây .
Đặc biệt, những bác sĩ chú ý quan tâm phụ nữ sảy thai cần bổ trợ vừa đủ những vi chất quan trọng như sắt, folic, canxi … Theo đó, bạn nên ăn thịt bò, thịt lợn, những loại ngũ cốc, đậu … trong thực đơn hàng ngày .
Bổ sung thực phẩm giàu protein để tái tạo máu tốt. Các loại thực phẩm chứa nhiều protein gồm có thịt / gan động vật hoang dã, sữa và những chế phẩm từ sữa, trứng … Tăng cường trái cây, nước ép bổ trợ vitamin A, C, E

Giữ tinh thần thoải mái

Sảy thai là việc ngoài ý muốn, vì vậy bạn không nên cảm thấy có lỗi, dằn vặt bản thân. Hãy nghỉ ngơi, thư giãn giải trí, làm những việc mình thương mến để ý thức được tự do. Sức khỏe tốt, niềm tin tốt sẽ giúp bạn nhanh gọn có thai trở lại .
Trên đây là những giải đáp chi tiết cụ thể cho vướng mắc sảy thai cần nghỉ ngơi bao lâu ? Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được ? Cách kiêng cữ và chăm nom phụ nữ sảy thai đúng cách nhất. Hãy theo dõi những bài viết tiếp theo để trang bị những kỹ năng và kiến thức về mang thai và nuôi con nhé .

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Source: https://evbn.org
Category: Dừng Chân