Mục Lục

Giải VBT Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bạn đang đọc: Giải VBT Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh | Giải vở bài tập Sinh học 8 hay nhất tại VietJack

Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

I – Bài tập nhận thức kiến thức mới

Bài tập 1 (trang 140 VBT Sinh học 8):

Quảng cáo

1.Vì sao nói giấc ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe?

2.Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.

Trả lời:

1.Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, để cở thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan khác, đặc biệt là mắt, và cũng là thời gian tốt để gan hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Quảng cáo

2.Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện:

– Ngủ đúng và đủ giờ .
– Chỗ ngủ tự do, điều kiện kèm theo ánh sáng thích hợp .
– Không dùng những chất kích thích .
– Hạn chế sử dụng những thiết bị điện tử trước khi đi ngủ .
Yếu tố tác động ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là : ánh sáng, nhiệt độ, thức ăn hấp thụ trước khi ngủ .

Bài tập 2 (trang 140 VBT Sinh học 8): Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?

Trả lời:

Quảng cáo

Không nên thao tác quá sức và thức quá khuya vì sẽ tác động ảnh hưởng đến năng lực phục sinh hoạt động giải trí của hệ thần kinh ( dễ gây căng thẳng mệt mỏi và stress cho hệ thần kinh ) và hoạt động giải trí của những hệ cơ quan khác .

Bài tập 3 (trang 141 VBT Sinh học 8): Hãy liệt kê những chất gây tác hại đối với hệ thần kinh mà em biết hoặc đã từng nghe nói. Nêu rõ mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, đến hệ thần kinh nói riêng, từ đó ảnh hưởng đến kết quả chất lượng học tập, theo gợi ý của bảng dưới đây:

Trả lời:

Loại chất	Tên chất	Tác hại
Chất kích thích	Rượu Cafe Xem thêm: 6 ngôi sao Thái Lan sở hữu làn da căng mịn nhất: Yaya Urassaya – Baifern Pimchanok, ai xứng đáng dẫn đầu? Nước chè Nước tăng lực	– Hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém . – Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ .
Chất gây nghiện	Ma túy Thuốc phiện	– Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh nguy khốn . – Giảm hoạt động giải trí của trí óc . – Suy giảm giống nòi .
Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh	Cocain	Tê liệt các đoạn dây thần kinh cảm giác, sử dụng liều cao có thể gây độc.

II – Bài tập tóm tắt và ghi nhớ kiến thức cơ bản

Bài tập (trang 142 VBT Sinh học 8): Điền nội dung thích hợp vào chỗ trống những câu sau:

Trả lời:

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

III – Bài tập củng cố, hoàn thiện kiến thức

Bài tập 1 (trang 142 VBT Sinh học 8): Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh, cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

Trả lời:

Trong vệ sinh so với hệ thần kinh cần chú ý quan tâm để tránh suy giảm hệ thần kinh như :
– Không thao tác quá sức .
– Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chính sách thao tác và nghỉ ngơi khoa học .
– Tránh những kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng .
– Giữ gìn vệ sinh tai, mắt …
– Tránh sử dụng những chất gây hại so với hệ thần kinh như : chất kích thích, chất gây nghiện …

Bài tập 2 (trang 142 VBT Sinh học 8): Phát biểu nào dưới đây là không đúng? (chọn bằng cách điền dấu × vào ô ở đầu câu).

Trả lời:

Muốn giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác động ảnh hưởng có tác động ảnh hưởng xấu đến hoạt động giải trí của hệ thần kinh cần phải :

x	a) Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
	b) Dùng chất kích thích cho thần kinh được tỉnh táo (cà phê, chè…).
x	c) Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng là việc của hệ thần kinh sau 1 ngày làm việc căng thẳng.

Các bài giải vở bài tập Sinh học lớp 8 ( VBT Sinh học 8 ) khác :
Xem thêm những loạt bài Để học tốt Sinh học 8 hay khác :

Giới thiệu kênh Youtube VietJack

Ngân hàng trắc nghiệm lớp 8 tại khoahoc.vietjack.com

Đã có app VietJack trên điện thoại thông minh, giải bài tập SGK, SBT Soạn văn, Văn mẫu, Thi trực tuyến, Bài giảng …. không tính tiền. Tải ngay ứng dụng trên Android và iOS .