Các thần tượng KPOP đã giảm cân thành công như thế nào? - BlogAnChoi

Đối với những ca sĩ thần tượng thì việc kiểm soát cân nặng là vấn đề vô cùng quan trọng. Nhiều người nhờ nỗ lực giảm cân mà thậm chí đã lột xác hoàn toàn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách các Idol KPOP đã giảm cân thành công như thế nào nhé!

Mục Lục

1. Umji – GFRIEND

Umji của GFRIEND gần đây đã gây sốc cho mọi người với sự biến hóa của cô sau khi giảm cân. Trong một cuộc phỏng vấn, cô nàng maknae của nhóm bật mý hành trình dài giảm cân của mình. Cô nói rằng ngoài việc tập thể dục, protein chips và trà cũng có công dụng giảm cân rất tốt, ví dụ điển hình như trà Phổ Nhĩ, trà dâm bụt và trà vỏ quýt sẽ giúp trấn áp sự thèm ăn của bạn, từ đó giúp việc ăn kiêng trở nên thuận tiện hơn .

2. Seolhyun – AOA

Seolhyun từ nhóm nhạc nữ AOA cũng là một trong những thần tượng khiến công chúng phải kinh ngạc trước sự thay đổi về ngoại hình của cô. Điều giúp cô đạt được vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ đó là thông qua việc ăn 1 đến 2 phần ức gà mỗi bữa ăn cùng với trái cây và rau quả. Ức gà rất giàu protein và có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nên cũng là một trong những thực phẩm được lựa chọn hàng đầu để giảm cân.

Bạn đang đọc: Các thần tượng KPOP đã giảm cân thành công như thế nào? – BlogAnChoi

3. IU

Ca sĩ IU nằm trong số những người nổi tiếng Nước Hàn có thân hình khiến mọi người phải ghen tị. Cô san sẻ rằng chính sách ăn kiêng tương thích với mình là sử dụng những loại trái cây và rau quả, cũng như protein. IU bật mý rằng cô ăn khoai tây, táo và đồ uống protein mỗi ngày và sẽ ăn ba loại thực phẩm này trong ba bữa ăn riêng không liên quan gì đến nhau .

4. Heechul – Super Junior

Thành viên Heechul của nhóm nhạc nổi tiếng Super Junior tuân theo một kế hoạch ăn kiêng khắt khe, trong đó gồm có việc ăn nhiều đậu phụ. Việc ăn đậu phụ mỗi ngày hoàn toàn có thể giúp bạn giảm được tới hơn 6 kg chỉ trong hai tuần. Đậu phụ chứa nhiều protein và những chất dinh dưỡng khác nên hoàn toàn có thể nhanh gọn làm bạn có cảm xúc no, mặc dầu nó chứa rất ít calo .

5. Wendy – Red Velvet

Wendy của Red Velvet đã nhận được rất nhiều sự chú ý quan tâm khi cô mất đi thân hình mũm mĩm và giữ được dáng vóc thon thả. Theo nữ ca sĩ, để trấn áp cân nặng, cô đã thử qua khá nhiều chính sách ăn kiêng, và một trong số đó là detox chanh. Cô triển khai chính sách ăn kiêng này bằng cách uống trà thảo dược pha với chanh hàng ngày. Thức uống này giúp tiêu mỡ vô cùng hiệu suất cao và còn thanh lọc khung hình rất tốt .

6. Park Boram

Park Boram được biết đến là người áp dụng cách giảm cân với chế độ ăn chỉ có cà chua. Cách ăn kiêng này phù hợp với những ai đang muốn giảm cân cấp tốc. Cà chua rất bổ dưỡng, và chế độ ăn chỉ có trái cây và rau quả là phương pháp tuyệt vời cho cơ thể và hệ tiêu hóa.

Xem thêm: Chiều Cao Cân Nặng Của Sao Nữ Hàn, Quy Tắc Ngầm Gây Sốc Về Cân Nặng Của

7. Seohyun – SNSD

Thành viên Seohyun của Girls ‘ Generation được biết đến với tình yêu dành cho khoai lang. Thực phẩm này hoàn toàn có thể lấp đầy dạ dày của bạn mặc dầu nó chứa một lượng calo thấp. Khoai lang cũng có nhiều vitamin E rất hữu dụng trong việc cải tổ lưu lượng máu .

8. B1A4

Salad là thực phẩm được ưa thích nhất khi giảm cân. Nhưng ngoài việc chỉ ăn rau, những chàng trai nhóm B1A4 còn bổ trợ cho món salad của mình bằng đậu lăng và trái cây, và tác dụng là họ đã giảm được số cân nặng đáng kinh ngạc lên tới 9 kg trong thời hạn ngắn .

9. Himchan – B.A.P

Himchan của B.A.P đã chia sẻ “nước detox” là chế độ ăn kiêng bí mật của mình. Sau đó nó đã được lan truyền và trở thành một chiến lược giảm cân nổi tiếng ở Hàn Quốc, được rất nhiều người áp dụng và thành công. Trong một chương trình radio, nam ca sĩ chia sẻ rằng anh đã uống hỗn hợp trái cây và rau quả ba lần mỗi ngày trong ba ngày để giảm cân.

Xem thêm: Sao truyền hình Mỹ lộ vùng kín trong show thời trang ở Cannes – Sao Âu Mỹ – Việt Giải Trí

10. Dasom – Sistar

Cựu thành viên SISTAR, Dasom bật mý rằng khi muốn giảm cân, cô sẽ thực thi “ chính sách ăn một thực phẩm ” để giảm được hơn 9 kg trong ba tuần. Và một loại thực phẩm cô ưa thích là dưa chuột. Dưa chuột rất ít calo và chứa nhiều nước, cộng với hàm lượng canxi giúp đẩy nhanh quy trình tiêu hóa .