Lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh con có đau không?

Một số phụ nữ cảm thấy khó chịu khi bắt đầu quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh con, họ có thể cảm thấy đau nhức âm đạo và kiệt sức. Cho dù họ đang có tâm trạng vui vẻ hay cảm thấy như thể sự thân mật là điều cuối cùng có trong tâm trí của họ.

1. Sau khi sinh con xong, bao lâu có thể quan hệ được?

Mặc dù bạn không cần phải phải chờ đợi để được quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh. Nhưng các chuyên gia y tế khuyên bạn nên chờ đợi để có thể quan hệ tình dục một cách tốt nhất sau khi sinh con.

Theo những chuyên viên y tế, sau khi sinh con từ 4 – 6 tuần, với bất kể chiêu thức sinh nào, bạn hoàn toàn có thể quan hệ tình dục trở lại. Tại sao lại phải chờ đón 4 – 6 tuần ? Bởi rủi ro tiềm ẩn xảy ra những biến chứng sau sinh cao nhất là trong vòng 2 tuần đầu sau sinh .

Việc chờ đợi cũng sẽ giúp cho cơ thể người phụ nữ có thời gian để chữa lành các vết thương gặp phải trong quá trình sinh nở. Ngoài việc tiết dịch sau sinh và rách âm đạo, phụ nữ có thể bị mệt mỏi, khô âm đạo, đau đớn và suy giảm ham muốn tình dục. Với những chị em phụ nữ bị rách âm đạo, cần phải phẫu thuật thì cần phải chờ đợi cho đến khi vết thương lành trở lại.

2. Lần đầu tiên quan hệ sau sinh có đau không?

Một số phụ nữ cảm thấy khó chịu khi bắt đầu quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh con. Nếu bạn bị rạch tầng sinh môn hoặc bị rách âm đạo, thì tại vị trí tổn thương có thể thấy khó chịu trong vài tuần hoặc thậm chí là đến vài tháng sau khi sinh.

Bạn sẽ phải chờ đón cho đến khi vết thương lành trọn vẹn mới hoàn toàn có thể quan hệ trở lại, thường là sáu tuần để vết thương hoàn toàn có thể phục sinh được. Ngay cả khi bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để giao hợp, hãy thử một tư thế được cho phép bạn trấn áp độ sâu của sự xâm nhập, ví dụ như tư thế phụ nữ nằm trên hoặc tư thế nằm cạnh nhau .

Nhiều phụ nữ cảm thấy bị đau khi quan hệ tình dục trong nhiều tháng sau khi sinh con. Khi cơn đau trở thành mạn tính, nó thường là do các vấn đề ở cơ sàn chậu. Các cơ này kéo dài nối từ xương mu đến xương cụt. Chúng có chức năng nâng đỡ bàng quang, ruột và tử cung của bạn. Nó giúp bạn kiểm soát nước tiểu, nhu động ruột và chức năng tình dục.

Phụ nữ có thể gặp phải một số vấn đề khác làm ảnh hưởng đến việc quan hệ sau sinh. Đặc biệt là phụ nữ đang cho con bú, lượng estrogen thấp trong thời kỳ hậu sản có thể làm cho mô âm đạo mỏng và khô hơn. Điều này khiến cho việc giao hợp trở nên khó khăn hơn và phụ nữ có thể bị đau nhiều hơn.

Một số giải pháp giúp làm giảm không dễ chịu khi quan hệ tình dục sau sinh con, gồm có :

• Tìm cách giảm đau: bạn có thể thực hiện các bước làm giảm đau trước khi quan hệ, chẳng hạn như tắm bằng nước ấm, dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Nếu bạn cảm thấy bỏng rát sau khi quan hệ, hãy bọc đá trong một chiếc khăn nhỏ và chườm lên vùng đó. Nếu bạn bị đau kéo dài thường là do vấn đề ở cơ sàn chậu, trong trường hợp này bạn hãy đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu chuyên về phục hồi chức năng vùng chậu. Bác sĩ có thể đánh giá cơ sàn chậu của bạn và xác định xem chúng có góp phần gây ra các triệu chứng của bạn hay không. Nếu đúng nguyên nhân đau là do vẫn đề ở cơ sàn chậu, bác sĩ có thể tác động đến các cơ và mô liên kết để giải phóng các điểm kích hoạt và giảm bớt các hạn chế trong các buổi trị liệu. Bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn bạn các bài tập tại nhà để giúp thư giãn các cơ đang bị căng và tăng cường các cơ bị yếu.
• Sử dụng chất bôi trơn: trong quá trình cho con bú, lượng estrogen thấp làm cho mô âm đạo mỏng và khô hơn. Điều này khiến cho việc giao hợp khó khăn, hãy sử dụng chất bôi trơn hòa tan trong nước để giảm bớt cảm giác khó chịu. Tránh sử dụng các chất bôi trơn gốc dầu như các sản phẩm từ dầu hỏa, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng bao cao su, chúng có thể làm cho bao cao su bị rách. Nếu tình trạng khô âm đạo trở nên nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng một loại kem estrogen âm đạo để phục hồi mô về tình trạng bình thường.
• Thử nghiệm: bạn hãy trao đổi với bạn đời về các lựa chọn thay thế cho giao hợp qua đường âm đạo. Chẳng hạn như mát xa, quan hệ tình dục bằng miệng,…. Nói với đối tác của bạn điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái và điều gì khiến bạn không thoải mái khi quan hệ.
• Dành thời gian cho nhau: dành thời gian cho quan hệ tình dục khi bạn không quá mệt mỏi hay lo lắng.

3. Quan hệ tình dục sau sinh có gì khác với trước khi sinh?

Quá trình mang thai, chuyển dạ và sinh con qua đường âm đạo có thể kéo căng hoặc làm tổn thương các cơ sàn chậu, đây là những cơ hỗ trợ tử cung, bàng quang, ruột non và trực tràng. Khi các cơ này bị yếu sẽ làm giảm cực khoái khi quan hệ tình dục.

Để làm săn chắc cơ sàn chậu, bạn hãy thử những bài tập Kegel. Để triển khai bài tập này, bạn hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một viên bi và siết chặt cơ xương chậu như thể bạn đang nâng viên bi lên. Hãy thử làm như vậy trong ba giây / lần, sau đó thư giãn giải trí khoảng chừng 3 giây. Tập từ 10 – 15 lần liên tục và tối thiểu ba lần một ngày .

Phụ nữ đang cho con bú thường cảm thấy khó chịu khi bị rỉ sữa trong khi quan hệ tình dục. Bạn có thể mặc áo ngực có miếng lót cho con bú hoặc để khăn thấm nước gần đó có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.

4. Các biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục sau sinh

Quan hệ tình dục sau khi sinh cần có một biện pháp tránh thai đáng tin cậy. Trong vòng 6 tháng đầu sau sinh, việc cho con bú hoàn hoàn và chưa có kinh trở lại thì nó có thể bảo vệ bạn khoảng 98% khỏi việc mang thai. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai của việc cho con bú là khác nhau.

Để giảm bớt những nguy cơ biến chứng thai kỳ và những yếu tố về sức khỏe thể chất khác, bạn nên đợi tối thiểu từ 18 – 24 tháng trước khi mang thai lần tiếp theo. Các bác sĩ khuyên bạn nên tâm lý về mong ước có thêm con và thời hạn mang thai trước khi bạn sinh con .Các giải pháp tránh thai bạn hoàn toàn có thể sử dụng khi quan hệ tình dục sau sinh gồm có :

• Que cấy tránh thai: chẳng hạn như Etonogestrel (Nexplanon)
• Dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố (IUD).
• Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin.

Các phương pháp tránh thai có chứa cả estrogen và progestin như thuốc tránh thai kết hợp làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ngay sau khi sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, có thể bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai kết hợp và các phương pháp ngừa thai kết hợp nội tiết tố khác sau khi sinh con một tháng.

Mặc dù những giải pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin từ lâu được cho là làm giảm nguồn sữa của phụ nữ đang cho con bú, nhưng những điều tra và nghiên cứu gần đây cho thấy điều này không đúng. Bạn hoàn toàn có thể trò chuyện với bác sĩ trong những lần thăm khám sau sinh về lựa chọn giải pháp trấn áp sinh sản .

5. Nếu bạn không có hứng thú với tình dục thì phải làm sao?

Nếu bạn không cảm thấy có hứng thú hoặc bạn sợ quan hệ tình dục sẽ bị tổn thương, bạn hãy chuyện trò với một nửa yêu thương của bạn. Cho đến khi bạn sẵn sàng chuẩn bị quan hệ tình dục, bạn hãy duy trì sự thân thương với người một nửa yêu thương của mình .Hãy dành những khoảng chừng thời hạn nhất định bên nhau mà không có em bé, ngay cả khi đó chỉ là vài phút vào buổi sáng và khi em bé ngủ. Tìm những cách khác để biểu lộ tình cảm, có nhiều thứ để thân thiện nhau hơn tình dục, đặc biệt quan trọng khi bạn đang thích nghi với đời sống mới với một em bé mới sinh .

Nếu bạn vẫn đang gặp khó khăn trong việc quan hệ sau sinh, bạn hãy cảnh giác với các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh. Chẳng hạn như thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, chán ăn, mệt mỏi và thiếu niềm vui trong cuộc sống. Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy gặp bác sĩ tâm lý hoặc các nhà tâm lý học để được trị liệu sớm, tăng tốc độ hồi phục.

Nhiều phụ nữ hoàn toàn có thể bị đau khi khởi đầu quan hệ trở lại sau khi sinh con. Có nhiều nguyên do khác nhau gây ra thực trạng này, có 1 số ít nguyên do bạn hoàn toàn có thể tự cải tổ chúng. Tuy nhiên, nếu những yếu tố mà bạn không hề tự cải tổ được thì bạn nên nhờ đến sự tư vấn, trợ giúp từ những bác sĩ có trình độ, tránh ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất cũng như hoạt động và sinh hoạt vợ chồng .

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là cơ sở y tế chất lượng cao tại Việt Nam với đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản, chuyên sâu trong nước và nước ngoài, giàu kinh nghiệm.

Hệ thống thiết bị y tế văn minh, tối tân, chiếm hữu nhiều máy móc tốt nhất trên quốc tế giúp phát hiện ra nhiều căn bệnh khó, nguy khốn trong thời hạn ngắn, tương hỗ việc chẩn đoán, điều trị của bác sĩ hiệu suất cao nhất. Không gian bệnh viện được phong cách thiết kế theo tiêu chuẩn khách sạn 5 sao, mang đến cho người bệnh sự tự do, thân thiện, yên tâm .

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số

hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec
để được giảm ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 30/9/2022).
Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn
tư vấn từ xa qua video
với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: babycenter.com, insider.com

Source: https://evbn.org
Category : Làm Gì