10 cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả – Bí kíp hay

Có nhiều cách kéo dài thời gian quan hệ khá đơn giản mà rất an toàn như mang bao cao su, thay đổi tư thế “yêu”, làm chuyện ấy lần hai… Chúng được xem là cứu cánh cho nhiều quý ông đang mắc chứng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.

10 cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất

Trung bình, thời gian lý tưởng cho một cuộc yêu thường diễn ra trong khoảng chừng thời gian từ 7 – 15 phút. Tuy nhiên trong thực tiễn có rất nhiều quý ông mới lâm trận chưa đầy 3 phút, thậm chí còn là 1 phút đã xuất tinh. Điều này khiến cho cả hai không đạt được sự thỏa mãn nhu cầu .Nếu bạn cũng đang lâm vào tình cảnh tựa như, hãy thử vận dụng một số ít mẹo đơn thuần sau :

1. Kéo dài cuộc yêu bằng cách mang bao cao su

Bao cao su ngoài công dụng tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục còn có chức năng ngăn chặn xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.

Học nghệ sĩ Nguyễn Hải (Lão Cấn) cách sung mãn phòng the ở tuổi 60 Bước vào quá trình mãn dục nam ở độ tuổi 60 khiến nghệ sĩ nhân dân Nguyễn Hải nhiều lần ” tẽn tò ” trong chuyện chăn gối. Nhờ biết đến bài thuốc bí truyền, nghệ sĩ đã lấy lại phong độ, sung mãn như thời trai trẻ. [ Tham khảo ngay ]Có thể bạn cũng biết, những dây thần kinh tiếp nhận cảm xúc kích thích tình dục tập trung chuyên sâu phần đông trên sống lưng dương vật. Chúng khá nhạy cảm và hoàn toàn có thể khiến đấng mày râu nhanh gọn lên đỉnh khi tiếp xúc với âm đạo của phái đẹp. Việc mang bao cao su nhằm mục đích mục tiêu giảm bớt cảm xúc kích thích nhận được. Điều này sẽ khiến phái mạnh lâu đạt được cực khoái, trì hoãn thời gian xuất tinh, giúp cuộc yêu kéo dài bất tận .Trên thị trường lúc bấy giờ có nhiều dòng bao cao su khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể mang bao cao su thường thì hoặc sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm. Sản phẩm này được tích hợp thêm một lớp chất gây tê nhẹ nên sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ khi sử dụng. Mặc dù có hiệu suất cao nhanh nhưng chúng tiềm ẩn rất nhiều công dụng phụ. Vì vậy, những quý ông không nên quá lạm dụng .

2. Dừng đúng lúc

Một cách kéo dài thời gian quan hệ khác khá đơn thuần mà những quý ông cần phải biết đó là dừng đúng lúc. Để làm được điều này, thứ nhất bạn cần nắm rõ cảm hứng của mình và chia thành những thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó số 10 chính là lúc đạt đỉnh và xuất tinh .Khi quan hệ, nếu bạn cảm thấy cảm hứng tình dục của mình đã ở mức 7 thì nên ngưng ngay lập tức, ép sát dương vật vào “ cô bé ” hoặc kéo ra khỏi âm đạo. Đồng thời phân tán tư tưởng bằng cách trò chuyện với bạn tình hoặc hướng tâm lý về một việc nào đó .Đợi đến khi cảm xúc hưng phấn lắng xuống, chàng hoàn toàn có thể liên tục “ lâm trận ”. Động tác này được thực thi nhiều lần liên tục sẽ giúp phái mạnh trấn áp được cảm hứng của mình và làm tăng năng lực chịu đựng cho “ cậu nhỏ ” .

3. Dùng thuốc xịt/ gel bôi kéo dài thời gian quan hệ

Một số loại thuốc xịt hay gel bôi hoàn toàn có thể giúp chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ nhờ chứa những thành phần như lidocaine hoặc benzocain. Chúng hoạt động giải trí bằng cách gây tê trong thời điểm tạm thời ở đầu dương vật, làm giảm cảm xúc kích thích nhận được và khiến phái mạnh lâu lên đỉnh hơn .Chỉ cần bôi gel hoặc xịt thuốc vào dương vật trước khi quan hệ 5 – 10 phút, thuốc sẽ phát huy tính năng. Tuy nhiên hãy xem xét lựa chọn những loại sản phẩm có tên thương hiệu uy tín, nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng để tránh gặp phải công dụng phụ ngoài ý muốn .Một số mối đe dọa của thuốc xịt và gel bôi kéo dài thời gian quan hệ phái mạnh hoàn toàn có thể gặp phải :

• Lệ thuộc vào thuốc
• Kích ứng, bỏng rát dương vật
• Rối loạn cương dương, liệt dương
• Chất gây tê cũng có thể thấm vào niêm mạc âm đạo làm ảnh hưởng đến khoái cảm của nữ giới.

4. Thay đổi tư thế quan hệ

Lựa chọn tư thế quan hệ tương thích cũng là một cách kéo dài thời gian quan hệ bảo đảm an toàn mà nhiều cặp vợ chồng đang vận dụng thành công xuất sắc. Một số kiểu “ yêu ” hoàn toàn có thể kích thích bạn nhanh lên đỉnh hơn nhưng 1 số ít khác thì lại trì hoãn được thời gian xuất tinh, ví dụ điển hình như :

• Cọ sát cơ thể: Nếu tiếp xúc cơ thể nhiều, nam giới sẽ tiến nhanh hơn
• Hướng di chuyển của “cậu nhỏ”: Dương vật được đẩy tới nhiều thì lên nhanh hơn
• Đối tượng kiểm soát cuộc yêu: Nếu nam giới là người cầm cương thì cuộc yêu sẽ nhanh chóng kết thúc. Ngược lại nếu vợ là người di chuyển, kiểm soát cuộc yêu thì sẽ giúp các chàng lên chậm hơn.
• Tư thế của nam giới: Quan hệ với tư thế đứng, nam giới lên chậm nhất. Tuy nhiên với các kiểu quan hệ cần chống tay lại thúc đẩy các chàng lên nhanh hơn.

Như vậy, để kéo dài cuộc yêu, tốt nhất hai bạn nên lựa chọn những tư thế ít gây cọ sát như : Kiểu cưỡi ngựa, tư thế úp thìa, hoặc quan hệ đứng với tư thế vũ công ballet. Trong lúc quan hệ, người nữ nên dang rộng hai chân, tránh ép sát vào khung hình phái mạnh .

5. “Tự sướng” trước khi lâm trận

Thủ dâm không phải lúc nào cũng xấu, thậm chí nếu biết thủ dâm đúng lúc thì nó có thể trở thành cứu cánh cho nhiều đấng mày râu hay bị xuất tinh sớm khi quan hệ.

Để kéo dài thời gian quan hệ, phái mạnh hoàn toàn có thể một mình tự sướng trước khi lâm trận. Điều này cũng có công dụng tương tự như như bạn yêu hiệp hai. Ở lần yêu chính thức này, dương vật sẽ bớt nhạy cảm hơn nên sẽ lâu lên đỉnh, tác dụng là kéo dài được thời gian yêu, giúp cả hai cùng thỏa mãn nhu cầu .Tuy nhiên cần chú ý quan tâm cách kéo dài thời gian quan hệ này chỉ thích hợp cho phái mạnh trẻ tuổi, còn sung sức. Những người đàn ông tuổi trung niên nếu vận dụng sẽ khó lên đỉnh được ở hiệp 2 do không đảm bảo vệ sức khỏe thể chất .

6. Siết chặt cậu nhỏ

Giải pháp này cho hiệu suất cao tức thì. Bạn hoàn toàn có thể tự mình thực thi hoặc nhờ sự trợ giúp của bạn tình .Khi bạn cảm thấy mình quá hưng phấn hoặc có cảm xúc sắp xuất tinh tới nơi hãy dừng lại và dùng tay siết chặt ở gốc dương vật. Điều này nhằm mục đích ngăn chặc dòng máu lưu thông vào dương vật, cùng với đó cảm xúc đau cũng sẽ khiến trạng thái hưng phấn tạm lắng xuống .Nếu có dự tính nhờ bạn tình trợ giúp, hai người nên có sự thỏa thuận hợp tác trước với nhau về việc ra tín hiệu hành vi để có sự phối hợp uyển chuyển, hợp tác ăn ý. Lặp lại động tác này vài lần sẽ giúp cuộc yêu kéo dài suôn sẻ .

7. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bài tập Kegel

Tác dụng của bài tập kegel so với sức khỏe thể chất đời sống tình dục và năng lực giường chiếu của những quý ông đã được khoa học chứng tỏ. Bài tập này tác động ảnh hưởng trực tiếp lên cơ mu cụt ( còn gọi là cơ PC ). Đây là nhóm cơ giúp phái mạnh có năng lực làm chủ được hoạt động giải trí tiểu tiện cũng như xuất tinh. Vì vậy, việc tập luyện sẽ giúp nâng cao tính năng hoạt động giải trí của cơ mu cụt, giúp phái mạnh trấn áp được hoạt động giải trí xuất tinh, cải tổ năng lực cương cứng và kéo dài thời gian yêu .Bài tập kegel được thực thi như sau :

• Trước tiên bạn cần mặc một bộ quần áo rộng rãi để thuận tiện cho việc tập luyện. Hoặc có thể thực hiện trong nhà tắm khi đang khỏa thân.
• Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa ở đoạn từ tinh hoàn tới hậu môn
• Tiếp theo hãy tưởng tượng bạn đang đi tiểu nhưng cố gắng nhịn để ngắt dòng tiểu giữa chừng. Bạn sẽ thấy cơ mu cụt co lại gây ra một số chuyển động ở hậu môn, tinh hoàn cũng như vị trí đặt tay.
• Lặp lại động tác này khoảng 10 nhịp liên tiếp. Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần.

>> Tham khảo thêm : 4 bài rèn luyện chống xuất tinh sớm đơn thuần mà hiệu suất cao

8. Đầu tư cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu giống như một chất xúc tác để cả hai giải tỏa tâm ý căng thẳng mệt mỏi và bước vào cuộc yêu một cách hứng thú. Điều này cũng hoàn toàn có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ .Theo những chuyên viên tình dục, thời gian trung bình cho màn dạo đầu kéo dài từ 10 – 15 phút là lý tưởng. Cả hai hoàn toàn có thể triển khai những động tác vuốt ve, ôm ấp và trao cho nhau những nụ hôn nồng nàn để cùng tận thưởng những tích tắc thăng hoa và giúp cậu nhỏ có năng lực cương cứng lâu hơn, chống xuất tinh sớm khi quan hệ .

9. Quan hệ lần 2

Cuộc yêu diễn ra quá nhanh chóng khiến cho cả hai bạn đều không cảm thấy thỏa mãn nhu cầu. Giải pháp đơn thuần cho trường hợp này đó chính là “ yêu ” lại từ đầu. Hầu hết những điều tra và nghiên cứu đều cho thấy ở lần quan hệ thứ 2 phái mạnh sẽ lâu ra hơn .Tuy nhiên, việc quan hệ 2 lần liên tục sẽ rất tốn sức. Bạn chỉ nên triển khai cách kéo dài thời gian quan hệ này nếu nhận thấy bản thân hoàn toàn có thể phân phối được nhu yếu về mặt sức khỏe thể chất .

10. Kéo dài thời quan gian hệ bằng con đường ăn uống

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh lý cũng như khả năng hoạt động tình dục của phái mạnh. Để có thể kéo dài thời gian yêu một cách bền vững, lâu dài thì việc quan tâm đến những gì bạn ăn hàng ngày là cần thiết.

Điều thứ nhất những quý ông nên làm là tránh lạm dụng bia rượu, hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn và từ bỏ hút thuốc lá. Thay vào đó, hãy tăng cường bổ trợ những thực phẩm sau vào thực đơn :

• Các loại thịt: Bao gồm thịt bò, thịt gà, thịt nạc lộn, thịt dê, thịt chó, thịt cừu… Đây là những thực phẩm giàu protein và sắt giúp bổ máu, làm tăng khả năng cường dương, đồng thời cung cấp nhiều năng lượng cho đấng mày râu có thể nhập cuộc một cách mạnh mẽ, dẻo dai hơn.
• Lòng đỏ trứng gà: Chứa hàm lượng kẽm phong phú, lòng đỏ trứng gà giúp đẩy mạnh hoạt động sản xuất nội tiết tố nam trong cơ thể, kích thích ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.
• Gừng: Loại gia vị này có khả năng làm giãn nở mạch máu, đưa máu đến thể hang của dương vật nhiều hơn nhằm duy trì sự cương cứng, trì hoãn thời gian xuất tinh.
• Các loại quả mọng: Chẳng hạn như dâu, cam, quý, đu đủ, kiwi hay nho… Chúng đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, vitamin B, C và các khoáng chất giúp bảo vệ cơ quan sinh dục, cải thiện thể trạng, nâng cao sức chiến đấu khi quan hệ.
• Thực phẩm giàu magie: Bao gồm hải sản, các loại hạt, bơ, cá béo, chuối, chocolate đen…. Nam giới nên ăn các thực phẩm này thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời ngăn ngừa xuất tinh sớm, tăng số lượng tinh trùng.

Cần nhớ rằng có nhiều nguyên do khiến cho phái mạnh quan hệ nhanh ra và rút ngắn thời gian quan hệ, ví dụ điển hình như sức khỏe thể chất kém, stress, thiếu kiến thức và kỹ năng “ lâm trận ” hoặc do bị bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và nhiều yếu tố khác về sức khỏe thể chất. Chính thế cho nên song song với việc tích cực vận dụng những cách kéo dài thời gian quan hệ ở trên, điều quan trọng không kém là phải xác lập được thủ phạm gây bệnh và vô hiệu nó. Có như vậy mới luôn duy trì được sự sung mãn trong đời sống chăn gối tình dục .

Có thể bạn chưa biết : Trước khi quan hệ nên uống thuốc gì để không bị xuất tinh sớm ?

Source: https://evbn.org
Category: Tình yêu