Yếu sinh lý ở nam giới: Nguyên nhân và biểu hiện | Alipas

Yếu sinh lý là nguyên nhân hàng đầu ngăn cản các cặp đôi thăng hoa trong “chuyện ấy”. Vậy yếu sinh lý là gì mà người ta thường mặc định khái niệm này dành cho nam giới? Đọc bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.

Mục Lục

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là một vấn đề có thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của đời sống tình dục. Tình trạng này ngăn cản các cặp đôi trải nghiệm sự thỏa mãn từ hoạt động tình dục.

Có khoảng 31% nam giới cho biết họ cảm thấy bị yếu sinh lý ở một mức độ nào đó. Vì là người “giữ thế thượng phong trong cuộc chơi” nên “yếu sinh lý nam” vẫn luôn là chủ đề nhức nhối được cả 2 giới quan tâm.

Thế nào là yếu sinh lý nam?

Yếu sinh lý là tình trạng bất lực của quý ông trước đối tác trong “chuyện giường chiếu”. Theo định nghĩa khoa học, yếu sinh lý là sự suy giảm khả năng tình dục ở phái mạnh. Đặc biệt là khi nam giới bước qua độ tuổi 30.

Yếu sinh lý khiến phái mạnh trở nên tự ti, mất bản lĩnh vốn có trước đối tác, ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc sống và công việc.

Phân loại mức độ yếu sinh lý:

Yếu sinh lý thể nhẹ: Vẫn chưa có nhiều dấu hiệu của bệnh, nam giới vẫn quan hệ bình thường. Đôi khi, quý ông chỉ gặp một vài khó khăn trong việc cương cứng dương vật.
Yếu sinh lý thể trung bình: Nam giới vẫn có nhu cầu trong chuyện chăn gối nhưng biểu hiện yếu sinh lý rõ nhất là ham muốn tình dục bị suy giảm nhiều. Đồng thời, dương vật khó cương cứng, cần nhiều thời gian để kích thích hơn.
Yếu sinh lý thể nặng: Xuất hiện các dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý như nam giới không còn cảm giác ham muốn, dương vật khó cương cứng dù được kích thích.

Đối tượng dễ bị yếu sinh lý nam:

Mắc các bệnh mãn tính (Suy gan, suy thận, tiểu đường, cao huyết áp).
Thừa cân, béo phì.
Ít vận động.
Thủ dâm nhiều.
Lạm dụng rượu bia.
Nam giới sau 30 tuổi.

Nguyên nhân yếu sinh lý nam phổ biến nhất

Tuổi tác

Theo thời gian, chất lượng đời sống tình dục của phái mạnh dần suy giảm. Theo nghiên cứu, nồng độ Testosterone – hormone sinh dục nam quyết định toàn bộ đời sống tình dục và sức khỏe toàn thân phái mạnh, đạt ngưỡng cao nhất ở độ tuổi 20. Tuy nhiên, khi nam giới bước sang tuổi 30 nồng nội tiết tố này bắt đầu suy giảm.

Nghiên cứu của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ cho thấy, nồng độ nội tiết tố nam sẽ giảm từ 1% – 2%/năm từ sau tuổi 30. Tốc độ suy giảm sẽ nghiêm trọng hơn ở tuổi 40 trở đi, lúc này nồng độ hormone sinh lý có thể giảm đến 2,6%/năm. Và khi các quý ông bước vào tuổi 50 nồng độ nội tiết lúc này chỉ còn khoảng 30%-50%.

Áp lực tâm lý, căng thẳng

Theo nhiều nghiên cứu, căng thẳng kéo dài có thể gây suy giảm 15% lượng Testosterone ở nam giới. Bên cạnh đó, stress còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, mất ngủ, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục.

Ảnh hưởng của bệnh lý

Một số bệnh lý liên quan tới thận, tim mạch, tiểu đường… gây tổn thương dây thần kinh nhạy cảm ở cơ quan tình dục ở nam giới. Vì thế nếu mắc một trong các bệnh trên, nam giới cũng có nguy cơ bị yếu sinh lý.

Dị tật cơ quan sinh dục gây yếu sinh lý

Các dị tật bẩm sinh như dương vật ngắn, tinh hoàn lạc chỗ, hẹp – dài bao quy đầu cũng là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.

Những yếu tố bên ngoài

Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích.
Béo phì.
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất như thiếu vitamin, kẽm và các axit amin…
Thủ dâm quá nhiều, thức khuya thường xuyên…

Biểu hiện đặc trưng của yếu sinh lý nam là gì?

Rất nhiều người băn khoăn “thế nào là yếu sinh lý?”. Khi gặp tình trạng này, nam giới sẽ xuất hiện những dấu hiệu sau:

Giảm hoặc không có ham muốn

Giảm hoặc không có ham muốn là dấu hiệu rõ nét nhất của yếu sinh lý. Nguyên nhân là do Testosterone – nội tiết tố quan trọng sản xuất ở tinh hoàn có tác động kích thích vỏ não, tạo cảm giác ham muốn bị suy giảm. Vì thế, những người bị thiếu hụt Testosterone thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ bị yếu sinh lý.

Rối loạn cương dương

Khi bị rối loạn cương dương, dương vật khó hoặc không thể cương cứng. Ngoài ra, thời gian cương cứng của dương vật quá ngắn, không đủ để duy trì “chuyện ấy” cho đến khi cả 2 thỏa mãn.

Rối loạn xuất tinh

Rối loạn xuất tinh ở nam giới sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sinh lý như: lượng tinh trùng ít, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng thậm chí không thể xuất tinh, từ đó khiến “cuộc yêu” không được trọn vẹn.

Gặp đau nhức trong quá trình giao hợp

Trong và sau khi quan hệ, nam giới có cảm giác dương vật bị đau nhức khi cương cứng. Ngoài ra, nam giới còn có thể đối mặt với các vấn đề đau khi xuất tinh hoặc tiểu rát và tiểu buốt sau khi xuất tinh.

Không có cảm giác thỏa mãn sau khi xuất tinh

Sau khi xuất tinh, nam giới thường sẽ trải qua cảm giác thỏa mãn cực độ. Nếu không có cảm giác này, rất có thể bạn cũng đang có nguy cơ bị yếu sinh lý.

Các dấu hiệu khác

Bên cạnh các dấu hiệu về tình dục, yếu sinh lý còn có các dấu hiệu khác như tăng cân, dễ gãy xương, có dấu hiệu bệnh tim mạch… Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào của yếu sinh lý, bạn nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Nam giới yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Yếu sinh lý là một căn bệnh nam khoa phổ biến ở nam giới, mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng song nếu không điều trị kịp thời, bệnh để lại nhiều hệ lụy xấu tới sức khỏe và tâm lý của phái mạnh:

Đánh mất tự tin trước bạn đời

Nam giới bị yếu sinh lý hay cảm thấy mặc cảm và mất tự tin trước bạn đời vì lo sợ không thể thỏa mãn nhu cầu tình dục của đối phương. Tình trạng này kéo dài vô tình tạo nên những áp lực tâm lý, khiến nam giới rơi vào trạng thái căng thẳng, dễ cáu gắt và thậm chí là bệnh trầm cảm.

Nguy cơ tan vỡ hôn nhân

Tình yêu và nhu cầu tình dục gắn liền mật thiết với nhau. Tình yêu giúp tình dục mặn nồng trong khi tình dục thăng hoa là chất keo gắn kết cho một tình yêu viên mãn và hạnh phúc. Do đó, nếu bất kỳ trục trặc nào xảy ra trong đời sống chăn gối thì đều là nguy cơ khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt, hôn nhân tan vỡ khi tuổi yêu còn dài.

Các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, phần lớn các cặp vợ chồng chưa hài lòng về chuyện phòng the có khuynh hướng âm thầm chịu đựng, chỉ 16% ngồi lại nói chuyện với nhau và 6,3% đi khám.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Những biểu hiện của yếu sinh lý như rối loạn cương dương và xuất tinh sớm không chỉ gây cản trở hoạt động tình dục, mà còn ảnh hưởng tới khả năng phóng tinh của nam giới. Điều này khiến tinh trùng khó gặp trứng để thụ thai. Kết quả là quá trình thụ tinh không diễn ra, đồng thời suy giảm khả năng sinh sản của phái mạnh.

Yếu sinh lý có thể chữa được không?

Yếu sinh lý có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm, tìm ra nguyên nhân và có cách chữa trị phù hợp. Tuy nhiên trên thực tế, cánh mày râu khi có các biểu hiện yếu sinh lý thường che giấu, phủ nhận hoặc có điều trị nhưng rất chủ quan, không tuân theo sự chỉ định của bác sĩ. Nhiều trường hợp tự chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà theo những cách truyền miệng không có cơ sở khoa học, dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc.

Các bác sĩ Nam khoa khuyên phái mạnh khi gặp vấn đề chuyện phòng the nên trao đổi thẳng thắn với bạn tình để cùng nhau phối hợp điều trị bệnh. Ngoài ra, các quý ông nên tìm hiểu và áp dụng những cách trị yếu sinh lý đã được kiểm chứng, an toàn cho sức khỏe.

Chẩn đoán tình trạng yếu sinh lý ở các quý ông

Khi đến khoa nam học tại các bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân yếu sinh lý, nam giới có thể thực hiện các bài kiểm tra bao gồm:

Thăm hỏi

Đầu tiên, bác sĩ có thể đặt câu hỏi về các triệu chứng cũng như tiền sử bệnh tật và tình dục của bạn. Điều này giúp bác sĩ xem xét tổng quát các nguyên nhân tâm lý (nếu có) và làm cơ sở để thực hiện các xét nghiệm tiếp theo.

Xét nghiệm

Xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ testosterone, lượng đường trong máu (đối với bệnh tiểu đường) và cholesterol.
Kiểm tra huyết áp.
Khám trực tràng để kiểm tra tuyến tiền liệt của bạn.
Kiểm tra dương vật và tinh hoàn của bạn.
Các xét nghiệm khác có thể cho biết liệu bạn có gặp vấn đề với lưu lượng máu đến dương vật hay không.

Tổng hợp các cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới

Thuốc Tân dược

Các loại thuốc trị yếu sinh lý nam phổ biến hiện nay gồm các loại thuốc giãn mạch, các loại thuốc ức chế tái hấp thu có chọn lọc serotonin. Tuy nhiên, để tránh gặp các dụng phụ nguy hiểm, bạn chỉ nên sử dụng theo hướng dẫn từ bác sĩ.

Nhóm thuốc Đông dược

Nhóm thuốc này gồm các loại thảo dược thường dùng theo kinh nghiệm dân gian như dâm dương hoắc, linh chi, bạch quả… Tuy nhiên, cần lựa chọn nhà thuốc uy tín, sản phẩm được sản xuất an toàn, chất lượng. Tốt nhất là có nghiên cứu khoa học đầy đủ.

Thực hiện các bài tập chữa yếu sinh lý

Các bài tập hỗ trợ tăng cường sinh lý cho nam bao gồm bài tập Kegel (giúp các cơ sàn chậu khỏe lên, hỗ trợ cho bàng quang, đại tràng, tăng cường chức năng sinh lý), tập nâng tạ, chống đẩy, tập cơ bụng, bơi lội, chạy bộ… Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Trứng gà, hải sản (hàu, sò), trái cây (chuối, dâu tây, xoài, dưa hấu), rau họ cải (cải bó xôi, cải xanh, cải bruxen, cải xoăn, cải bắp), trà xanh, các loại hạt (hạt bí, hướng dương, hạnh nhân, quả óc chó), các loại cá giàu Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ)… là những thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm này không chỉ hỗ trợ chữa yếu sinh lý hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Hạn chế tối đa sử dụng rượu, bia

Theo các chuyên gia, để tinh trùng đạt số lượng và chất lượng như ban đầu, người lạm dụng rượu, bia phải ngưng sử dụng rượu, bia ít nhất 03 tháng. Ngoài ra, ở người mắc chứng rối loạn cương dương cũng cần hạn chế hoặc nói “không” với rượu, bia và thức uống có cồn để tình trạng bệnh sớm được khắc phục.

Sống vui vẻ, không mang áp lực công việc vào phòng ngủ

Phần lớn nam giới ở độ tuổi 40-50 đã đạt đỉnh cao trong sự nghiệp, nhưng lại gặp vấn đề trục trặc trong chuyện chăn gối. Bởi họ phải đối mặt nhiều với stress và áp lực từ công việc và cuộc sống. Do đó, các quý ông cần biết cách giảm bớt căng thẳng, luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Nhận biết nguyên nhân yếu sinh lý và chữa trị đúng cách là giải pháp tối ưu giúp quý ông phục hồi bản lĩnh phái mạnh nhanh hơn, bền vững hơn. Lưu ý, cần có lối sống lành mạnh, hạn chế rượu bia, hút thuốc, chất kích thích và có chế độ ăn uống giàu kẽm, vitamin, khoáng chất… để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý tốt nhất.

Nguồn tham khảo/Source

Alipas Mới chỉ sử dụng các nguồn tham khảo từ các tổ chức y học, trung tâm y tế học thuật và tài liệu từ Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ để hỗ trợ các thông tin y học trong bài viết.