Trang chủ

Đậu nành, nguồn protein dồi dào cho người ăn chay

Nhóm thực phẩm từ thịt, cá, trứng, sữa sẽ chứa nhiều đạm (protein). Do vậy người ăn chay nếu không biết cách bổ sung chất này sẽ rất dễ bị thiếu hụt. Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm từ thực vật cung cấp nguồn protein dồi dào cho người ăn chay.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống đường mía Hà Thủ Ô trong mùa hè nóng bức

Đường mía Hà Thủ Ô là loại đường dương có hương vị thơm ngon, ngọt mát dịu không chỉ là thức uống giải khát ngày hè, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể bạn chưa biết.

5 THỨC UỐNG THỰC DƯỠNG GIẢI NHIỆT NGÀY HÈ

Những ngày hè nắng nóng đang đến gần, cơ thể dễ mất nước có thể làm suy nhược cơ thể. Vì vậy bổ sung thức uống thanh mát, giải nhiệt là biện pháp tốt giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất. Cùng điểm 5 thức uống thực dưỡng giải nhiệt ngày hè dưới đây!

9 MÓN THỰC DƯỠNG DỄ LÀM GIÚP TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH

Thời điểm giao mùa có nhiều biến động về thời tiết, nhiệt độ khiến cơ thể dễ mắc một số bệnh như cảm cúm, dị ứng. Cùng với đó, tình hình dịch COVID-19 diễn biến khó lường trở lại. Do đó sử dụng một số món ăn thực dưỡng có tính làm ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch là điều cần thiết.