Top 9 mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa, bé tha hồ tu ti – MarryBaby

Mẹ sau sinh uống nước chè vằng có thể giúp giảm tình trạng sưng vú, viêm tuyến sữa và mất sữa, tắt tia sữa. Uống chè vằng sau khi sinh giúp sữa về nhanh, nhiều và đều hơn.

Bên cạnh đó, chè vằng tạo ra những cơn co bóp tử cung, đào thải sản dịch ra ngoài, tránh hậu sản và rút ngắn thời gian hồi phục cho mẹ. Hơn nữa, việc nấu nước chè vằng để uống còn có thể giúp thanh nhiệt, làm mát sữa.

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá chè vằng như sau:

• Bước 1:

  Nấu 20-30g chè vằng khô với nước cho thật sôi để có món nước uống hàng ngày. Uống nước lá chè vằng ngay khi còn ấm.

• Bước 2:

  Mẹ sau sinh không nên nấu nước chè vằng quá đặc và không nên uống quá nhiều chè vằng.

Ngoài ra, phương pháp đắp chè vằng còn có thể hỗ trợ trị viêm tuyến vú, tắc tia sữa.

6. Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá vối

Dùng lá vối cũng là một mẹo dân gian để giúp cho mẹ nhiều sữa hơn. Loại lá này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp thanh nhiệt, giải độc và lợi sữa.

Theo Đông y, nụ và lá vối có tính hàn mát, vị đắng, không có độc, có tác dụng thanh nhiệt. Chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột.

Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá vối khá đơn giản. Mẹ chỉ cần đun một ít lá vối với nước để uống hàng ngày và uống ngay khi còn ấm. Nước lá vối có mùi thơm dễ chịu và dễ uống, rất phù hợp cho mẹ đang cho con bú.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng lá vối:

• Không nên sử dụng nước sắc lá vối quá nhiều trong ngày

• Hạn chế sử dụng nước sắc lá vối cho trẻ nhỏ và người già, do chất tanin có trong lá vối sẽ có khả năng gây táo bón nhiều hơn.

• Không nên sử dụng nước lá vối lúc đói hoặc sau ăn no.

>> Mẹ có thể tham khảo: 5 cách kích sữa đơn giản, hiệu quả

7. Cách giúp mẹ nhiều sữa bằng lá bắp cải

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá bắp cải dựa trên nguyên lý dùng nhiệt chườm ấm bầu ngực để khắc phục tình trạng tắc tia sữa, giúp sữa lưu thông dễ dàng hơn. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1:

  Rửa sạch lá bắp cải, cắt bớt phần đầu lá mềm chỉ chừa lại phần lá xanh, cứng.

• Bước 2:

  Hơ lá bắp cải trên lửa cho thật nóng.

• Bước 3:

  Phủ một lớp khăn lên bầu ngực, rồi đắp lá bắp cải lên khăn, kết hợp với massage phần bầu ngực để sữa được thông.

• Bước 4:

  Khi lá bắp cải này nguội thì thay bằng lá khác.

>> Xem thêm: Uống nước lá sung lợi sữa đúng không? Mẹ mà bỏ qua thì tiếc lắm

8. Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng canh búp dứa

Búp trái dứa (trái thơm) được dân gian cho là có thể dùng như một mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa. Để nấu canh búp dứa gọi sữa về, bạn cần chuẩn bị 7 búp dứa nếu mẹ sinh con trai, 9 búp dứa nếu mẹ sinh con gái. Cách thực hiện:

• Bước 1:

  Bỏ phần lá xanh, chọn phần lá trắng của búp dứa rồi cắt hạt lựu

• Bước 2:

  Ninh nhừ phần búp dứa đã cắt hạt lựu với thịt nạc hoặc sườn heo

• Bước 3:

  Múc ra chén cho mẹ ăn hết cả nước và cái, mỗi ngày nên ăn 2 lần để đạt hiệu quả.

9. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng cơm hoặc xôi nóng

Một mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa được nhiều người tin dùng là dùng cơm nóng hoặc xôi nóng chườm ngực. Đây là phương pháp dùng nhiệt để gọi sữa về nhanh chóng.

Cách thực hiện mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng cơm hoặc xôi nóng:

• Bước 1:

  Vo tròn một nắm cơm hoặc xôi nóng vừa mới nấu xong

• Bước 2:

  Cho nắm cơm hoặc xôi đã vo tròn vào khăn xô, áp lên bầu ngực

• Bước 3:

  Lăn nắm cơm hoặc xôi theo chiều kim đồng hồ cho sữa chín, đặc và không bị tắc

• Bước 4:

  Nếu nắm cơm hoặc xôi nguội thì hâm nóng và lăn tiếp, mỗi lần lăn khoảng 20 phút.

(*) Lưu ý: Các mẹo dân gian để giúp sữa mẹ về nhiều bên trên chỉ là phương pháp dân gian truyền miệng và chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể. Sau khi áp dụng nếu có tác dụng phụ hoặc không có hiệu quả thì nên ngưng ngay và đến gặp bác sĩ.

>> Mẹ có thể tham khảo: Phương pháp kích sữa power pumping giúp gọi sữa mẹ về dồi dào

Những lưu ý khi mẹ áp dụng mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa

Khi áp dụng các cẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bên trên, mẹ cũng đừng quên bỏ qua các lưu ý sau:

• Mẹ nên chọn 1 phương pháp dân gian phù hợp với từng địa phương, bản thân, điều kiện gia đình, không nên áp dụng nhiều biện pháp cùng lúc.

• Đảm bảo uống đủ 2 – 2,5l nước mỗi ngày để kích thích sữa về nhiều hơn.

• Ăn đủ buổi và đa dạng chất dinh dưỡng để tránh tình trạng tắt sữa do thiếu chất.

• Bổ sung các vitamin và khoáng chất hợp lý để có được lượng sữa dồi dào và giàu dinh dưỡng cho bé.

• Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ vì căng thẳng, lo lắng kéo dài có thể gây ít sữa hay thậm chí là mất sữa.

• Có thể tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi áp dụng bất cứ mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa.