Tổng hợp 7 mẹo chữa trẻ khóc đêm hiệu quả

Bạn có thắc mắc tại sao trẻ hay khóc đêm không?

Nhiều bậc cha mẹ lo lắng vì tình trạng trẻ khóc đêm, thường là trẻ sơ sinh. Việc khóc đêm này không hẳn là về tâm linh như mọi người vẫn nghĩ. Việc trẻ khóc đêm không chỉ khiến người làm cha mẹ mệt mỏi, chứng khóc đêm còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm lý của bé.

Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Dưới đây là 7 mẹo chữa trẻ khóc đêm hiệu quả mà cha mẹ nên áp dụng.

Nguyên nhân của tình trạng trẻ khóc đêm

Trẻ hay quấy khóc phần lớn do bị các vấn đề sau đây. Mẹ bỉm nên xem qua để biết cách khắc phục nhé!

• Trẻ có vấn đề về tiêu hóa: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng khóc đêm ở trẻ sơ sinh. Vì hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện. Do đó, bé dễ bị đầy hơi, chướng bụng hoặc khó tiêu, dẫn đến khóc đêm.
• Dị ứng thực phẩm: Nếu bé bú mẹ hoàn toàn, việc ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Nhiều loại thực phẩm như

  bắp cải, yến mạch, súp lơ xanh, mận khô

  … có thể gây dị ứng và chướng bụng, khiến bé khóc đêm.

• Tã bị ướt hoặc dơ: Làn da của trẻ trong những năm tháng đầu đời rất nhạy cảm. Nếu tã bị ướt hoặc dơ mà không được thay đúng cách, bé sẽ rất khó chịu và khóc đêm.

• Trẻ mọc răng nanh sữa: Khi mọc răng, bé thường bị sưng đau vùng lợi gây khó chịu hoặc sốt, dẫn đến khóc đêm.
• Trẻ muốn được chăm sóc: Nếu bé luôn được ẵm, bế trước khi ngủ từ nhỏ, dễ dàng hình thành thói quen xấu và khóc đòi được bế vào ban đêm.
• Các yếu tố khác: Ngoài ra, các nguyên nhân khác như bị côn trùng cắn, bị gối mền chèn ép, chỗ ngủ chật hẹp hoặc tiếng ồn xung quanh cũng là yếu tố khiến bé khóc đêm.

7 mẹo chữa trẻ khóc đêm hiệu quả

• Massage bụng: Việc massage bụng giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các bài massage nhẹ nhàng, vỗ nhẹ vào vùng bụng sẽ giúp bé thư giãn và giảm đau do chướng bụng.
• Thay tã thường xuyên: Thay tã thường xuyên. Đặc biệt là khi bé vừa tiểu hoặc ị đùn giúp giữ cho làn da của bé khô ráo. Thay tã bỉm cho bé để tránh bị dị ứng, mẩn ngứa và giảm việc trẻ khóc đêm.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống của mẹ bỉm cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Mẹ cần tránh ăn các loại thực phẩm gây dị ứng. Nên tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
• Dùng nước khoáng uống: Nếu bé bị đầy hơi hoặc khó tiêu, cha mẹ có thể cho bé uống nước khoáng để giúp giải quyết tình trạng này.
• Đổi chỗ ngủ cho bé: Nếu bé đang ngủ trên chỗ nằm quá chật hẹp hoặc bị kê chăn mền ép vào thì có thể đổi chỗ ngủ cho bé. Ngoài ra, nên để bé ngủ trên tấm đệm mềm để giảm thiểu tình trạng khó chịu, quấy khóc.
• Thời gian chơi đùa cho bé: Khi bé vui chơi, vận động nhiều, sẽ giúp bé mệt mỏi và dễ dàng vào giấc ngủ. Cha mẹ nên dành thời gian cho bé chơi đùa trước khi đi ngủ để bé thư giãn.
• Thay đổi cách chăm sóc bé: Việc cưng chiều bé, ẵm bế quá nhiều sẽ dẫn đến thói quen xấu và làm bé quen với việc được ôm ẵm trước khi ngủ. Cha mẹ cần thay đổi phong cách nuôi dạy nhé. Cần tạo cho bé thói quen tự ngủ và không quá phụ thuộc vào người khác.

Một số cách giúp trẻ giảm khóc ban đêm hiệu quả

Có một số mẹo chữa trẻ khóc đêm hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để giúp bé ngủ ngon hơn và giảm khóc đêm.

Cho bé cảm giác thoải mái trước khi đi ngủ là một cách hiệu quả nhất để chữa trẻ khóc đêm. Trước khi bé ngủ, hãy thay bỉm, cho bé mặc quần áo thoải mái, chăn ga mềm mại. Hãy tạo không gian nằm ngủ yên tĩnh, sạch sẽ và thông thoáng. Điều này giúp bé cảm thấy dễ chịu, thoải mái và sẽ ngủ ngon hơn.

Nếu bé quấy khóc đêm do đói, hãy cho bé bú hoặc uống sữa ấm. Tuy nhiên, đừng cho bé uống quá no vì điều này sẽ khiến bé khó ngủ hơn. Bên cạnh đó, dỗ dành, vỗ về, ôm ấp cũng là cách giúp bé giảm căng thẳng. Nhờ đó chúng ta sẽ tạo cảm giác an toàn, giúp bé ngủ ngon hơn.

Việc bổ sung canxi tự nhiên cũng là một trong những cách giúp bé ngủ ngon và giảm khóc đêm. Khi đủ lượng canxi trong cơ thể, hệ thống thần kinh sẽ hoạt động thuận lợi hơn. Giúp bé ngủ sâu và giảm quấy khóc. Bạn có thể bổ sung canxi tự nhiên cho bé bằng cách cho bé ăn các thực phẩm giàu canxi. VD như sữa, sữa chua, rau xanh, hải sản, trứng,…

Để giảm khóc dạ đề, bạn nên xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học cho bé. Nếu bé ngủ nhiều vào ban ngày, bé sẽ khó ngủ và quấy khóc vào ban đêm. Vì vậy, bạn nên tập cho bé ngủ đúng giờ. Bạn nên hạn chế cho trẻ chơi nhiều vào ban ngày để bé đỡ mệt mỏi và dễ ngủ hơn.

Kết luận

Để chữa trẻ khóc đêm hiệu quả, bạn nên xác định nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Sau đó áp dụng các mẹo trên để giúp bé giải quyết vấn đề. Ngoài ra, bạn cũng cần thường xuyên quan sát, chăm sóc bé. Đồng thời phải đưa bé đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.

Nguồn bài viết: https://suanonchobe.vn