Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen: Chọn sao cho đúng?

Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen là giải pháp nhiều phụ nữ áp dụng để tăng cường và cân bằng nội tiết tố nữ. Nhưng lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung estrogen SAO CHO HIỆU QUẢ thì lại là điều mà không phải chị em nào cũng rõ.

“Mê hồn trận” thực phẩm chức năng bổ sung estrogen

Thực trạng chung

Hiện nay đại đa số các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen bày bán trên thị trường hiện nay đều có những lời quảng cáo, giới thiệu rất hấp dẫn với đủ loại giá thành từ rẻ tới đắt. Và đặc điểm chung của các sản phẩm này là đều được nhà sản xuất khuyên “dùng thường xuyên”.

“Sản phẩm A của chúng tôi có tác dụng tăng cường sinh lý, cải lão hoàn đồng, giúp phụ nữ trở lại tuổi đôi mươi… Sản phẩm B có hai loại, loại 1 dành cho phụ nữ trẻ, loại 2 dành cho phụ nữ tuổi 50+. Các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng của chúng tôi đều có tác dụng tăng cường estrogen, điều trị rối loạn kinh nguyệt, xuống sắc, phòng chống loãng xương…”

Băn khoăn

Chị H.T.Phương (42 tuổi, Đống Đa, Hà Nội) chia sẻ với chúng tôi: “Mình bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh phải đối diện với các dấu hiệu của thiếu hụt estrogen mà chưa tìm được hướng cải thiện. Nghe lời bạn bè mách bảo tìm uống thực phẩm chức năng bổ sung estrogen cân bằng lại nội tiết tố nữ nên cũng ra hiệu thuốc tìm mua.

Tuy nhiên sau khi nghe chủ quầy thuốc giới thiệu hàng chục loại thực phẩm chức năng tăng estrogen từ các loại sản xuất trong nước đến hàng nhập khẩu nước ngoài thì mình bị “lạc lối” giữa mê cung các loại thuốc, không biết nên mua loại nào. Chỉ sợ mua uống vào người không hiệu quả lại tiền mất tật mang.” Chị Phương chia sẻ.

Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen: Chọn sao cho đúng?

Để lựa chọn được loại thực phẩm chức năng phù hợp với túi tiền mà vẫn đem lại hiệu quả và độ an toàn sức khỏe thì trước tiên chị em cần am hiểu các kiến thức chuyên môn cũng như các dòng sản phẩm bổ sung estrogen hiện nay.

Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen có tác dụng gì?

Hormone Estrogen là một nội tiết tố nữ chính trong cơ thể người phụ nữ có nhiều tác dụng:

Estrogen đảm nhiệm rất nhiều vai trò với cơ thể phụ nữ như: duy trì ổn định các đường nét, giọng nói, hình thái, ngoại hình trên cơ thể nữ giới, giúp cơ thể người phụ nữ mềm mại, có sức cuốn hút với nam giới.
Duy trì khả năng sinh sản của phụ nữ thông quá trình nuôi dưỡng trứng, rụng trứng, thụ tinh thành công và nuôi dưỡng thai nhi hoặc làm xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt (nếu không thụ tinh thành công).
Duy trì sinh lý nữ, nhu cầu ham muốn ở phụ nữ.
Duy trì sức khỏe ổn định ở phụ nữ như: giúp xương chắc khỏe, tim mạch và huyết áp ổn định; ngủ ngon giấc; cơ quan hệ sinh sản hoạt động ổn định…

Xem thêm: Tác dụng của estrogen đối với phụ nữ

Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cơ thể bị thiếu hụt estrogen (do buồng trứng sản xuất không đủ) sẽ khiến phụ nữ gặp hàng loạt các vấn đề rắc rối: kinh nguyệt không đều; suy giảm sinh lý nữ, giảm ham muốn, khô hạn âm đạo; bốc hỏa tiền mãn kinh, đổ mồ hôi, khó ngủ, mất ngủ, đau xương khớp, da bị lão hóa sớm,…

Các dòng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen chính hãng đa phần đều có thành phần chính là phytoestrogen (còn được gọi là estrogen thực vật) được tinh chiết từ các loại thực vật có lợi khác nhau (tùy thành phần từng sản phẩm).

Khi đi vào cơ thể, các phytoestrogen này có khả năng bù đắp bổ sung vào các cơ quan bị thiếu hụt estrogen, giúp chúng dần hoạt động ổn định trở lại. Từ đó làm cải thiện các triệu chứng do thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh gây ra đồng thời nâng cao đời sống vợ chồng, chất lượng cuộc sống cho chị em phụ nữ.

Phân loại các dòng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen

Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen thường chia thành 2 nhóm chính theo bản chất cấu tạo và tác dụng của chúng:

Nhóm 1: thực phẩm chức năng bổ sung estrogen có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật.

Các viên uống thực phẩm chức năng nhóm này được đã được chiết lọc chỉ giữ lại các chất quan trọng, loại bỏ những chất không cần thiết để hiệu quả tốt hơn, sử dụng tiện lợi và có thể áp dụng phổ biến.

Nhóm 2: TPCN là thành tố của thức ăn. Nhóm này thường được chia thành 6 loại nhỏ: (1) chất xơ dinh dưỡng, (2) vitamin và khoáng chất, (3) axit béo, (4) đường đa phân tử (oligosaccarit), (5) vi khuẩn sinh axit lactic, (6) axit amin, peptide và protein. Nhóm này chỉ được dùng cho một nhóm đối tượng đặc biệt cần tới nó.

Các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen trên thị trường hiện nay hầu hết thuộc nhóm 1, với thành phần chính là các phytoestrogen (estrogen thực vật). Ưu điểm của phương pháp này là an toàn, có thể sử dụng lâu dài, tự đào thải khỏi cơ thể nếu dư thừa, không ứ đọng làm mất cân bằng các nội tiết trong cơ thể.

Những phytoestrogen thường hay dùng để làm thành phần của thực phẩm chức năng bổ sung estrogen là:

Miroestrol và Deoxymiroestrol từ sâm tố nữ.
Isoflavone từ mầm đậu nành/đậu tương.

Sản phẩm bổ sung estrogen – chọn sao cho đúng?

Để có cái nhìn khách quan về các dòng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen, chúng ta hãy cùng đi so sánh ưu nhược điểm, thành phần, tác dụng cũng như độ an toàn của 2 loại phytoestrogen phổ biến ở trên:

TPCN từ mầm đậu nành
TPCN từ Sâm tố nữ
Đối tượng sử dụng

Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh; phụ nữ sau khi sinh;

Phụ nữ bị thiếu hụt estrogen; phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố.

Ưu điểm
An toàn, có thể sử dụng lâu dài. Tự đào thải nếu dư thừa, không ứ đọng trong cơ thể

Nhược điểm
Tác dụng chậm nhưng ổn định và bền vững. Phải uống ít nhất 3 tháng trở lên.

Thành phần chính
Tinh chất mầm đậu nành có thành phần chính là isoflavone. Isoflavone trong đậu nành gồm: genistein, daidzein và glycitein.
Sâm tố nữ có chứa đầy đủ các isoflavone có trong mầm đậu nành nhưng không có glycitein.

Ngoài ra Sâm tố nữ có chứa ít nhất 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen. Tiêu biểu trong số đó là: Deoxymiroestrol, Miroestrol và Isomiroserol.

Miroestrol và Deoxymiroestrol là hai hoạt chất quý hiếm, chỉ có duy nhất trong Sâm tố nữ.

Hoạt lực
Mầm đậu nành chỉ chứa nhóm isoflavonoid có tác dụng estrogen. Nhóm này ái lực rất kém đối với thụ thể alpha ER (tạo nên tác dụng nội tiết tại buồng trứng và vú)
Nhóm chromen trong Sâm tố nữ (gồm mirosterol, deoxymiero, isomirosterol) có tác dụng estrogen gấp 3000 lần so với Genistein và Daidzein của mầm đậu nành.

Đặc biệt là Deoxymiroestrol có hoạt tính estrogen mạnh gấp 1.000 – 10.000 lần so với Genistein và Daidzein.

Đây làm nhóm có tác dụng mạnh nhất trong tất cả các estrogen từ thực vật.

Độ an toàn
Hơn 90% đậu nành trên thế giới là loại biến đổi gen GMO.

Khi trồng đậu nành đều cần phải sử dụng thuốc bảo vệ thực vật, vì thế việc tồn dư là điều không thể tránh khỏi.

Ủ đậu tương để nảy mầm cũng đều phải dùng thuốc kích thích.

Ngoài ra, gần đây có những khuyến cáo lo ngại về thành phần glycitein trong mầm đậu nành có thể gây ra những tác dụng không mong muốn tới sức khỏe.

Đây cũng là loại thực phẩm gây nhiều tranh cãi nhất về những công dụng cũng như tác dụng không mong muốn của nó.

Nhiều nghiên cứu về độ an toàn của Sâm tố nữ đã được thực hiện.

Trong đó, các nghiên cứu về độc tính cấp và bán trường diễn đều cho thấy Sâm tố nữ không có độc, không tác dụng phụ.

Thành phần có hoạt lực mạnh nhất là củ Sâm tố nữ sống dưới đất, vô cùng lành tính, tuyệt đối an toàn. Kết quả xét nghiệm dịch chiết rễ Sâm tố nữ cho thấy nó không gây đột biến gen mà ngược lại còn có tác dụng chống đột biến gen.

Sâm tố nữ là một vị thuốc lành tính nên Đông y gọi là Cát căn, có tác dụng thanh nhiệt – giải độc mạnh, đồng thời tạo dịch cho cơ thể (dịch khớp, nước bọt, dịch âm đạo…)

Như vậy, cả hai loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen trên đều có những ưu điểm chung và riêng của chúng, việc lựa chọn bổ sung từ dòng nào tùy thuộc vào bản thân của mỗi người.

Sau lựa chọn được dòng thực phẩm chức năng tăng estrogen cho mình, chị em cần tìm hiểu các sản phẩm liên quan đến dòng đó và nhớ kỹ những nguyên tắc quan trọng sau:

Chọn được loại có công dụng phù hợp để khắc phục các triệu chứng mà chị em đang mắc phải;
Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có kiểm định của cơ quan chức năng;
Không mua các sản phẩm có dấu hiệu hư hỏng, bị bóc tem mác;
Đọc kỹ thành phần, hướng dẫn sử dụng và các khuyến cáo;
Tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng (có thể là bác sĩ, chuyên gia tư vấn của nhãn hàng, vv);
Để ý phản ứng của cơ thể trong thời gian sử dụng sản phẩm, nếu có dấu hiệu bất thường cần báo ngay cho bác sĩ;
So sánh giá thành giữa các sản phẩm trước khi quyết định mua.

Ngoài ra cần lưu ý:

1. Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen không phải là thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

2. Thực phẩm chức năng tăng estrogen chỉ hỗ trợ trong quá trình cải thiện estrogen, giúp phụ nữ dễ chịu hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn khi bước vào độ tuổi trung niên.

3. Các sản phẩm bổ sung estrogen có tác dụng cung cấp các vi chất thiết yếu cho cơ thể sống. Vậy nên bạn cần làm các xét nghiệm để biết rằng cơ thể mình đang cần gì, nếu thiếu chất gì thì hãy bổ sung chất đó, hạn chế các trường hợp bổ sung thừa chất hoặc không đúng vi chất mà cơ thể bạn cần.

Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen nào tốt?

Dưới đây là một số dòng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen được phản hồi khá tốt về hiệu quả sau khi sử dụng. Chị em có thể tham khảo thêm:

TPBVSK Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh

Trong các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen từ Sâm tố nữ hiện nay, nổi bật phải kể đến Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh – sản phẩm được kết hợp từ Sâm tố nữ, Nhung hươu cùng các nguyên liệu quý.

Công dụng:

Không chỉ chứa Sâm tố nữ – Loại thảo dược hiếm hoi được khoa học nhận định có thể giải quyết được cả 3 vấn đề: sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh còn chứa nhung hươu, hồng sâm, thiên môn đông, nữ lang rất có lợi cho nội tiết tố phụ nữ.

Nhung hươu. Đây là một trong tứ đại danh dược “ SÂM – NHUNG – QUẾ – PHỤ”, có tác dụng bổ tủy, ích huyết, giúp tăng cường sức khỏe, làm chậm lão hóa, tăng cường sinh lý nữ.
Hồng sâm: giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi và chống oxy hóa cơ thể.
Thiên môn đông. Có vị tính hàn, vị ngọt đắng. Tác dụng dưỡng âm, nhuận táo, thanh nhiệt, hóa đờm. Ngoài ra, Thiên môn đông còn có tác dụng làm đẹp da tự nhiên không gây tác dụng phụ, chữa mất ngủ và cải thiện tâm trạng thời kỳ mãn kinh.
Nữ lang. Giúp giải quyết tốt nhất tình trạng lo lắng, bồn chồn và mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây là một ưu việt rất lớn của sản phẩm.

Chị em dùng Sâm nhung tố nữ đều đặn sẽ giúp nồng độ nội tiết tố nữ estrogen luôn đủ đầy, sinh lý dồi dào, cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào và trẻ đẹp dài lâu.

Nguồn gốc xuất xứ:

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm duy nhất được chuyển giao quy trình chiết xuất hoạt chất quý trong Sâm tố nữ của Viện hóa học – Viện hàn lâm khoa học & Công nghệ Việt Nam.

Đây là một sản phẩm của công ty TNHH Tuệ Linh, là thương hiệu uy tín với chất lượng sản phẩm luôn thuộc TOP đầu của ngành dược. Chính vì thế, chị em hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng sản phẩm này.

Giá thành: 250.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp 30 viên.

Viên uống estrogen Blackmores Evening Primrose Oil

Xuất xứ: Úc

Thành phần: Tinh dầu hoa anh thảo (EPO) 1000mg; Acid Gamma-Linolenic (GLA) 1000mg

Công dụng: Bổ sung estrogen thực vật giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ estrogen thường gặp ở phụ nữ độ tuổi trung niên; làm đẹp da, mịn màng tươi sáng làn da; tăng độ khỏe cho tóc, móng.

Giá thành: khoảng 550.000/hộp. Mỗi hộp 190 viên

Viên uống estrogen Non Gmo Soy Isoflavones

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần: Isoflavones; Saponins; Glycine; Genistein; Chiết xuất mầm đậu nành.

Công dụng: Bổ sung nội tiết tố, làm tăng tiết dịch nhờn âm đạo giúp “cô bé” luôn ẩm ướt, cuộc yêu dễ dàng hơn; tăng cường sinh lý nữ, duy trì hoạt động và chức năng buồng trứng; giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh gây ra ở phụ nữ.

Giá thành: khoảng 300.000 đồng/hộp. Mỗi hộp 30 viên.

Viên uống estrogen Pueraria Pure

Viên uống bổ sung estrogen Pueraria Pure

Xuất xứ: Nhật Bản

Thành phần: Pueraria – chiết xuất từ trứng cá hồi; Vitamin E, Vitamin C, Protein, Chất béo. Carbonhydrat, Natri, Celilose.

Công dụng: Giúp tăng cường nội tiết tố nữ đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến nội tiết; tăng cường và cải thiện sức khỏe, sinh lý nữ, giúp làm giảm các triệu chứng do tiền mãn kinh gây ra; làm đẹp da, giúp tóc khỏe, mượt và ít gãy rụng.

Giá thành: Khoảng 1.950.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp chứa 270 viên uống.

Viên uống tăng estrogen Menopause One

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần: Tảo Spirulina; Cao Bạch quả Ginkgo; Black Cohosh; Đậu nành không biến đổi gen; Vitamin E.

Công dụng: bổ sung nội tiết tố nữ giúp cải thiện nhanh các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ trung tuổi; điều hòa và cân bằng nội tiết tố nữ; làm đẹp da; cải thiện tình trạng nám xạm da, chống lão hóa da; hạn chế các bệnh liên quan đến xương khớp.

Giá thành: khoảng 1.350.000 đồng/ hộp. Mỗi hộp 90 viên

Viên uống Gamma Linolenic Acid Evening Primrose Oil

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thành phần: 99,9% tinh dầu hoa anh thảo ở vùng Bắc Mỹ.

Công dụng: Cân bằng nội tiết tố nữ nhờ khả năng bổ sung Omega3, Omega6, các axit béo và vitamin E cho cơ thể; Giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, điều hòa kinh nguyệt và tăng cường sinh lý nữ; Làm đẹp da, hạn chế nám do nội tiết tố, tàn nhang, giúp giảm nguy cơ viêm xương khớp, đau khớp dễ gặp ở phụ nữ trung tuổi.

Giá thành: khoảng 840.000 VNĐ/ hộp. Mỗi hộp 300 viên.

Viên uống bổ sung estrogen Estromineral

Xuất xứ: Úc

Thành phần: Mầm đậu nành; Magnesium stearate; Tinh chất cây mộc tặc, Silicon dioxide; Vitamin tổng hợp và hoạt chất khác.

Công dụng: Giúp bổ sung phytoestrogen cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể; giảm đau mỏi xương khớp, chống loãng xương ở phụ nữ trung niên; Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh cho chị em phụ nữ.

Giá thành: khoảng 350.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp 30 viên.

Viên uống tăng estrogen Kobayashi

Xuất xứ: Nhật Bản

Thành phần: Rễ cây đại hoàng; Rễ cây kim ngân; rễ cây quế quan; xuyên khung; rễ thương; rễ cây thược dược; phục linh; rễ đương quy Nhật Bản; rễ cỏ gấu; cà rốt; tam bạch thảo; thôi chanh trắng; hồng hoa.

Công dụng: Điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh; cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh như: mất ngủ, ngủ không sâu giấc, bốc hỏa; giúp làm giảm tình trạng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ; nuôi dưỡng giúp làn da mịn màng, sáng hồng.

Giá thành: Khoảng 700.000vnđ/hộp. Hộp 420 viên.

Kết luận

Sự đa dạng về chủng loại và mẫu mã của các loại thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ vừa là cơ hội, vừa đặt ra nhiều vấn đề, đòi hỏi người tiêu dùng (đặc biệt là các chị em phụ nữ) phải có sự tỉnh táo khi lựa chọn.

Hãy trang bị cho mình những kiến thức đúng đắn, nhớ kỹ những vấn đề mà chúng tôi đã nói ở phía trên. Nếu còn vấn đề thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc để lại số của bạn, chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn cụ thể cho bạn nhé!

Website của chúng tôi chuyên trang thông tin về nội tiết tố nữ Estrogen – Được bảo trợ bởi Hội sản phụ khoa Việt Nam, mong muốn phụ nữ có những kiến thức đúng đắn để chăm sóc bản thân một cách tốt nhất.