Tâm lý học nhận thức: Yêu cầu trong các quá trình tâm thần

Tâm lý học nhận thức là gì? Tác giả chính của nó là ai? Đặc điểm của nó là gì? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về nghiên cứu của quá trình nhận thức. Khám phá mọi thứ bạn cần biết tâm lý học nhận thức.

Tâm lý học nhận thức: Định nghĩa và tầm quan trọng

Tâm lý học là một khoa học không đồng nhất khám phá các vấn đề khác nhau liên quan đến tâm trí và hành vi của chúng ta. Ngành học này kiểm tra chúng ta cả về mặt xã hội và cá nhân và liên quan đến vô số thách thức.

Những vấn đề này thường bị ảnh hưởng bởi sự chủ quan mà tất yếu dẫn đến việc người ta học người khác. Trên thực tế, các chuyên gia tâm lý thường gặp khó khăn khi đạt được thỏa thuận. Đối tượng nghiên cứu của nó rất phức tạp và thay đổi. Ngoài ra, kỷ luật của họ không phải là một khoa học chính xác. Tâm lý học vẫn đang đi những bước đầu tiên.

Mục tiêu chính của các nhà tâm lý học là làm cho chúng ta hiểu bản thân mình hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, họ cũng bị ảnh hưởng bởi sở thích và cách nhìn thế giới của họ. Có những trào lưu khác nhau tìm kiếm một cách tiếp cận để tìm ra sự thật từ những khía cạnh khác nhau. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều khác nhau và mỗi người có thành kiến ​​từ kinh nghiệm của chính họ.  Hãy thử một ảo ảnh quang học.

Ví dụ, có những quan điểm khác nhau về bệnh tâm thần là gì. Một số chuyên gia tập trung vào các khía cạnh có thể quan sát được của hành vi, những người khác tìm kiếm nguyên nhân sinh học và một số cho rằng xã hội phải chịu trách nhiệm. Những tình huống khó xử này có thể khiến chúng ta bối rối.

Chúng ta có nên lo lắng về sự không chắc chắn này không?

Chúng ta không nên coi những tình huống khó xử này là những vấn đề không có tính chất riêng. Trong thực tế, có thể kết hợp một số quan điểm và xây dựng các mô hình mới và giải thích nhiều hơn. Những cuộc thảo luận này (theo nghĩa khoa học nhất của từ này) thúc đẩy sự phát triển của tâm lý học và đưa chúng ta đến gần hơn với những khám phá cho phép chúng ta biết cách nhận thức các quy trình hoạt động.

Tâm lý học nhận thức nghiên cứu các quá trình tinh thần liên quan đến kiến ​​thức. Nó được liên kết với trí tuệ nhân tạo và phân tích các quá trình tâm lý như nhận thức, trí nhớ, sự chú ý, bóp méo nhận thức hoặc học tập. 

Tâm lý học nhận thức: Các tính năng

Mặc dù các lý thuyết không đồng nhất cùng tồn tại trong tâm lý học nhận thức, chúng ta có thể quan sát thấy những đặc điểm nổi bật chính của nó.

1. Nhấn mạnh trong quá trình nhận thức

Hành vi không thể được giải thích nếu không đặt tên cho các quá trình nhận thức của chúng ta. Những thủ tục này bao gồm vô số nhiệm vụ mà chúng ta thực hiện hàng ngày. Ví dụ, ghi nhớ ngày sinh nhật của người thân của chúng ta hoặc cảm nhận những điều điển hình ảo ảnh quang học trở nên lan truyền.

2. Lĩnh vực nghiên cứu rất phức tạp

Không dễ dàng để nghiên cứu các quá trình nhận thức vì chúng không hữu hình. Trên thực tế, lĩnh vực này đã bị từ chối trong nhiều năm vì sự phức tạp của nó. Ngày nay khoa học thần kinh cho phép chúng ta tiếp cận các quá trình nhận thức một cách khoa học và hữu hình hơn. Nhờ vào hình ảnh thần kinh các kỹ thuật như fMRI (MRI chức năng), chúng ta có thể thấy cách não của chúng ta thực hiện các nhiệm vụ nhất định như quyết định xem bạn thích cà phê hay trà. Lĩnh vực này cũng đã làm cho công ty như CogniFit để đo lường và đào tạo các kỹ năng nhận thức của bạn thông qua các trò chơi trí óc. 

3. Nguồn của chúng rất phân tán và đa dạng

Các nhà tâm lý học tập trung vào cảm xúc, xử lý thông tin, Gestalt hay tâm lý xã hội đều đi sâu vào các quá trình nhận thức với các mục tiêu khác nhau. Điều này làm cho các nguồn của họ rất phân tán và đa dạng, tuy nhiên, chúng đang làm phong phú thêm cho tâm lý học. 

4. Khả năng xử lý bị hạn chế

Của chúng ta khả năng chú ý và quá trình thông tin bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố. Nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực để chọn phù hợp nhất dữ liệu tại bất kỳ thời điểm nào. Ví dụ, nếu chúng ta đi siêu thị, chúng ta không thể xem tất cả các hộp ngũ cốc cùng một lúc. Do đó, bộ não của chúng ta chọn thứ nổi bật nhất về mặt thị giác và chúng ta tập trung vào đó. 

5. Các quá trình tinh thần được tổ chức theo cách có thứ bậc

Chúng ta phải đối mặt với vô số kích thích đáng kinh ngạc (ví dụ như tivi đang bật, điện thoại đổ chuông, hàng xóm la hét, khói bốc ra từ nhà bếp, chúng ta cảm thấy muốn đi vệ sinh, ngứa cánh tay, v.v.) Bộ não của chúng ta học cách làm ưu tiên và hiệu quả nhất có thể. Bộ não của chúng ta tổ chức và kiểm soát tất cả các hoạt động mà chúng ta thực hiện một cách có ý thức và hơn thế nữa tất cả cùng một lúc. Trên thực tế, chúng tôi thực hiện các hoạt động một cách tự động (đi bộ) và các hoạt động khác một cách có kiểm soát (thêm một sự kiện vào chương trình làm việc của chúng tôi). Có những nhiệm vụ mà chúng ta có thể thực hiện đồng thời (phát hiện các yếu tố khác nhau trên đường phố) và những nhiệm vụ khác ở dạng nối tiếp (để tìm ra một vấn đề toán học). Điều này chỉ có thể đạt được theo thứ bậc.

6. Mọi người hiểu thực tế theo nhiều cách khác nhau

Tất cả chúng ta đều thực hiện các hành động phức tạp thông qua các quá trình tinh thần của chúng ta. Đó là, chúng ta có thể ghi nhớ dữ liệu, sắp xếp thông tin, kỳ vọng về những gì chúng ta muốn trong tương lai và vô số hoạt động xảy ra trong não để thích nghi với môi trường.

Tuy nhiên, chúng tôi không phải là những người máy cơ khí. Môi trường và những người khác ảnh hưởng đến chúng ta. Tuy nhiên, chúng tôi đưa ra quyết định của riêng mình, bảo vệ hệ tư tưởng của mình và đưa ra các kết luận khác nhau trong khi vẫn duy trì lập luận của riêng mình. Chúng tôi đưa ra những phán đoán và so sánh phức tạp được phản ánh trong sự biến thiên lớn giữa các cá nhân.

Ví dụ, một người hâm mộ bóng đá sẽ có xu hướng tập trung nhiều hơn vào bất kỳ sự kiện nào liên quan đến đội bóng của anh ta, đặc biệt nếu nó là tích cực. Chúng tôi hành động dựa trên thông tin mà chúng tôi có thể tiếp cận được, mục tiêu, cảm xúc, định kiến ​​của chúng tôi và một danh sách dài các nội dung lướt qua trong tâm trí chúng tôi.

Tâm lý học nhận thức: Một chút lịch sử

Những nhà tư tưởng ban đầu như William James hay Wilhelm Wundt, đã đưa ra lý thuyết về các quá trình nhận thức như ý thức. Tuy nhiên, tâm lý học nhận thức đã xuất hiện vào giữa thế kỷ trước.

Vào những năm 1950, chủ nghĩa hành vi là mô hình chính trong khoa học này. Cách tiếp cận này dựa trên hành vi có thể quan sát được, thường ngoại suy các kết quả thu được với động vật đối với con người và bỏ bê quá trình nhận thức. Mục tiêu chính của nó là nghiên cứu hành vi của con người trong các phòng thí nghiệm, nơi tính nghiêm ngặt của khoa học là cao nhất. Tuy nhiên, nó không giải thích được quá trình suy nghĩ của con người. 

Mặt khác, phân tâm học là một quan điểm chủ đạo khác. Nó tập trung vào tiềm thức và sự phát triển thời thơ ấu. Cả hai quan điểm đều đặt các quá trình tinh thần sang một bên. 

Cuộc cách mạng nhận thức

Cuộc cách mạng nhận thức đã mang lại sự thật rằng hộp đen, là khoảng cách giữa tác nhân kích thích và hành vi giờ đây có thể được mở và khám phá. Tâm lý học nhận thức bắt đầu hình dung tâm trí như một máy tính xử lý thông tin thông qua các chương trình khác nhau và với những năng lực nhất định. Phép ẩn dụ máy tính này cho phép chúng ta thiết lập các điểm tương đồng giúp chúng ta hình dung rõ hơn về tâm trí con người.

Tuy nhiên, họ không nghiên cứu tốt tất cả các nội dung, niềm tin hoặc kỳ vọng là những khái niệm trừu tượng hơn số lượng các yếu tố mà chúng ta có thể giữ lại. Những bước tiến lớn hiện đang được thực hiện từ quan điểm nhận thức và nó dường như vẫn là một cách tiếp cận cơ bản để tâm lý học tiến bộ.

Tâm lý học nhận thức: 10 tác giả cần thiết và những đóng góp của họ

Kể từ thế kỷ trước, đã có một số người nổi tiếng trong lĩnh vực này. Dưới đây là một số tác giả quan trọng nhất trong lĩnh vực này. 

1. Bartlett

Ông đã nghiên cứu các loại trí nhớ và bản thân bộ nhớ. Anh ấy quan sát nó trong các tình huống hàng ngày và phân tích cách chúng ta tự sửa đổi nó.

2. Bruner

Ông là một nhà tâm lý học phát triển tuyệt vời. Ông tập trung vào cách chúng ta coi thông tin và học tập như một quá trình hơn là quan niệm nó như một sản phẩm cuối cùng.

3. Turing

Ông là người tạo ra “máy Turing”, một thiết bị trừu tượng mô phỏng tư duy của con người. Nó phục vụ để tạo ra các biểu diễn cho phép điều tra các quá trình nhận thức.

4. Miller

Theo nhà tâm lý học này, bộ nhớ làm việc có thể chứa nhiều hơn hoặc ít hơn bảy chuỗi thông tin. Tuy nhiên, chúng ta có thể nhóm dữ liệu để giữ lại nhiều phần tử hơn. Ông đã viết bản tuyên ngôn nhận thức mang tên Kế hoạch và Cấu trúc của Hành vi (1960).

5. Mưng mủ

Ông là tác giả của lý thuyết về bất hòa nhận thức, trong đó mô tả tầm quan trọng của chúng ta trong việc duy trì niềm tin của mình, các quá trình chúng ta thực hiện để bảo tồn chúng và việc thay đổi chúng phức tạp như thế nào.

6. Mở rộng

Nhà tâm lý học nhận thức này khẳng định rằng sự chú ý của chúng ta xử lý dữ liệu theo tuần tự. 

7. Neisser

Ông đã đặt ra thuật ngữ “tâm lý học nhận thức”.

8. Các nhà tâm lý học Gestalt

Tổng thể là nhiều hơn tổng số các bộ phận của nó.

Đó là, tâm trí của chúng ta nhận thức thực tế thông qua các giác quan của chúng ta và làm nảy sinh một cách giải thích mới thông qua nhận thức.

9. Shannon và Weaver

Họ đã phát triển một mô hình toán học nổi tiếng thu thập các yếu tố chính của quá trình giao tiếp.

10. Chomsky

Đóng góp chính của ông cho lĩnh vực tâm lý học nhận thức là thông qua ngôn ngữ học. 

Ứng dụng Tâm lý học Nhận thức

Chúng tôi áp dụng tâm lý học nhận thức trong hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống của chúng tôi. 

Nghiên cứu cơ bản

Các quá trình tâm lý cơ bản, chẳng hạn như động cơ và nhận thức, là lĩnh vực chính mà tâm lý học nhận thức được áp dụng. Sau đó, dữ liệu thu được được tích hợp vào các chương trình để cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Tâm lý học

Theo cách tiếp cận này, suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần. Ví dụ: diễn giải tiêu cực mọi nhận xét mà họ đưa ra về ngoại hình của chúng ta có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống.

Liệu pháp nhận thức

Làm cho suy nghĩ của chúng ta tích cực hơn hoặc giảm bóp méo nhận thức or Các thành kiến ​​nhận thức là đóng góp chính của quan điểm này. 

Thông qua việc nghiên cứu các chủ đề như lý thuyết tâm lý, chúng tôi hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa các cá nhân và sự tiến bộ của chúng tôi khi chúng tôi phát triển.

Tâm lý xã hội

Tâm lý học nhận thức giúp chúng ta hiểu làm thế nào các định kiến ​​của chúng ta (dù đôi khi chúng có thể có hại) cho phép chúng ta giảm lượng dữ liệu chúng tôi phải xử lý vì chúng tôi coi thông tin là đương nhiên và không phân tích thông tin đó.

Education

Tất cả các quá trình tâm lý cơ bản đều là sơ đẳng khi nói về huấn luyện. Tâm lý học nhận thức đã cho chúng ta lý thuyết của Bandura về học tập xã hội, trái ngược với những giải thích máy móc của các nhà hành vi. Hiểu cách chúng ta tiếp thu kiến ​​thức hoặc cách chúng ta nhận thức các kích thích bên ngoài là điều cần thiết để cung cấp một nền giáo dục cho xã hội.

Trí tuệ nhân tạo

Biết tâm người thế nào works là chìa khóa để phát triển công nghệ của tương lai. Những khám phá tuyệt vời đang được thực hiện trong lĩnh vực này. Sự tiến bộ của trí tuệ nhân tạo đòi hỏi các chuyên gia của nó phải làm việc với trách nhiệm cao, nhưng những tiến bộ công nghệ của nó cũng có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta.

Cuộc sống hàng ngày

Những đóng góp của họ cho phép chúng ta kiểm soát tốt hơn suy nghĩ và quá trình nhận thức của mình cũng như suy ra nguyên nhân dẫn đến hành vi của người khác. Chúng ta có thể sử dụng tâm lý học nhận thức để đơn giản hóa ngày của mình. Ví dụ, sau khi biết rằng chúng ta giữ lại khoảng bảy yếu tố trong bộ nhớ làm việc của mình (Miller) và chúng ta có thể ghi nhớ nhiều hơn khi phân nhóm, chúng ta có thể tính đến dữ liệu này để rút ra các chiến lược học tập hiệu quả hơn.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đọc bài viết này. Bạn nghĩ gì về tâm lý học nhận thức? Mời các bạn bình luận bên dưới.

Bài viết này nguyên bản bằng tiếng Tây Ban Nha do Ainhoa ​​Arranz Aldana viết, do Alejandra Salazar dịch.