TOP 5 cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả không dùng thuốc

2023-03-28 16:16:24

Khi bệnh viêm xoang ở mức độ nhẹ hoặc mới bị mắc viêm xoang, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Vậy có những biện pháp chữa viêm xoang tại nhà nào đem lại hiệu quả cao? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé.

I. Cách chữa viêm xoang tại nhà an toàn

1. Chữa viêm xoang bằng cách thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị viêm xoang, nếu người bệnh có có thói quen tốt và khoa học thì có thể giúp cho tình trạng viêm xoang sẽ được cải thiện, tăng tốc độ phục hồi tổn thương trong niêm mạc xoang mũi và ngược lại.

Người bệnh nên duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh như sau:

– Luôn bảo vệ vùng mũi khi đi ra ngoài hoặc khi tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm. Bạn có thể đeo khẩu trang để tránh tự tác động của tác nhân bên ngoài lên mũi, một số loại khẩu trang có tác dụng bảo vệ mạnh mẽ đó là: 3M, N95, Pitta Mask, Unicharm…

– Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân làm tăng nguy cơ gây dị ứng như: lông chó mèo, phấn hoa, hóa chất…

– Vệ sinh mũi đều đặn hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý để dễ dàng đào thải dịch mủ, chất bẩn tồn đọng trong khoang mũi. 

– Uống đầy đủ nước và thường xuyên chườm ấm mũi 1-2 lần/ngày để làm loãng dịch nhầy trong xoang mũi. Ngoài ra, việc chườm ấm mũi còn giúp hạn chế tình trạng mũi bị nhiễm lạnh, tăng cường tuần hoàn máu tới vùng mũi xoang. Nhờ đó, giúp giảm đau, giảm tắc nghẹt mũi.

– Nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho việc khắc phục các triệu chứng viêm xoang (giảm sưng viêm, làm loãng dịch nhầy ở mũi, giảm tắc nghẹt mũi). Cụ thể như sau:

• Thực phẩm giàu Omega-3 như: cá hồi, cá nục, cá mòi…
• Thực phẩm giàu Vitamin C như: ổi, khoai tây, súp lơ…
• Thực phẩm giàu Kẽm như: hải sản, tôm, cua, ốc hoặc thịt lợn…
• Các loại gia vị: gừng, nghệ, tỏi.

– Khi nằm ngủ, bạn nên kê gối cao để phòng ngừa tình trạng dịch mũi ứ đọng trong các xoang.

– Thường xuyên vận động, rèn luyện thể thao để nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, nhanh chóng phục hồi tổn thương do viêm xoang gây ra.

>>> XEM THÊM: Viêm xoang kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm người bệnh nên tránh

2. Chữa viêm xoang tại nhà bằng các bài thuốc dân gian

Từ ngàn đời xưa, dân gian đã sử dụng nhiều loại nguyên liệu tự nhiên, bài thuốc để chữa viêm xoang. Phương pháp này được lưu truyền nhiều đời với các thực hiện đơn giản và mang lại nhiều kết quả tốt trong điều trị viêm xoang.

2.1. Bài thuốc từ tỏi và mật ong trị viêm xoang

Trong tỏi và mật có chứa một số hợp chất được mệnh danh là “kháng sinh tự nhiên” có tác dụng ức chế sự nhân lên của vi khuẩn. Do vậy, nếu người bệnh bị viêm xoang do nhiễm khuẩn thì sử dụng tỏi và mật ong là biện pháp để điều trị viêm xoang.

Bên cạnh đó, tỏi và mật ong còn chứa chất chống viêm mạnh, có thể làm giảm viêm, giảm sung huyết ở niêm mạc mũi xoang. Do vậy, những nguyên liệu tự nhiên này có thể làm giảm triệu chứng đau nhức vùng xoang mũi. 

Cách sử dụng kết hợp tỏi và mật ong cho người bị viêm xoang như sau: 

• Chuẩn bị 1 củ tỏi, bóc vỏ tỏi và rửa sạch.
• Giã nhuyễn tỏi và thêm 1 thìa mật ong theo tỷ lệ 1:1.
• Tiếp theo, bạn nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý.
• Sau đó, dùng tăm bông nhúng vào hỗn hợp tỏi và mật ong đã chuẩn bị ở trên và bôi vào niêm mạc mũi xoang. Để nguyên trong khoảng 1 tiếng.

Mỗi tuần bạn có thể thực hiện theo cách này khoảng 2-3 lần để cảm nhận rõ hiệu quả.

2.2. Bài thuốc từ cây hoa ngũ sắc trị viêm xoang

Hoa ngũ sắc (dân gian thường gọi là hoa cứt lợn) là cây thân thảo mọc hoang phổ biến ở nước ta. Người dân thường sử dụng các loại hoa này để cải thiện triệu chứng viêm xoang như: giảm tắc nghẹt mũi, thông xoang mũi do có khả năng dẫn lưu dịch nhầy mũi ra khỏi xoang mũi.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, một số thành phần có trong hoa ngũ sắc có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn (tụ cầu vàng, trực trùng, trực khuẩn mủ xanh…) gây ra viêm xoang. Do vậy, hoa ngũ sắc rất thích hợp sử dụng cho các trường hợp viêm xoang do nhiễm khuẩn.

Cách sử dụng hoa ngũ sắc chữa viêm xoang như sau:

• Rửa sạch hoa ngũ sắc, để ráo nước, dùng chày giã nát và vắt lấy nước cốt. 
• Sử dụng bông nhúng vào nước cốt hoa ngũ sắc và bôi vào 2 bên lỗ mũi, để yên trong khoảng từ 20-30 phút. 

Nên thực hiện phương pháp này thường xuyên hàng ngày, khoảng 1-2 lần/ngày cho tới khi cải thiện tình trạng bệnh rõ rệt.

Hoa ngũ sắc (hoa cứt lợn) được sử dụng trong bài thuốc dân gian trị viêm xoang

>>> XEM THÊM: Bỏ túi 6 cách sử dụng hoa cứt lợn chữa viêm xoang

2.3. Bài thuốc dân gian từ gừng

Gừng là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong điều trị viêm xoang mũi. Theo quan điểm của Đông Y, gừng có vị cay, tính ấm và quy vào 3 kinh phế, tỳ, vị và có tác dụng giảm đau, giảm viêm trong xoang mũi.

Bạn có thể sử dụng gừng một mình, hoặc phối hợp gừng với các nguyên liệu tự nhiên khác để gia tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị. 

Chẳng hạn như có thể dùng gừng cùng với hành khô, các bước thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: gừng, hành khô.
• Gọt vỏ gừng và hành khô, sau đó rửa sạch. Tiếp theo, bạn lần lượt giã gừng và hành khô lấy nước cốt, loại bỏ bã. Trộn nước cốt của gừng và hành lẫn với nhau.
• Cuối cùng, bạn dùng hỗn hợp dung dịch này để nhỏ mũi hàng ngày, mỗi ngày trà thảo mộc khoảng 1-2 lần, mỗi bên mũi nhỏ từ 2-3 giọt.

3. Sử dụng trà thảo mộc tác dụng trị viêm xoang

Hiện nay, một số loại trà có nguồn gốc tự nhiên có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, có tác dụng rất tốt để giải quyết các triệu chứng bệnh viêm xoang. Một số loại trà mà bạn có thể sử dụng để hỗ trợ cải thiện bệnh bao gồm: trà gừng, trà hoa cúc mật ong.

Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến trà hoa cúc mật ong như sau:

– Chuẩn bị nguyên liệu: 8-10 nụ hoa cúc khô, 25ml mật ong, 25g đường phèn, 250 ml nước sôi.

– Cho nụ hoa cúc khô vào ấm nước sôi và trần trong khoảng 3 phút để làm sạch hoa cúc, loại bỏ bụi bẩn hoặc tạp chất có trong nụ hoa. Sau đó, bỏ phần nước đã dùng để trần hoa cúc.

– Cho 250 ml sôi vào ấm để ngâm hoa cúc trong khoảng 15-20 phút.

– Tiếp tục thêm đường phèn và mật ong vào ấm, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Bạn rót hỗn hợp trà hoa cúc mật ong cho vào cốc, để nguội và thưởng thức.

 Trà thảo mộc trị viêm xoang

4. Massage, bấm huyệt chữa viêm xoang

Thêm một biện pháp khác dùng để chữa viêm xoang có thể thực hiện tại nhà đó là thực hiện massage hoặc bấm huyệt. Các biện pháp này giúp giảm đau, tăng cường tuần hoàn lưu thông máu tới các xoang và làm giảm nhẹ tình trạng bệnh.

Với massage, người bệnh có thể có thể xoa bóp sống mũi theo chiều từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới, day cánh mũi và sụn xương mũi trong khoảng 2-3 phút và sau đó thở đều.

Với bấm huyệt để trị viêm xoang, người bệnh có thể tác động vào những huyệt như: 

• Huyệt hợp cốc (nằm giữa ngón cái và ngón trỏ, nằm trên bàn tay).
• Huyệt ấn đường (nằm chính giữa 2 lông mày).
• Huyệt ty thông (nằm trên rãnh nhân trung, ở phía dưới cùng gần miệng).

Lưu ý rằng, nếu thực hiện massage và bấm huyệt không đúng cách có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, làm cơ thể đau nhức và mệt mỏi. Vì vậy, người bị viêm xoang nên có sự hướng dẫn trước của bác sĩ hoặc nhân viên y tế để thao tác chính xác hơn.

5. Xông mũi trị viêm xoang

Xông mũi là biện pháp chữa viêm xoang tại nhà được áp dụng phổ biến, xông mũi giúp giảm nhẹ các triệu chứng của viêm xoang như: hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, tắc nghẹt mũi…

Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược (lá bạch đàn, lá trầu không, tỏi) hoặc tinh dầu (chanh, sả, tràm) để xông mũi. Lưu ý, bạn nên chọn các nguyên liệu đảm bảo chất lượng cao, không chứa các tạp chất độc hại (chẳng hạn như tồn dư thuốc trừ sâu, hóa chất bảo quản…) để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Sau đây, chúng tôi xin được hướng dẫn bạn cách xông mũi bằng lá trầu không (một nguyên liệu dễ tìm) để bạn áp dụng tại nhà. Hoặc bạn có thể dựa vào cách xông mũi này để áp dụng cho việc xông mũi bằng các loại thảo dược, tinh dầu khác. 

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị các nguyên liệu: 3-5 lá trầu không tươi.
• Đem lá trầu không rửa sạch và vò nát.
• Cho lá trầu không vào nồi nước và đun sôi.
• Sau đó, nhấc nồi ra khỏi bếp, mở vung cho nguội bớt và trùm khăn kín, tiến hành xông hơi.

Bạn nên áp dụng cách làm này đều đặn mỗi tuần, khoảng 2-3 lần/tuần để thu được kết quả rõ nét.

II. Những lưu ý khi chữa viêm xoang tại nhà 

Bên cạnh những ưu điểm của các phương pháp chữa trị viêm xoang tại nhà (dễ dàng thực hiện, các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm) thì những biện pháp này cũng có mặt hạn chế mà người bệnh cần lưu ý. Cụ thể là:

– Bạn cần phải thực hiện kiên trì, liên tục trong thời gian dài thì mới nhận thấy rõ hiệu quả.

– Trong quá trình chế biến các bài thuốc dân gian, hoặc massage bấm huyệt, xông mũi, bạn cần thực hiện đúng theo hướng dẫn. Nếu thực hiện sai cách có thể làm tăng nguy cơ vi khuẩn thâm nhập vào mũi xoang, hoặc làm nặng thêm triệu chứng của bệnh.

Hy vọng rằng qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích về cách chữa viêm xoang tại nhà. Chúc bạn sẽ sớm khỏi viêm xoang và luôn vui khỏe nhé.