Sức khỏe phụ nữ ra sao khi ‘nhịn yêu’? – VnExpress

“Nhịn yêu” lâu ngày có thể khiến chị em dễ mệt mỏi, bực bội, cáu gắt, gặp nhiều vấn đề khác về thể chất, tinh thần.

Lãnh cảm và giảm ham muốn

Không quan hệ tình dục đều đặn sẽ khiến chức năng sinh dục của chị em bị suy giảm do giảm hormone giống thời kỳ mãn kinh, lâu dần sẽ khiến phụ nữ lãnh cảm, khó đạt cực khoái hơn nếu quan hệ trở lại. Đối với chị em ở thời kỳ mãn kinh, mô âm đạo có thể mỏng, teo và khô hơn nếu không giao hợp thường xuyên, khiến mỗi lần quan hệ trở nên đau, giảm ham muốn tình dục.

Giảm chất lượng giấc ngủ

Chuyện “yêu” giúp gia tăng estrogen, khiến giấc ngủ trọn vẹn, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, cải thiện tâm trạng. Vì vậy, nếu từ chối “cuộc yêu” thường xuyên khiến tinh thần của nam, nữ khó chịu, khó ngủ sâu.

Nhức mỏi và đau khắp người

Hoạt động tình dục giải phóng một loại hormone tiết ra từ não có tên là endorphin có thể giúp giảm đau nhức đầu, lưng nhanh. Đây là một cách tốt để giúp phụ nữ thoát khỏi những cơn đau nhức thường gặp. Đặc biệt, chị nếu đạt cực khoái khi “yêu” thì ngưỡng chịu đau sẽ tăng lên. Ngoài ra, “chuyện yêu” còn góp phần giúp giảm đau do viêm khớp hay đau bụng kinh.

Căng thẳng và huyết áp tăng cao

Mỗi cuộc “yêu” như một bài tập aerobic, có thể giảm bớt lo lắng, căng thẳng, khiến bạn có tâm trạng tốt hơn. Phụ nữ bị huyết áp cao sẽ giảm ham muốn, nam giới dễ rối loạn cương dương nếu huyết áp không ổn định. Việc duy trì quan hệ ở tần suất hợp lý là cách khắc phục tình trạng huyết áp cao, giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng.

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện tâm trạng, thể chất. Ảnh: Freepik

Lo lắng

Khi làm “chuyện ấy”, não sẽ tiết ra các chất hóa học như endorphin, oxytocin giúp nữ giới cảm thấy thoải mái hơn. Đời sống “chăn gối” viên mãn khiến phụ nữ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, giúp giảm cảm giác căng thẳng trong cuộc sống.

Ảnh hưởng sức khỏe tim mạch

Một vài nghiên cứu chỉ ra những người không quan hệ tình dục, hoặc tần suất “yêu” mỗi tháng một lần sẽ có nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch cao hơn so với những người có tần suất “yêu” ít nhất 2 lần một tuần. Ngoài ra, những phụ nữ có đời sống tình dục thỏa mãn sẽ ít bị các cơn đau thắt ngực hơn.

Hệ miễn dịch yếu hơn

Quan hệ tình dục đều đặn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng immunoglobulin A (IgA) – kháng thể cung cấp sự phòng chống vi khuẩn, kháng virus sớm. IgA có ở bề mặt niêm mạc, trong huyết thanh, trong các dịch tiết (nước bọt, nước mắt, hô hấp, đường niệu sinh dục và các chất tiết đường tiêu hóa, sữa non). Ngoài ra, việc đạt cực khoái trong lúc quan hệ còn giúp tăng tiết các hormone có lợi cho hệ miễn dịch, tăng cường phục hồi tế bào cơ, làm trẻ hóa da.

Giảm trí nhớ

Những cặp vợ chồng có đời sống “chăn gối” viên mãn có trí nhớ tốt hơn ở tuổi trung niên. Vì quá trình quan hệ tình dục sẽ kích thích việc tạo ra tế bào thần kinh trong vùng hippocampus – vùng não chịu trách nhiệm cho việc ghi nhớ.

Một cuộc “yêu” thăng hoa sẽ giúp cho não bộ “hưng phấn” kéo dài trong khoảng 2 ngày, giúp gắn kết vợ chồng. Nếu “nhịn yêu” kéo dài, chị em có thể mất đi phần nào sự hài lòng trong mối quan hệ với nửa kia. Một mối quan hệ tình dục lành mạnh, hạnh phúc là khi các cặp đôi “yêu” ít nhất một lần/tuần. Khi mang đến cảm giác hài lòng cho người ấy, bản thân người phụ nữ cũng vui vẻ, tự tin, góp phần vun đắp lòng tin, sự gắn bó, thấu hiểu.

Phương Ngọc (Theo WebMD)