[REVIEW] 9 mẹo chữa khô âm đạo tại nhà an toàn và hiệu quả

Dịch âm đạo không còn tiết ra hoặc có tiết ra nhưng không đủ để bôi trơn âm đạo và cổ tử cung mỗi lần quan hệ tình dục khiến chị em thường xuyên bị đau rát, chảy máu khi quan hệ, khó đạt được khoái cảm và dần trở nên sợ yêu, lãnh cảm với chuyện tình dục ghé thăm. Vậy liệu có mẹo chữa khô âm đạo tại nhà hay phải chấp nhận và cam chịu chuyện đó như một điều đương nhiên. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé.

Tìm hiểu chung về âm đạo của phụ nữ

Âm đạo của chị em luôn luôn tồn tại một lượng dịch nhờn nhất định, có thể nhiều ít tùy theo từng thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường vào những ngày trước thời điểm rụng trứng lượng dịch này sẽ trở nên nhiều hơn và đặc hơn. lượng dịch này do một số loại hormone ảnh hưởng trong đó có hormone estrogen ảnh hưởng lớn nhất khiến cho các tế bào biểu mô ở âm đạo tăng tiết chất nhờn đồng thời âm đạo cũng dễ nhận được kích thích khiến phụ nữ dễ lên đỉnh. Ngoài ra nó còn giúp môi trường PH ở âm đạo ở mức ổn định kết hợp với chất nhờn âm đạo giúp ngăn chặn hiệu quả các vi khuẩn tấn công âm đạo gây viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm nấm… 

Dấu hiệu âm đạo bị khô

Âm đạo khô có khá nhiều dấu hiệu nhưng có thể điểm qua một số dấu hiệu thường gặp và dễ nhận biết nhất như:

• Âm đạo luôn có cảm giác nóng bỏng, đau rát rất khó chịu

• Khi quan hệ có cảm giác khô, đau rát, có thể chảy máu khi quan hệ

• Khí hư ra không còn là dạng không màu không mùi mà có màu vàng, nâu, xanh, đen… kèm theo mùi rất khó chịu

• Ngứa âm đạo

Tình trạng này không gây nguy hiểm cho tính mạng nhưng nó lại khiến chị em khó chịu, đau đớn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống đặc biệt là đời sống tình dục. Cảm giác đau đớn chảy máu khi quan hệ về lâu dài sẽ tác động lên thần kinh tạo tâm lý ức chế cho cả hai người lâu dần khiến sợ yêu, suy giảm ham muốn thậm chí là lãnh cảm ở cả nam và nữ.

Ngoài ra, khô âm đạo cũng khiến dương vật đưa vào trong âm đạo trở nên khó khăn gây ra các sang chấn nhẹ đến nặng cho cả hai phía. Đồng thời người phụ nữ cũng dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm đường tiết niệu do triệu chứng này gây ra.

Nguyên nhân khiến chị em bị khô âm đạo?

Theo y học hiện đại, nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này đó là do cơ thể phụ nữ bị mất đi sự cân bằng nội tiết. Chính vì vậy mà khô âm đạo thường gặp ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. 

Ngoài nguyên nhân chính trên thì còn có một số nguyên nhân khách quan gây khô âm đạo có thể kế đến như:

• Do màn dạo đầu chưa đủ lâu

• Do tâm lý căng thẳng lo lắng trước khi quan hệ,

• Do người phụ nữ đang bị viêm nhiễm vùng kín 

• Do thường xuyên sử dụng chất kích thích

• Do tập luyện thể dục thể thao với cường độ cao

• Do vệ sinh vùng kín không đúng cách

[REVIEW] 9 mẹo chữa khô âm đạo tại nhà an toàn và hiệu quả

Nguyên tắc điều trị đó là phải tìm ra nguyên nhân. Phụ nữ cần phải tìm hiểu xem nguyên nhân khiến mình bị khô âm đạo đến từ đâu để có cách khắc phục cụ thể. Ngoài ra chị em có thể thực hiện cùng 9 mẹo chữa khô âm đạo tại nhà an toàn như:

Uống đủ nước

Đây là một cách chữa khô âm đạo tại nhà đơn giản dễ thực hiện và không tốn kém. Bổ sung nước giúp cơ thể có thể tiết ra đủ lượng chất nhờn so với nhu cầu. Chị em nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn phụ thuộc vào môi trường làm việc cũng như nhu cầu của cơ thể.

Bổ sung thực phẩm chống khô hạn cho phụ nữ

Trong bữa ăn hàng ngày hãy bổ sung những thực phẩm giàu estrogen, giàu vitamin A, B, axit béo… sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen – loại hormone ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiết dịch nhờn ở cô bé. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm như: các loại hạt đậu, đỗ, bông cải xanh, dầu oliu, quả bưởi, cá hồi, hàu, hạt lanh…

Cải thiện chế độ ăn uống nghỉ ngơi và tập luyện

Hãy hạn chế sử dụng các chất kích thích, tăng cường tập luyện thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông máu tốt cũng là biện pháp tích cực giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo gây ra.

Vệ sinh âm hộ âm đạo đúng cách

Hiện nay, tỷ lệ phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm càng ngày càng nhiều. Trong đó, có một nguyên nhân khá lạ kỳ là do họ vệ sinh “sạch quá”. Để làm sạch “cô bé”, nhiều phụ nữ đã thụt rửa âm đạo thường xuyên sẽ khiến cho vi khuẩn xấu xâm nhập vào âm đạo dễ dàng hơn. Chị em còn thường xuyên sử dụng các chất hóa học, xà phòng, chất tẩy mạnh để vệ sinh vùng kín. Ngoài ra, việc sử dụng băng vệ sinh, nước hoa vùng kín, dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp cũng gây ra triệu chứng nói trên. Theo đó, phụ nữ chỉ nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ từ thảo dược có môi trường gần giống như âm đạo, chỉ nên vệ sinh vùng kín từ 1-2 lần/ngày, không nên ngâm và thụt rửa quá lâu và nhiều lần trong ngày, thậm chí việc sử dụng lá trầu không hoặc lá chè xanh để vệ sinh vùng kín cũng nên từ 1-2 lần/tuần không nên lạm dụng quá nhiều. Cải thiện vấn đề này cũng là 1 mẹo chữa khô âm đạo đơn giản và hiệu quả.

Tập luyện Yoga và khí công dưỡng sinh

Tập luyện Yoga và khí công dưỡng sinh cũng là một mẹo chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả. Một số bài tập Yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp phần hông và khung chậu phụ nữ vận động co giãn, các cơ âm đạo co thắt góp phần giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo gây ra như động tác tam giác, cái cầu, chiến binh, rắn hổ mang,…Ngoài ra Yoga còn giúp người phụ nữ thư giãn và có tâm lý thoải mái nhất trước khi quan hệ tình dục

Sử dụng gel bôi trơn và bao cao su

Sử dụng gel bôi trơn và bao cao su có chất nhờn trong các lần quan hệ: đây là biện pháp tạm thời giúp giảm cảm giác đau rát trong khi quan hệ tình dục do tình trạng khô âm đạo gây ra.

Sử dụng Vitamin E

Vitamin E ngoài tác dụng làm đẹp thì còn là 1 mẹo chữa khô âm đạo nhanh và hiệu quả. Việc bổ sung Vitamin E qua đường uống giúp khắc phục tình trạng khô hạn này ngay từ bên trong. Ngoài ra chị em có thể sử dụng Vitamin E để mát xa vùng kín mỗi ngày. Trước khi mát xa chị em cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín để cảm nhận được hiệu quả tốt nhất.

Thay đổi trong mỗi lần quan hệ

Hãy thay đổi tư thế quan hệ, cách kích thích, thời gian, không gian giúp tạo cảm giác tươi mới cũng có thể làm cho tâm lý chị em thoải mái hơn nhờ vậy sẽ giúp gia tăng ham muốn, tăng tiết dịch âm đạo nhiều hơn. 

Bổ sung nội tiết tố

Đây là biện pháp khắc phục tận gốc của vấn đề. Chị em có thể bổ sung bằng thực phẩm chứa nhiều phytoestrogen hoặc sử dụng viên uống, thuốc bổ sung nội tiết.

Mẹo chữa khô âm đạo tại nhà bằng bài thuốc dân gian

Sử dụng của từ

Đây là mẹo chữa khô âm đạo tại nhà an toàn và hiệu quả đầu tiên mà chúng tôi muốn kể đến. Cách sử dụng cũng khá đơn giản: luộc chín củ từ đem bóc vỏ rồi mang đi xay nhuyễn, sau đó trộn với 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên vùng kín hàng ngày khi tắm kết hợp với việc mát xa sẽ kích thích tuyến chất nhờn phát triển. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được kết quả sau khi thực hiện 2 đến 3 tuần.

Sử dụng đậu bắp và nghệ

Lấy 200ml nước đem đun với 2 quả đậu bắp cho tới khi nước sánh lại rồi thêm 2 thìa tinh chất bột nghệ khuấy đều và uống hằng ngày. Nếu cảm thấy khó uống chị em có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn.

Sử dụng rau sam và trứng gà

Cách làm cũng khá đơn giản: rau sam ngắt về rửa sạch giã nhỏ vắt lấy nước. Trứng gà luộc lấy lòng trắng dăm nhỏ và uống cùng nước rau sam. Nên sử dụng sau mỗi bữa ăn để được kết quả tốt nhất.

Trên đây là 9 mẹo chữa khô âm đạo tại nhà an toàn và hiệu quả được ưa dùng. Nhưng theo các chuyên gia để phát hiện và tìm ra nguyên nhân cũng như có biện pháp chữa dứt điểm thì chị em nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế.