Phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên

Bổ sung nội tiết tố nữ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ hiện đại. Vậy chị em có biết thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ nào hiệu quả nhất không? Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu ngay nhé.

Cá hồi – Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ số 1

Cá hồi là một trong những loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả nhất do không chỉ giàu protein mà còn chứa nhiều omega 3, 6, 9, và các loại chất béo tốt cho cơ thể. Ngoài ra, trong cá hồi có chứa một lượng vitamin D dồi dào – là chất xúc tác giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen, tăng khả năng miễn dịch và giúp hệ cơ xương khớp chắc khỏe. Hơn nữa, omega 3, 6, 9 trong cá hồi còn có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa và phòng chống bệnh ung thư. Chính vì vậy, cá hồi sẽ là một sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo giúp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể chị em.

Bổ sung nội tiết tố nữ với súp lơ và các loại rau màu xanh lá

Súp lơ và các loại rau lá xanh cũng là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ tăng nội tiết tố tự nhiên cực kỳ hữu ích được nhiều chị em lựa chọn. Trong các loại rau này rất giàu diindolylmethane, diệp lục, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có tác dụng đẩy lùi và loại bỏ những nội tiết tố có hại trong cơ thể do môi trường ô nhiễm hay sử dụng các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, súp lơ và các loại rau lá xanh còn rất giàu glucosinolates giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Đậu nành

Đậu nành vốn nổi tiếng là loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hữu hiệu. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành rất phong phú, đa dạng nên chị em sẽ không lo bị ngán khi sử dụng đậu nành trong bữa ăn hàng ngày.

Trong đậu nành có chứa nhiều isoflavones – một chất giúp tăng cường nội tiết tố, cải thiện rối loạn hormone, giúp chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Đặc biệt, đối với những chị em thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ không đều, đau bụng khi đến ngày có thể sử dụng đậu nành hoặc giá đỗ để cải thiện đáng kể tình trạng này, lấy lại sự cân bằng hormone cho cơ thể.

Khoai lang

Không chỉ là một thần dược giúp giảm cân, khoai lang còn được biết tới như một loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, bảo vệ hệ tim mạch. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng khoai lang rất giàu vitamin B6 cùng các acid amin giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm căng thẳng, stress – là những nguyên nhân dẫn tới rối loạn nội tiết tố.

Quả bơ – Bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Bơ chứa nhiều vitamin E, B, kali và axit folic nên cực kỳ giàu dinh dưỡng và có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra các loại hormone nữ, đặc biệt là estrogen, từ đó giúp bổ sung nội tiết tố nữ hữu hiệu. Ngoài ra, beta carotene trong quả bơ còn giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện chứng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch và các biến chứng tim mạch. Hãy tích cực ăn bơ để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa nhé.

Dầu oliu

Dầu oliu là một loại chất béo thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cường nội tiết tố và phòng chống bệnh tật hiệu quả. Trong dầu oliu có chứa nhiều omega 3, 6, 9, các loại vitamin và khoáng chất giúp cân bằng và ổn định nội tiết tố nữ cho những chị em đang bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng hormone. Chị em có thể sử dụng dầu oliu để chiên, rán, xào thức ăn hoặc trộn salad, kết hợp cùng các loại rau có màu xanh đậm sẽ càng tăng thêm công dụng hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.

Các loại trái cây giàu vitamin C

Ổi, chanh, bưởi, cam, quýt,… là những loại quả rất giàu chất xơ và vitamin C, giúp bổ sung nội tiết tố nữ, chống oxi hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, các loại trái cây này cũng có vị ngọt thanh, mát và không gây nóng, bạn có thể ăn thường xuyên mà không sợ tăng cân hay nổi mụn nhọt, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và đặc biệt là hỗ trợ cân bằng hormone nữ hiệu quả.

Viên uống tăng nội tiết tố Aktiv-Meno của Doppelherz 

Aktiv-Meno là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên uống cân bằng nội tiết tố nữ nổi tiếng của Doppelherz, giúp hỗ trợ tăng cường và cải thiện sức khỏe phái đẹp, cân bằngnội tiết tố nữ hữu hiệu.

Viên uống tăng nội tiết tố nữ Aktiv-Meno có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như calci và vitamin D3, isoflavones cùng các loại vitamin nhóm B với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, lành tính và an toàn cho sức khỏe phái đẹp. Đặc biệt hơn, viên uống tăng nội tiết tố nữ Aktiv-Meno hoàn toàn không chứa các chất gây hại cho cơ thể nên được rất nhiều chị em tin dùng để cải thiện tình trạng thiếu hụt và rối loạn nội tiết tố cho bản thân.

Dù chị em lựa chọn thực phẩm hay viên uống cân bằng nội tiết tố nữ thì hãy cố gắng duy trì cho mình một lối sống lành mạnh, ăn ngủ điều độ và hạn chế căng thẳng, lo lắng để ổn định hormone trong cơ thể. Nếu cần thêm bất kỳ tư vấn nào khác về các sản phẩm viên uống tăng nội tiết tố Aktiv-Meno thì chị em đừng ngần ngại gọi đến hotline 18001770 của Doppelherz nhé.