Những Nguyên Nhân Khiến Bé Ngủ Hay Giật Mình

Bé ngủ hay giật mình tùy theo mức độ và nguyên nhân có thể là một hoạt động sinh lý bình thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Các bậc cha mẹ nên quan sát thật kỹ những hành vi, thói quen của bé để có thể điều chỉnh hoặc thậm chí là thăm khám bác sĩ kịp thời.

Ảnh: Những nguyên nhân khiến bé ngủ hay giật mình

• Mục Lục

  LÝ GIẢI VÌ SAO EM BÉ NGỦ HAY GIẬT MÌNH

Bé ngủ không say giấc hay bị giật mình có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý và bệnh lý, cụ thể:

Ảnh: Bé ngủ hay giật mình từ những nguyên nhân nào?

• Nguyên nhân sinh lý khiến bé ngủ hay giật mình

Phản xạ tự nhiên (phản xạ giật mình):

Một trong những phản xạ tự nhiên của bé khi vừa chào đời là đòi bú, tìm vú mẹ, gọi là Moro. Bởi vì chuyển từ môi trường tử cung sang bên ngoài nên có thể bé tự tạo phản xạ giật mình để bảo vệ bản thân. Đây là phản xạ sinh lý vô cùng bình thường, sẽ biến mất sau khi bé sinh khoảng tầm 3 đến 6 tháng. 

Tâm lý bất an:

Khi bé hồi hộp, lo lắng hay sợ hãi một điều gì đó không an toàn ví dụ như ác mộng, những hình ảnh rùng rợn, bé sẽ dễ bị giật mình khi ngủ.

Tiếng ồn lớn:

Những tiếng động ồn ào to lớn bên ngoài, hay tình huống bất ngờ như bé đang được ẵm bồng bị đặt xuống giường nệm một cách đột ngột cũng là nguyên nhân khiến bé bị giật mình.

Ảnh: Tìm hiểu lý do vì sao bé ngủ hay giật mình

• Bé ngủ hay giật mình do những nguyên nhân bệnh lý

Trào ngược dạ dày:

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bé hay giật mình khó ngủ là do bị trào ngược dạ dày trong lúc ngủ.

Thiếu canxi:

Thiếu canxi có thể là một trong những tiền đề quan trọng dẫn đến tình trạng còi xương, răng mọc chậm, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn của bé.

Bị ốm:

Bé sơ sinh ngủ hay giật mình có thể là do biểu hiện của một số bệnh lý như viêm tai giữa, viêm họng, giun sán…

Bệnh lý khác:

Bé bị bệnh tim, cơ thể suy nhược, thiếu máu kéo dài… cũng thường hay dễ bị mơ hoảng và giật mình khi ngủ.

Hệ thần kinh trung ương bị tổn thương:

Một nguyên nhân khiến bé hay giật mình khi ngủ hiếm gặp hơn nhưng khá là quan trọng có thể do bị tổn thương hoặc rối loạn dây thần kinh.

Ảnh: Nguyên nhân bệnh lý khiến bé ngủ hay giật mình

• HẬU QUẢ KHÓ LƯỜNG BÉ GIẬT MÌNH KHI NGỦ

Hiện tượng bé giật mình và quấy khóc xảy ra thường xuyên gây ra khá nhiều hệ lụy về sau, kể đến như:

Ảnh: Bé sẽ bị ảnh hưởng gì nếu bé ngủ hay giật mình diễn ra thường xuyên

• Bé ngủ hay giật mình gây nên tình trạng chậm tăng cân

Giấc ngủ sâu có vai trò rất quan trọng đối với quá trình phát triển toàn diện của các bé. Giấc ngủ ngon kích thích tuyến yên tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4 – 5 lần so với bình thường, giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao tốt hơn. Nếu bé ngủ không liền giấc, dễ giật mình sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển về thể chất. 

• Giảm khả năng nhận thức nếu bé ngủ hay giật mình diễn ra liên tục

Bộ não của bé thường dễ tổn thương trong thời điểm sơ sinh vì chưa thực sự hoàn thiện và còn dễ bị tác động từ các yếu tố môi trường bên ngoài. Não bộ làm việc hiệu quả bởi các yếu tố kích thích, vì thế, bé ngủ hay giật mình, khóc thét giữa đêm có khả năng học hỏi và xử lý tình huống kém hơn so với những bé ngủ ngon.

Không chỉ vậy, hiện tượng bé ngủ hay giật mình khi ngủ còn là nguyên nhân các hệ lụy như suy giảm sản xuất hormone tăng trưởng của bé, ức chế hệ thống miễn dịch và tiêu hóa (dễ bị ốm và mắc các bệnh nhiễm trùng, ngưng thở, cao huyết áp).

• Bé ngủ hay giật mình thường xuyên gây nên nguy cơ đột tử ở bé nhỏ

Bé bị giật mình khi ngủ thường quấy khóc liên tục, khó mà dỗ được vô tình  gây ức chế hô hấp, ngưng thở và tăng nguy cơ đột tử.

-Dễ bị đói, giảm sữa mẹ:

Nhiều bé ngủ hay bị giật mình giữa đêm thường quấy khóc rất to, nhưng khi được mẹ cho bú lại không chịu ăn. Điều này do bé ngủ không ngon giấc, bị giảm hormone tăng trưởng điều hòa cảm giác thèm ăn, dẫn đến tình trạng giảm phản xạ bú. Kéo theo hệ quả giảm sữa mẹ, về lâu dài mẹ có thể mất sữa.

Ngoài ra, bé ngủ hay giật mình khi ngủ còn có thể gây ra những hệ lụy khác như chậm lớn, dễ mắc các chứng rối loạn cảm xúc, ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ. Cho nên, các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu tâm tới chất lượng giấc ngủ của con để có biện pháp xử trí phù hợp.

• MẸO ĐỂ BÉ NGỦ KHÔNG GIẬT MÌNH

Một số bé giật mình vài giây rồi tự chìm lại vào giấc ngủ, nhưng một số khác thì bất chợt bị tỉnh giấc và quấy khóc giữa đêm. Để giảm bớt tình trạng bé ngủ hay giật mình làm phiền đến cha mẹ, cần quan tâm một số phương pháp liệt kê bên dưới.

Ảnh: Cách khắc phục tình trạng bé ngủ hay giật mình

• Không bế ru bé ngủ trên tay

Khi bé bắt đầu buồn ngủ sẽ xuất hiện các dấu hiệu như miệng ngáp, mắt lờ đờ, chân tay phản ứng chậm. Các mẹ hãy nhẹ nhàng đặt bé xuống giường rồi mới ru ngủ tiếp bằng cách hát ru và vỗ nhẹ mông. Bé sẽ thoải mái chìm vào giấc ngủ hơn là đang ngủ thì bất chợt thức giấc vì không còn được nằm trong vòng tay mẹ.

Ảnh: Đặt bé ngủ trên giường nhẹ nhàng

• Quấn khăn cho bé

Một tấm khăn mềm mại chuyên dùng quấn quanh người bé sẽ giúp tạo cảm giác thư giãn và an toàn như đang nằm trong bụng mẹ, giúp bé nhanh chóng thả mình vào giấc ngủ. Tuy nhiên, đừng quấn khăn quá chặt khiến bé khó cử động tay chân, gây ra cảm giác khó chịu, ngột ngạt.

Ảnh: Quấn khăn mềm mại cho bé

• Tập bé vận động nhiều hơn

Bó hẹp quá lâu trong tã giấy và khăn quấn khiến bé không thoải mái. Các mẹ tập cho bé vận động để cơ bắp được linh hoạt, giúp tăng khả năng phản xạ kiểm soát của bản thân. Hãy bắt đầu những bài tập đơn giản cho bé như nằm ngửa và cầm chân bé thực hiện động tác đạp xe đạp hoặc để bé nằm sấp và tự ngóc đầu lên.

Giấc ngủ cho bé rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ và sức khỏe của bé. Hãy tạo giấc ngủ thoải mái, an toàn cho con bằng những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng.

Xem thêm: https://www.liena.com.vn/me-va-be