Mẹo đánh cầu lông hay và dễ áp dụng đối với tất cả mọi người

Đánh cầu lông không phải là chuyện kho nhưng mẹo đánh cầu lông hay lại không bao giờ là chuyện dễ cả. Nếu bạn yêu thích bộ môn cầu lông và đang muốn tìm kiếm Mẹo đánh cầu lông hay và dễ áp dụng đối với tất cả mọi người thì bài viết dưới đây bạn không nên bỏ qua.

I. Lựa chọn các vật dụng và trang phục phù hợp

Như các bài trước về cầu lông mà Backyardjungle.org đã viết thì việc chuẩn bị các vật dụng như vợt, quả cầu lông cùng giày và trang phục khi thi đấu cầu lông là vô cùng quan trọng.

• Vợt cầu lông có nhiều loại và bạn có thể dựa vào sở trường đánh công hay thủ và kích thước cầm nắm của bàn tay để lựa chọn ra cây vợt phù hợp nhất.
• Quả cầu lông nên chọn loại cánh đều, thẳng và có độ cứng vừa phải.
• Giày cần vừa chân, có độ bám tốt và nhẹ, mềm để tạo sức bật khi chơi.
• Trang phục cần nhẹ nhàng, thoải mái và có độ co giãn tốt.

Phần này, chúng mình đã viết khá kĩ và chi tiết tại bài viết Đánh cầu lông có giảm cân không? Cách chơi cầu lông hiệu quả và an toàn, bạn có thể tìm xem lại để hiểu rõ hơn nữa.

II. Học và luyện tập các kỹ thuật chơi cầu lông từ cơ bản đến nâng cao

Muốn chơi cầu lông hay thì việc chắc chắn mà bạn cần phải làm đó chính là tìm hiểu và học một cách bài bản các kỹ thuật đánh cầu lông từ cơ bản đến nâng cao.

1. Luôn đứng tại điểm chính giữa sân

Một điều bạn luôn cần nhớ đó chính là sau khi thực hiện các cú đánh phản công thì phải lập tức di chuyển về tại điểm chính giữa của sân. Trong đánh đơn, nếu không muốn ở thế bị động, sau mỗi pha di chuyển đánh cầu, bạn phải ngay lập tức trở về vị trí giữa sân ở tư thế sẵn sàng chờ quả cầu kế tiếp. Điều này giúp bạn không gặp khó khăn như khi đối thủ đánh cầu về vị trí mà bạn không với tới được.

2. Đánh vào điểm giữa cầu

Khi đánh, luôn tập trung mặt vợt vào điểm giữa trái cầu nhằm tận dụng tối đa lực từ mặt vợt va chạm vào cầu đồng thời cầu sẽ bay với cung đường chính xác hơn theo ý mình muốn.

3. Đánh cầu về cuối sân đối phương

Các cú đánh cầu về cuối sân đối phương sẽ giúp cho bạn khi bạn đang không các định được điểm đón cầu tiếp theo của mình. Hơn nữa với cú đánh này thì bạn cũng sẽ khiến cho đối phương bị mất sức và sau đó thực hiện các pha bỏ nhỏ tại vị trí đầu sân khiến đối thủ không thể chạy kịp.

4. Đánh cầu ở phía trên cùng vòng cung của vợt

Việc này nhằm hưởng lợi từ tốc độ và chiều cao được tạo ra. Không nên để cầu bay đến gần mới đỡ mà cố gắng chụp từ trên cao xuống để kiểm soát được vị trí đường cầu bay.

5. Tập các cú giao cầu ngắn và dài

Ngoài những kỹ thuật trên thì giao cầu cũng là một trong những kỹ thuật cơ bản mà ai cũng cần nắm. Các kỹ thuật giao cầu ngắn hay dài đều cần phải thực hiện một cách thành thục.

6. Luyện tập di chuyển chân linh hoạt

Việc di chuyển trong bộ môn cầu lông là khá nhiều nên bạn cần phải tập luyện di chuyển sao cho đôi chân linh hoạt nhất, sẵn sàng ứng phó với các tình thế xảy ra và phản xạ chạy đón cầu cũng nhanh chóng.

Video sau đây sẽ hướng dẫn bạn các bước di chuyển cơ bản trong cầu lông:

III. Đánh thăm dò để nắm được cách đánh và điểm yếu của đối phương

Có phần tương tự môn thể thao đối kháng, để chiến thắng trong trận đánh cầu lông, ngoài việc thành thạo các kỹ thuật, bạn nên tìm hiểu và đánh giá đối thủ của mình; từ đó đưa ra được chiến thuật chính xác. Một số điểm mà bạn có thể biết được đối thủ trên sân của mình ngay từ thời gian khởi động đó là phong cách chơi (tấn công hoặc phòng thủ), tay thuận, các hạn chế về tầm nhìn hay cầu vai…

Ngoài ra, bạn có thể khám phá đối phương nhiều hơn qua vài kỹ thuật nhỏ dưới đây trong thời gian ngắn khởi đầu trận đấu:

• Đánh cầu ép đối phương di chuyển đầu sân đến cuối sân.
• Thực hiện cú đánh cầu ngắn, đơn giản để kiểm tra sự tập trung và phản xạ của bạn chơi, đặc biệt trong lúc đối thủ đang ở vị trí cuối sân.
• Thả một lần cầu về cuối sân, cách này giúp bạn biết khả năng di chuyển và tốc độ của đối thủ rõ hơn.

Tóm lại, để tìm kiếm điểm yếu của đối thủ trong cầu lông, bạn nên chú ý quan sát và thực hiện các cú đánh khác nhau, chuyển hướng cầu nhiều lần, hướng đối thủ chơi theo lối của mình. Như vậy, bạn hoàn toàn có thể làm chủ thế trận và dễ dàng ghi điểm.

IV. Vạch ra chiến lược và thực hiện đánh trả

Chỉ vì mới bắt đầu chơi cầu lông không có nghĩa là bạn không thể vận dụng các chiến lược trong quá trình chơi của mình. Đa số chiến thuật chơi cầu lông thuộc về tâm lý. Khi bắt đầu tập các kỹ thuật cầu lông cơ bản, bạn hãy cố gắng tập phân tích tâm lý của đối thủ và sử dụng các điểm yếu của họ để làm lợi thế cho mình.

Khi thực hiện đánh trả bạn cần sử dụng các kỹ thuật cơ bản nêu trên và ngoài ra cũng nên sử dụng một vài kỹ thuật nâng cao để dễ ghi điểm hơn như:

• Các cú đánh cầu xoáy
• Cú đánh chụp cầu
• Đập cầu mạnh
• Bật cao và đập cầu
• Phông cầu

Tất cả các kỹ thuật nên được phối hợp nhuần nhuyễn cùng việc di chuyển để tạo ra những đường cầu đẹp mắt đánh vào điểm yếu của đối phương và ghi điểm về cho mình.

Bạn có thể tham khảo các kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao qua video sau:

V. Tập luyện thường xuyên và tập thêm các bài tập bổ trợ

Môn thể thao nào cũng cần bạn tập luyện thường xuyên để trở nên thành thục và rèn luyện vóc dáng, khả năng di chuyển nhanh nhạy. Cầu lông bao gồm sự phối hợp ăn ý giữa sự di chuyển các bước chân, lực sử dụng từ cổ tay, ngón tay và sự phán đoán điểm rơi của cầu.

Vì cầu lông đòi hỏi sức bền và sự nhanh nhẹn rất cao, một mẹo đánh cầu lông hay khác mà bạn cần biết chính là tập thêm các bài tập bổ trợ để giúp bạn có thể chơi tốt hơn.

Đi bộ nhanh và chạy bộ là các bài tập lý tưởng giúp tăng sức mạnh đầu gối, cho phép đầu gối của bạn được luyện tập để đối phó với nhịp độ nhanh khi chơi cầu lông. Ngoài ra, để tăng khả năng linh hoạt và phạm vi chuyển động, bạn có thể tập thêm các bài tập yoga, gym, bơi lội,…

Muốn đánh cầu lông hay bạn cần phải chịu khó tìm tòi và học hỏi cũng như tập luyện nhiều hơn từ cơ bản đến nâng cao để các kỹ thuật dần được cải thiện. Hi vọng rằng với những mẹo đánh cầu lông hay trên bạn sẽ có thể áp dụng một cách tốt nhất.