Mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày thức đêm đơn giản mà hiệu quả

Nhiều ba mẹ không muốn ngủ cùng con vì muốn tập tính tự lập cho bé. Dù vậy, mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm là cha mẹ cũng có thể cho bé ngủ chung phòng nhưng không cùng giường để bé vẫn cảm thấy gần gũi và an tâm. Bên cạnh đó, mẹ có thể treo áo có mùi của ba mẹ gần bé để con có cảm giác đang ngủ cùng mẹ.

>> Mẹ xem thêm: Mấy tuổi cho bé ngủ riêng là phù hợp với sự phát triển?

2.5 Tạo không gian yên bình cho bé là mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Nếu ban ngày hoặc trước khi ngủ bé tiếp xúc với nhiều yếu tố kích thích thì có thể sẽ dễ dàng mất ngủ vì hệ thần kinh của trẻ rất nhạy cảm.

Dưới đây là một số yếu tố làm kích thích hệ thần kinh còn non nớt của con:

• Thực phẩm: Nếu mẹ đang cho con bú dùng một số thực phẩm có khả năng kích thích thần kinh như chocolate, cà phê, trà… thì có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

• Bé chơi quá nhiều: Một nguyên nhân đơn thuần khác là do ban ngày bé chơi quá nhiều nên gây phấn khích cho não và làm trẻ thức suốt đêm.
• Bé tiếp xúc với nhiều tiếng ồn: Tiếng ồn và các hoạt động nhộn nhịp cả ngày cũng khiến cho trẻ khó chuyển sang chế độ nghỉ ngơi về đêm.

  Ví dụ, cùng đi hội chợ đông người, ồn ào, náo nhiệt vào buổi sáng, một số bé bị kích thích thần kinh mạnh thì đêm dễ mất ngủ.

• Không thúc ép con phải làm theo ý người lớn: Đây cũng có thể là một áp lực làm kích thích hệ thần kinh khiến trẻ mất ngủ.

Tình trạng trẻ ngủ ngày thức đêm có thể chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn nhưng vẫn làm cho con mất sức và ba mẹ cũng mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần theo dõi và tìm hiểu nguyên nhân phổ biến trước mắt để kịp thời điều chỉnh sinh hoạt cho bé. Nếu mẹ nghi ngờ con thức đêm là do vấn đề sức khỏe thì cần đến bác sĩ nhi khoa kiểm tra ngay để tránh diễn biến xấu hơn nhé.

2.6 Mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm

Nhiều bà mẹ rơi vào tình cảnh vất vả, xanh xao, mất ăn mất ngủ vì không biết mẹo chữa ngủ ngày thức đêm ở trẻ sơ sinh như thế nào. Dưới đây là một số mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và tránh tình trạng ngủ ngày thức đêm:

• Ru con ngủ bằng những giai điệu nhẹ nhàng hoặc mở những bản nhạc cho bé ngủ ngon cũng là cách được nhiều bà mẹ lựa chọn. Khi nghe thấy tiếng ru, bé có cảm giác bố mẹ đang ở gần mình nên có cảm giác an toàn và dễ chìm vào giấc ngủ.
• Mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày thức đêm: Xoa dịu, vỗ về mà không cần bế bé lên cũng là cách để bé có thể tự ngủ khi nằm ở nôi hoặc giường, đồng thời cũng là mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và bé ngủ suốt đêm. Bạn có thể xoa nhẹ ở vùng chân mày, vùng trán, sống lưng và chân tay
• Lau người cho bé bằng nước ấm và mặc cho bé những bộ đồ thoáng mát, thoải mái, tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè, ấm áp vào mùa đông cũng giúp ích bé thoải mái và ngủ ngon hơn.

Một mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày thức đêm là cha mẹ massage cho bé ngủ ngon hơn.

Hy vọng với một số mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm bên trên, trẻ có thể ngủ ngon và cha mẹ bớt đi nhiều gánh nặng hơn.