Mẹo an toàn dành cho những người bị hoặc chứng kiến thấy hành động gây thù ghét – Stop AAPI Hate

1. An toàn là trên hết: Tin vào bản năng và đánh giá môi trường xung quanh. Nếu bạn thấy không an toàn và nếu được thì rời đi ngay.

2. Giữ bình tĩnh: Hít sâu, không nhìn đối tượng quấy rối, duy trì ngôn ngữ cơ thể trung lập.

3. Lên tiếng (nếu có thể một cách an toàn): Nói giọng bình tĩnh nhưng vững vàng, thiết lập ranh giới rõ ràng giữa hai bên, lên án những hành vi và lời nói ác ý của họ.

4. Tìm kiếm hỗ trợ ngay lập tức: Nhờ người xung quanh hỗ trợ hay can thiệp.

5. Tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý: Khi được an toàn, dành thời gian để hồi phục, tìm ai đó để kể về những gì đã xảy ra. Nhớ rằng đây không phải lỗi của bạn, và bạn không cô độc.