Mang thai 3 tháng đầu có cần kiêng quan hệ? Các tư thế an toàn bảo vệ thai nhi

12 131 đã xem

Quá trình mang thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu luôn cẩn trọng tới mọi thứ để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé được an toàn. Chính bởi vậy, có rất nhiều băn khoăn từ việc nên ăn gì, kiêng gì, nên nằm ngủ tư thế nào,… cho tới có nên kiêng quan hệ vợ chồng?

Mang thai 3 tháng đầu có cần kiêng quan hệ vợ chồng?

Trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, khi lượng hormone thay đổi, cơ thể người phụ nữ cũng có những thay đổi. Trong khi một số người cảm thấy nhu cầu quan hệ tình dục tăng cao, số khác lại cảm thấy mệt mỏi, ốm nghén và không có cảm xúc làm chuyện ấy. Dù vậy, rất nhiều cặp vợ chồng e ngại và băn khoăn liệu việc quan hệ khi mang thai ba tháng đầu có ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ?

Trong các nghiên cứu khoa học và thực tế cũng cho thấy, việc quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu thai kỳ là hoàn toàn an toàn nếu sức khỏe của bà bầu ổn định. Hơn thế, việc quan hệ tình dục khi mẹ bầu cảm thấy hứng thú sẽ giúp xả “stress”, thoải mái tâm trạng, có lợi cho sức khỏe tinh thần. Thời gian “ân ái” khi mang thai cũng khiến cơ thể mẹ sản sinh hormone Oxytocin giúp tăng cường tuần hoàn máu tới thai nhi tốt hơn.

Tuy nhiên, với những trường hợp thai phụ có sức khỏe không ổn định, đặc biệt được bác sĩ chẩn đoán có nguy cơ dọa sảy thai, người có tiền sử sảy thai, sinh non, mang thai đôi, có bất thường ở cổ tử cung, tiền sản giật,…  việc kiêng quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu là cần thiết.

Như vậy, với những bà bầu có sức khỏe bình thường, không có yếu tố nguy dọa sảy thai, chỉ cần chú ý tư thế và tần suất quan hệ phù hợp. Kiêng quan hệ tình dục sẽ được chỉ định với những trường hợp có nhiều yếu tố nguy cơ sảy thai.

Lưu ý trong lúc quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu

Còn tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe và mong muốn của mỗi người, tuy nhiên tần suất quan hệ khi mang thai ở mức an toàn là từ 1-2 lần/tuần, hoàn toàn có thể duy trì đến tháng sinh.

Về cơ bản, giai đoạn 3 tháng đầu mang thai cơ thể mẹ bầu chưa có nhiều thay đổi bên ngoài. Vì vậy, việc quan hệ quan hệ vợ chồng cũng không gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, để việc quan hệ vẫn thăng hoa lại an toàn, bố mẹ cần lưu ý một vài điều dưới đây:

• Chồng không đè lên bụng vợ
• Các hoạt động nên nhẹ nhàng, vừa phải
• Không kích thích đầu nhũ hoa của mẹ bầu
• Không quan hệ quá lâu
• Nên sử dụng bao cao su để phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm.

Tư thế quan hệ nào an toàn bảo vệ thai nhi?

Giai đoạn 3 tháng đầu mang thai được xem là giai đoạn nhạy cảm nhất trong cả quá trình mang thai. Cơ chế bôi trơn tự nhiên của âm hộ hoạt động tích cực hơn, vòng bụng còn nhỏ, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi nhỏ, dễ bị kích thích hơn.
Vợ chồng có thể thử nhiều tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái và an toàn. Quan trọng nhất là không gây áp lực lên vùng bụng.

1. Woman on top – Tư thế nữ ở trên

Tư thế này được xem là an toàn trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi có thể đảm bảo mẹ bầu không bị tác động lên bụng. Ngoài ra, tư thế này có thể điều chỉnh được độ sâu và nhịp điệu, mẹ bầu có thể vẫn cảm thấy hưng phấn và chủ động dừng lại nếu có điều gì đó bất an.

2. Cowgirl – Tư thế cưỡi ngựa

Tư thế quan hệ dành cho bà bầu này là tư thế quan hệ khi mang thai an toàn trong suốt thai kỳ, nhất là vào những tháng cuối.

Mẹ bầu có thể để chồng nằm ngửa trên giường rồi ngồi lên trên, hai đầu gối quỳ xuống nệm. Với tư thế này, người chồng có thể vuốt ve bầu ngực của bạn và bạn tùy ý điều chỉnh nông sâu để mang lại cảm giác khoái lạc nhất.

Ngoài ra, với tư thế quan hệ này, bạn sẽ không cần mở chân quá rộng và tránh những ảnh hưởng đến thai nhi đã lớn trong giai đoạn này.

3. Spooning – Tư thế úp thìa

Đây là tư thế an toàn được các chuyên gia khuyến khích thực hiện không chỉ trong 3 tháng đầu mà có thể trong suốt thai kỳ.

Ưu điểm của tư thế úp thìa là giữ an toàn cho mẹ và bé, mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, khi nằm nghiêng không có áp lực nào đặt lên lưng hay bụng mẹ.

Việc quan hệ từ phía sau người chồng hoàn toàn có thể làm chủ được nhịp độ, đồng thời, cùng lúc người chồng có thể dùng tay mát-xa nhẹ nhàng vùng lưng để vợ cảm thấy thoải mái hơn.

Trường hợp mẹ bầu cảm thấy mỏi lưng có thể dùng gối đặt giữa hai đầu gối.

4. Kneeling Scissors – Tư thế hai cây kéo

Ở tư thế hai cây kéo, vợ chồng bạn sẽ hơi nghiêng người, hướng mặt vào nhau, một chân bạn gác lên người chồng, chân còn lại trụ làm điểm tựa.

Tư thế này được đánh giá là phù hợp và an toàn ở kỳ tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Sự gần gũi và cảm giác thân mật ở tư thế này giúp mẹ bầu có thể thoải mái tận hưởng những khoái cảm của “chuyện ấy” trong thai kỳ. Bên cạnh đó, tư thế này không làm người chồng thâm nhập quá sâu, giúp bạn không cảm thấy khó chịu.

5. Missionary position – Tư thế truyền thống

Tư thế quan hệ khi mang thai này có thể thích hợp trong hai tam cá nguyệt đầu hoặc cả tam cá nguyệt thứ ba nếu bạn không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào.

Đây cũng là một trong các tư thế quan hệ cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn với chuyện chăn gối. Tuy nhiên, đến tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể sẽ cảm thấy chóng mặt mỗi khi nằm ngửa. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên để một chiếc gối bên dưới mông và lưng để nâng đỡ thân người. Người chồng cũng nên lưu ý không để cơ thể mình đè nặng lên bụng bầu của vợ.

Nếu bác sĩ chẩn đoán sức khỏe của mẹ bầu hoàn toàn khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện tư thế truyền thống trong cả kỳ tam cá nguyệt đầu tiên hoặc tam cá nguyệt thứ ba nếu không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào.

Có nên quan hệ bằng miệng khi mang thai?

Nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và bác sĩ sản khoa không khuyến cáo, thì ngoài việc quan hệ tình dục thông thường, bạn có thể lựa chọn quan hệ tình dục bằng miệng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:

1. Không thổi vào âm đạo

Các chuyên gia cảnh báo rằng, khi quan hệ bằng miệng, bạn đừng để chồng thổi vào âm đạo vì hành động này có thể làm tắc mạch máu và gây nguy hiểm đến tính mạng của thai nhi.

2. Không quan hệ khi bị lở miệng

Vết lở do virus Herpes Simplex gây ra và có thể lây cho bạn khi quan hệ bằng miệng. Bệnh do virus Herpes gây ra không những là bệnh nan y mà còn để lại biến chứng trong quá trình sinh nở (thậm chí là gây viêm ngay cả khi vết lở loét đã lành từ 10 ngày trước).

3. Không quan hệ lúc gần đến ngày sinh

Nếu đã vỡ nước ối hoặc cổ tử cung đang mở, bạn nên tránh tắm bồn, đi bơi và hạn chế quan hệ tình dục vì bạn sẽ dễ gặp tình trạng nhiễm trùng âm đạo khi mang thai hơn.

4. Hạn chế tư thế quan hệ nằm ngửa khi mang thai

Mẹ bầu cần tránh nằm ngửa khi quan hệ bằng miệng, nhất là sau tuần 20 của thai kỳ. Bởi, tư thế này có thể khiến tử cung đè xuống tĩnh mạch chủ, gây huyết áp thấp bất thường, giảm lượng oxy đi nuôi thai nhi.

Khi nào nên tới tìm bác sĩ?

Sau khi quan hệ hoặc sau khi đạt cực khoái, mẹ bầu có thể gặp phải hiện tượng chuột rút, mẹ bầu không cần quá lo lắng mà hãy bình tĩnh và thả lỏng, cơn khó chịu sẽ biến mất sau vài phút. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này không biến mất hoặc khiến bạn đau, ra máu sau quan hệ thì bạn cần phải liên hệ ngay với bác sĩ của mình.

Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề quan hệ trong thai kỳ, nếu bạn lo lắng hoặc cảm thấy bất an hãy đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn phần nào giải đáp cho thắc mắc “Có cần kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu không?”. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ an toàn! Tinh thần thoải mái và lối sống lành mạnh chính là thuốc bổ tốt nhất giúp con yêu luôn khỏe mạnh!

➤ Tham khảo thêm: Tổng hợp kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu