Hạt dẻ

g

Tất cả lipid (chất béo)0.76

g

Carbohydrate, bởi sự khác biệt33.64

g

Khác
Tro1.14

g

Năng lượng
Năng lượng153

kcal

Nước61.57

g

Yếu tố
Canxi, Ca12

mg

Sắt, Fe0.97

mg

Magiê, Mg58

mg

Phốt pho, P66

mg

Kali, K306

mg

Natri, Na2

mg

Kẽm, Zn0.6

mg

Đồng, Cu0.249

mg

Mangan, Mn1.097

mg

Vitamin
Vitamin A, IU138

IU

Vitamin A, RAE7

mcg RAE

Vitamin C, acid ascorbic tất cả24.7

mg

Thiamin0.11

mg

Riboflavin0.123

mg

Niacin0.548

mg

Pantothenic acid0.381

mg

Vitamin B-60.281

mg

Folate, tất cả46

mcg

Folate, thực phẩm46

mcg

Folate, DFE46

mcg DFE

Axit béo, tất cả bão hòa0.112

g

Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.399

g

Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.197

g

Axít amin
Tryptophan0.034

g

Threonine0.115

g

Isoleucine0.108

g

Leucine0.178

g

Lysine0.156

g

Methionin0.07

g

Cystine0.075

g

Nmol0.13

g

Tyrosine0.086

g

Valine0.151

g

Arginine0.295

g

Histidine0.083

g

Alanine0.137

g

Aspartic axit0.584

g

Axít glutamic0.368

g

Glycine0.126

g

Proline0.111

g

Serine0.126

g

Đường
—