Foody Blog

Veganistische recepten worden van plantaardige producten gemaakt. Er worden dus geen vlees, ei, zuivel, honing gebruikt. Wij maken gebruiken van veel fruit, groenten, peulvrucht, granen( glutenvrij) zaden ect. Ik gebruik geen soja en suiker, conservenmiddelen, kleurstoffen in de keuken.

Wat is eigenlijk ongezond?

Hierover kan ik echt dagen lang over praten. Ik vind dat onze lichaam meer respect moet krijgen wat men vaak geeft. Wat doen je dagelijks eigenlijk? Het leven proberen te genieten! Maar tussendoor wordt vergeten hoe belangrijk is om bewuster te leven.

Precies bepalen welke levensmiddelen zijn ongezond, is best lastig. Uit onderzoek blijkt dat een levensmiddel ongezond is als veel suiker, koolhydraat, transvet bevat omdat in lange tijdmijn kan schadelijks zijn voor het menselijk lichaam kan hartproblemen en suikerziekte veroorzaken.

Wat te drinken?

Het is helaas niet voor iedereen duidelijk wat ongezond is. Ik zou eerst bij drankjes willen beginnen. Als je lief wil zijn voor zelf kies altijd naar water ( zonder prik). Cola, ice tea, andere oplossingen zijn niet goed. Volgens de Schrijf van fijn moet je een balans vinden tussen eet meer uit de grote en gezonde groepen dan van de kleinere. Mijn mening hierover dat wij cola ice thee en andere lekkere en ongezonde drankjes moeten weglaten. Ik vindt dat als je alleen maar elke 3 weken cola neem nog steeds erg ongezond. Probeer maar datzo soorten drankjes verminderen en leren weglaten.