Độc quyền: 7 cách tập cơ tay to khỏe khủng của HLV Hunter Labrada

Chắc chắn bạn đã từng nghe tới ông vua vật tay Devon Larratt? Bạn có cảm thấy cực kỳ phấn khích khi thấy anh ấy thi đấu? Bạn cảm thấy thế nào khi nhìn thấy những anh chàng vai to, bắp tay khủng (nhưng cân đối với thân người nhé) tại các phòng tập gym? Bạn có cảm thấy hưng phấn muốn có đôi tay to rắn khỏe khi mặc áo thun ôm cực kỳ đẹp và chất không? Hãy để HLV danh tiếng tại chuyên trang bodybuilding Hunter Labrada luyện tập ngay 7 cách tập cơ tay to khỏe được nhiều người ưa chuộng của anh ấy nhé. Chắc chắn bạn sẽ cực kỳ hưng phấn đó.

Nếu đã từng tham khảo qua 5 bài tập cơ lưng xô hiệu quả của Hunter, bạn sẽ cảm thấy độ chuyên nghiệp thế nào mỗi khi anh ấy đưa ra bất kỳ lộ trình hướng dẫn nào. Có rất nhiều bài tập tay trông khá đơn giản, nhưng vẻ bề ngoài có thể đánh lừa bạn đó. Chắc chắn như vậy, không phải đơn giản chỉ là nhặt 1 tạ tay hay tạ đòn rồi gập lên gập xuống là được.

Trong thực tế, luyện tập cơ tay đòi hòi phải áp dụng nhiều kỹ thuật hơn thế nếu như bạn muốn đạt được hiệu quả cao nhất trong mỗi buổi tập. Giống như các HLV khác, Hunter Labrada chia sẻ anh ấy có thể nói cho bạn biết các bài tập bạn nên thực hiện, nhưng anh ấy sẽ không để cho bạn tự mình xoay sở với chúng.

Hunter muốn chia sẻ cho anh em làm thế nào để có đôi tay răn chắc to khỏe bằng cách tiết lộ 1 số mẹo đơn giản để áp dụng vào các bài tập tay truyền thống; nhờ đó, sẽ giúp bạn kích thích cơ bắp tay trước và cơ bắp tay sau phát triển tối đa. Kích thích nhiều hơn, hoạt động nhiều hơn và thử thách hơn sẽ giúp phát triển mạnh mẽ hơn.