Chăm sóc da tuổi 30: Dấu hiệu và Cách chăm sóc – VITA Clinic

Posted
in
Xóa nhăn on Th12 09, 2022

Chăm sóc da ở tuổi 30 luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Ở độ tuổi này, làn da bắt đầu xuất hiện các tình trạng lão hóa, da không còn săn chắc và tươi trẻ nữa. Vậy các bạn hãy theo chân VITA Clinic tìm ra các bước chăm sóc da tuổi 30 để kịp thời giải cứu làn da nhé!

Xem thêm:

Các dấu hiệu lão hóa của làn da tuổi 30

1. Da mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn

Quá trình sản xuất collagen ở độ tuổi 30 đang có dấu hiệu bị chậm lại. Làn da không còn căng bóng, săn chắc và dần mất đi sức sống. Thậm chí, trên da mặt của những người ở độ tuổi này thường xuất hiện các đường rãnh ở vùng khóe môi, vùng trán và vùng chân mắt.

Xem thêm: 10 Cách làm mịn da mặt, căng sáng từ sâu bên trong

Chăm sóc da tuổi 30 (Nguồn: Internet)

2. Da không đều màu

Khi vào ngưỡng tuổi 30, các tế bào da cần đến 48 ngày để thay mới, mất nhiều thời gian hơn so với làn da của những người ở tuổi 20. Các đốm nâu, nám, tàn nhang sẽ trở nên đậm màu hơn.

Xem thêm: 4 Liệu trình trị nám tàn nhang tại spa hiệu quả tốt nhất 2022

3. Tác hại của việc chống nắng không kỹ càng rõ rệt

Da mặt dễ bị bỏng, nóng và rát khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Việc không bôi kem chống nắng hoặc bôi không đủ liều lượng cần thiết cũng sẽ ảnh hưởng đến da mặt của bạn. Làn da trở nên khô sần, thô ráp và các nốt nám, tàn nhang, thâm mụn trở nên đậm màu và lâu mờ hơn.

4. Mụn xuất hiện

Thường thì ở giai đoạn dậy thì, mụn mới xuất hiện và nổi lên nhiều. Tuy nhiên, ở tuổi 30 trở đi, làn da của bạn có khả năng nổi mụn do cơ thể đang bị giảm dần và mất đi khả năng chống viêm.

Xem thêm: ĐỒI MỒI: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị – VITA Clinic

5. Làn da bị thiếu ẩm

Khả năng tái tạo lại các tế bào trở nên suy yếu và chậm dần. Do đó, làn da ở tuổi 30 nhanh bị mất nước và thiếu ẩm.

Các hoạt chất cần bổ sung cho làn da tuổi 30

Ở tuổi 30, chị em nên bổ sung một số những hoạt chất vào chu trình dưỡng da như sau:

• Vitamin A: Có trong Retinoid và carotenoid. Các dẫn xuất của vitamin A này không chỉ có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn mà chúng còn thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.

• Ceramides, Vitamin B2: Có khả năng cấp ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

• Vitamin B12: Còn được gọi là cobalamin, giúp cho da duy trì sức đề kháng.

• Vitamin E: Đây là loại vitamin đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da tránh khỏi các tác nhân gây hại của môi trường.

Xem thêm: Căng chỉ collagen là gì: Tác dụng, Đối tượng & Ở đâu tốt uy tín nhất?

Quy trình chăm sóc da tuổi 30

Theo quy luật tự nhiên, từ sau tuổi 30, cơ thể giảm sản xuất các thành phần có lợi cho da, ngược lại làm tăng các men tiêu hủy cấu trúc nền của da. Đồng thời, tác động bởi những yếu tố từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, da không được chăm sóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,… dẫn đến việc da kém đàn hồi, nhăn nheo, khả năng giữ nước kém và hàng loạt vấn đề nan giải khác. Phụ nữ cần một giải pháp toàn diện về việc bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 từ bên trong để làm chậm quá trình lão hóa da.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu tiết ra trên da cũng ít đi. Chính vì vậy, bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30, bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, không chứa hạt để giữ độ ẩm và làm mềm da ngay cả sau khi rửa. Việc làm sạch da ở giai đoạn này là rất quan trọng để ngăn bụi bẩn từ môi trường gây lão hóa da.

Xem thêm: Chăm Sóc Da Mặt Chuẩn Chuyên Gia

Sử dụng các loại sửa rửa mặt có chứa thành phần dịu nhẹ (Nguồn: Internet)

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Bạn biết không, khác với làn da “trẻ”, ở độ tuổi 30 tốc độ sản sinh các tế bào da mới dường như chậm hơn rất nhiều. Do đó, nếu không chú ý tẩy da chết thì các dưỡng chất mà bạn cung cấp cho da chẳng thể được hấp thụ tối đa và vì thế làn da cũng chẳng thể nào tươi mới được.

Xem thêm: Bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông của người Nhật cực hiệu quả

Nếu trước đây 1-2 tuần bạn mới tẩy da chết 1 lần, thì giờ đây hãy đều đặn thực hiện 1 tuần 2 lần để “tống khứ” các tế bào già cỗi hiệu quả và làn da tươi trẻ hơn nhờ cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhé. Hãy ưu tiên các loại mặt nạ tẩy da chết có nguồn gốc thiên nhiên, có đặc tính chống oxy hóa. Ví dụ như:

Tẩy tế bào chết bằng mật ong và đường

Trộn mật ong nguyên chất và đường nâu theo tỷ lệ 1:1, cho thêm vài giọt nước cốt chanh để làm trắng da lại chống lão hóa da tốt hơn, rồi trộn đều. Sau đó, bôi kem tẩy tế bào chết này lên khắp mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để gia tăng hiệu quả. Khoảng 5 phút sau thì rửa sạch bằng nước ấm và tráng qua bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Xem thêm: Lưu ý khi tẩy da chết: Tẩy da chết vật lí hay hoá học?

Mật ong và đường là những nguyên liệu tẩy tế bào chết lành tính (Nguồn: Internet)

Tẩy tế bào da chết bằng bột trà xanh và dầu dừa

Cho 1/2 chén đường nâu, 1 thìa bột trà xanh nguyên chất và 1/2 chén dầu dừa trộn đều lại với nhau để được hỗn hợp đồng nhất. Tương tự, bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi massge từ 3-5 phút và rửa sạch da như trên.

Bột trà xanh đẩy lùi và ngăn ngừa các nếp nhăn trên da cực tốt, còn dầu dừa lại cung cấp độ ẩm cho da tuyệt vời, đường nâu giúp loại bỏ da chết nhanh hơn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 nguyên liệu này chắc hẳn sẽ khiến bạn phải bất ngờ vì kết quả mà đạt được với bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 này đấy nha!

Trà xanh và dầu dừa giúp tẩy tế bào chết dịu nhẹ (Nguồn: Internet)

Xem thêm: CÁCH SỬ DỤNG NƯỚC HOA HỒNG ĐÚNG CÁCH, hiệu quả nhất cho da

Xây dựng cách chăm sóc đặc biệt cho khuôn mặt

Ở tuổi 30, lớp biểu bì mất nước rất nhanh. Độ mềm mại kém đi và các lớp nhăn đầu tiên sẽ hiện rõ. Sự mệt mỏi và căng thẳng làm mất đi độ tươi sáng của làn da. Bạn không cần quá lo lắng, nhưng một chút cẩn trọng thì không hề thừa. Vào thời điểm này, vấn đề không còn là phòng ngừa mà là trị liệu.

Ngoài các chương trình chăm sóc da tuổi 30 thông thường, bạn có thể dùng các sản phẩm “trọng điểm” hơn (sản xuất đặc biệt dành cho độ tuổi này) có nguồn gốc dược thảo và chứa nhiều vitamin C, E để kích thích các tế bào mới sinh ra và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen. Bên cạnh đó, các sản phẩm này sẽ nuôi dưỡng lớp biểu bì, cung cấp nước cho các lớp da ở bề mặt, chống lại nếp nhăn và các tác nhân gây oxy hóa, giúp cho làn da tươi trẻ.

Xem thêm: Tàn nhang là gì? Nguyên nhân, cách trị tàn nhang tận gốc

Nên lựa chọn các loại mỹ phẩm phù hợp với lứa tuổi (Nguồn:Internet)

Chăm sóc da vùng mắt và cổ

Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm và nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất. Do không có tuyến bã nhờn như các vùng khác, da quanh mắt dễ bị khô, thiếu ẩm gây ra nếp nhăn. Thế nên việc tăng cường dưỡng ẩm kết hợp massage nhẹ nhàng, đúng thao tác cho vùng mắt là điều vô cùng cần thiết. Kem dưỡng mắt bổ sung thành phần chống oxy hóa như retinol, resveratrol… cũng là bí quyết dưỡng da lý tưởng cho bạn vì ngoài dưỡng ẩm đơn thuần, chúng sẽ giúp da bạn săn chắc hơn, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Vùng da cổ là nơi thường xuyên bị “bỏ rơi” của phụ nữ. Thường ngày khi chăm sóc da hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiều người thường bỏ quên việc bảo vệ cho vùng da này. Mỗi ngày dành một phút massage nhẹ nhàng kem dưỡng theo hướng đi lên sẽ giúp không ai đoán ra được tuổi tác thật của bạn vì nếp nhăn hay sự chảy xệ ở vùng da cổ đấy.

Vùng da và cổ thường ít được quan tâm chăm sóc (Nguồn: Internet)

Sử dụng kem chống lão hóa đặc chế riêng cho làn da tuổi 30

Đây là một nguyên tắc cơ bản khi chọn kem chống lão hóa mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua. Nếu như những năm 20 tuổi da bạn chỉ cần loại kem bảo vệ cơ bản, thì đến năm 30 tuổi, da đã yếu đi rõ rệt, bắt đầu mất đi độ đàn hồi và dấu hiệu lão hóa bùng phát mạnh mẽ. Bởi vậy, đến giai đoạn này, bạn cần trang bị cho mình những loại kem chống lão hóa có chứa các hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol…. giúp kịp thời ngăn chặn những tín hiệu lão hóa da, cải tạo màu da và phục hồi tế bào hư tổn.

Bên cạnh đó, những loại kem chống lão hóa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao cũng là một cách chăm sóc da tuổi 30. Loại chất này rất hữu hiệu đối với việc bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường bên ngoài, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, chống lại gốc tự do, kìm hãm quá trình lão hóa và đẩy lùi nếp nhăn.

Xem thêm: Các nguyên tắc và hướng dẫn uống Collagen đúng cách | VITA Clinic

Nên dùng kem chống lão hóa giúp giảm nếp nhăn (Nguồn: Internet)

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Các bác sĩ da liễu cho biết ánh nắng mặt trời có thể được coi là thủ phạm hàng đầu gây tàn phá làn da của bạn. Nghiên cứu cho thấy, tia UV là nguyên nhân của hơn 80% các vấn đề về da. Chúng kích thích cơ thể sản sinh nhiều MMPs, làm đứt gãy các sợi liên kết Collagen, Elastin, Laminin và Fibronectin, khiến cấu trúc nền bị tổn thương và làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu lão hóa nhanh chóng, trở nên mỏng, khô, nhăn, mất sức sống…

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là nguy cơ bị ung thư da. Vì thế, phương pháp tốt nhất để chống lão hóa làn da là ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết hợp dùng kem chống nắng để chống lại tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài.

Xem thêm: 8 Vấn đề về da thường gặp và cách xử lý hiệu quả

Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Nếp nhăn hay các đốm tàn nhang là dấu hiệu của sự lão hóa rõ ràng nhất với làn da phái đẹp. Để khắc phục những dấu hiệu già nua của tuổi tác, giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để khỏe và đẹp hơn, những mặt nạ chăm sóc da tuổi 30 để chống lão hóa từ thiên nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn:

Chanh

Trộn sữa tươi và nước cốt chanh để thoa lên mặt liên tiếp trong 30 ngày. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

Công dụng bất ngờ của chanh (Nguồn: Internet)

Tinh dầu oải hương

Thả vài giọt tinh dầu vào bồn tắm hoặc nhẹ nhàng xoa bóp 1-2 giọt tinh dầu lên mặt sẽ giúp giảm các nếp nhăn sâu do tuổi tác, hay các tác nhân bên trong gây ra cho bạn.

Nho

Bổ đôi quả nho sau đó nghiền nát và đắp lên mặt. Nho có tác dụng điều trị nếp nhăn vùng đuôi mắt và khóe miệng rất tốt. Để mặt nạ trong 20 phút và rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ mật ong

Trộn 1 thìa mật ong và một muỗng glycerin để mát xa mặt trước đi ngủ. Sau đó, rửa sạch lại mặt với nước ấm. Hoặc bạn có thể trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa nước ép cà rốt tươi. Thoa lên mặt và để khô trong 15 phút. Loại mặt nạ này không chỉ chống lão hóa mà còn giúp xóa bỏ đốm nâu hiệu quả.

Mặt nạ trứng gà

Dồi dào hàm lượng protein tự nhiên và collagen, khi áp dụng lên da chúng sẽ là “trợ thủ” giúp làn da căng mịn và mềm mại đáng ngạc nhiên đấy.

Rất đơn giản, chỉ cần tách lấy lòng trắng trứng rồi bôi lên da sau khi đã rửa sạch bằng nước ấm. Để tăng hiệu quả, hãy cho thêm vài mặt nạ này một chút nước cốt chanh để xóa bỏ những hắc sắc tố trên da. Áp dụng mặt nạ trứng gà, chăm sóc da tuổi 30 này mỗi tuần 2-3 lần nhé.

Trứng gà cung cấp hàm lượng protein tự nhiên và collagen (Nguồn: Internet)

Chế độ dinh dưỡng tốt cho làn da

Da được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình hoạt động của cơ thể trong suốt cả ngày. Vì thế, nếu bạn không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời, làn da  rất dễ gặp tình trạng nhăn, khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách làm da mặt căng mịn và hồng hào hơn thay vì sần sùi và thô ráp.

Bên cạnh đó, để chăm sóc da tuổi 30, khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên bổ sung đầy đủ 3 nhóm: protein (thịt, trứng,cá), rau củ và trái cây. Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ, đồng thời bổ sung nhiều món luộc và hấp hoặc salad trong bữa ăn hằng ngày.

Một số nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn có thể tham khảo và bổ sung nhiều trong khẩu phần ăn:

-Nhóm thực phẩm màu xanh đậm (như cải xanh, bắp cải, bông cải xanh)

-Nhóm thực phẩm màu đỏ ( ớt, dâu tây, táo đỏ, ớt chuông, sơ ri, dưa hấu…)

-Nhóm thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, ổi, bưởi), nhóm các loại hạt (hạt đậu nành, hạt hướng dương, mè…).

Chế độ ăn phù hợp cho da (Nguồn: Internet)

Laser Resurfacing – Face: Liệu trình giúp làn da tươi trẻ

Laser Resurfacing là liệu pháp nâng cơ mặt tự nhiên, giúp loại bỏ hoàn toàn những vấn đề: Da mặt thừa mỡ chảy xệ, Nếp nhăn sâu trên mặt, Tích tụ mô mỡ trên mặt… Laser Resurfacing – Face còn giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn ngay từ tuổi 25.

Chế độ ăn phù hợp cho da (Nguồn: Internet)

Trẻ ra đến 10 tuổi chỉ sau 1 giờ điều trị hoàn toàn có thể. Sử dụng công nghệ laser đa tầng giúp kích thích tăng sinh collagen, cải thiện độ săn chắc của da, xóa nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông. Đặc biệt là công nghệ duy nhất can thiệp loại bỏ rãnh mũi má từ trong khoang miệng. điều trị tân tiến từ Châu Âu, được mệnh danh là công nghệ đỉnh cao trong điều trị Nâng Cơ da mặt mà không cần phẫu thuật, không gây đau đớn hay bất kì tổn thương nào. Các bác sĩ sẽ tái tạo collagen dưới da và sau đó lấy đi lớp sừng trên da. Liệu trình bao gồm 4 bước, tạo cho bạn nét tươi trẻ tự nhiên với hiệu quả đáng kinh ngạc. Không ít chị em phụ nữ khi đến với Vita Clinic đã rất hài lòng sau lần điều trị đầu tiên.

Hy vọng thông qua bài viết trên, chị em có thể trang bị cho mình những kiến thức về chăm sóc da tuổi 30 thật sâu kỹ. Từ đó, các bạn có cho mình những cách phòng tránh và làm chậm quá trình lão hóa của da.

Các dịch vụ được quan tâm nhất hiện nay của VITA Clinic có thể kể đến như Liệu pháp cấy tinh chất huỷ mỡ đến từ Châu Âu, liệu trình trị mụn, liệu trình trị sẹo rỗ, liệu trình trẻ hóa da, tiêm botox xóa nhăn,… đều nhận được sự yêu thích và đánh giá tích cực từ khách hàng nam và nữ. Nhiều điều thú vị và bất ngờ đang chờ bạn đến khám phá. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 02871 079 889 hoặc truy cập fanpage VITA Clinic để được tư vấn về dịch vụ và hỗ trợ nhanh nhất!

Giới thiệu VITA CLINIC – VIỆN THẨM MỸ 5 SAO UY TÍN

Với hơn 7 năm kinh nghiệm và sở hữu 12 chi nhánh trên toàn quốc, VITA Clinic mang đến những giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã làm hài lòng hàng trăm nghìn khách hàng với các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Châu Âu.

Đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn của chúng tôi có chuyên môn cao có thể đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng, với phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH Esme Quá Đẹp Việt Nam

Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Tp. Hồ Chí Minh

Hotline tư vấn: 028.71.079.889