Cách gọi sữa về nhanh trong giai đoạn 1,5 tháng sau sinh – Lactamom

Với những sản phụ, mất sữa là một cuộc khủng hoảng thật sự cả về tâm lý lẫn sinh lý. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức bổ ích những cách giúp mẹ gọi sữa về nhanh giai đoạn 1,5 tháng đầu sau sinh.

Tại sao mẹ thường bị mất sữa ở 1,5 tháng đầu sau sinh

Có một vài lý do thường gặp dẫn đến tình trạng mẹ mất sữa hay ít sữa giai đoạn 1,5 tháng đầu sau sinh. Nhưng thường gặp nhất là do tâm lý của mẹ. Một chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ với chúng tôi rằng: nhiều bậc cha mẹ mong đợi và mơ về khoảnh khắc lần đầu tiên họ được ôm đứa con nhỏ của mình trong vòng tay và cũng bắt đầu nghĩ đến nhu cầu dinh dưỡng đầu đời của con yêu.

Đối với một số bà mẹ chuẩn bị sinh con, sự mong đợi này có thể trở thành nguồn gốc của sự lo lắng. Và khi đã sinh bé được 1-2 giờ, nếu nguồn sữa của mẹ không về ngay thì một số mẹ sẽ bắt đầu thấy áp lực và quay cuồng với những câu hỏi: làm sao để gọi sữa nhanh về, cách gọi sữa non về sớm như thế nào để bé kịp cho bé bú?

Có một sai lầm của các bà mẹ chính là thói quen cho bú. Ngay sau sinh nhiều bà mẹ thấy mình chưa có sữa hay ít sữa là vội vàng lấy sữa công thức cho con mà không chịu cho bé ngậm ti kích thích núm vú. Khi sữa căng và tiết nhiều thì lại không cho con bú ngay. Điều này vô tình lại làm cho tình trạng sữa chậm tiết ra và gây khó khăn hơn trong việc gọi sữa trong giai đoạn 1,5 tháng đầu sau sinh.

Hiện nay, nhiều bà mẹ chọn lựa phương pháp đẻ không đau, hay còn gọi là sinh mổ, mổ bắt con. Phương pháp sinh này cũng được coi là an toàn và ưu việt nhưng sẽ có ảnh hưởng đôi chút đến việc sữa mẹ “về” muộn hơn sinh thường. Sự tác động của việc gây tê màng cứng và thuốc tê, mẹ sẽ gặp trạng thái “đơ” cứng tạm thời, vận động khó nên thường ít cho con bú trong những giờ đầu sau sinh. Điều này ảnh hưởng tới sự phân tiết của tuyến sữa và sữa về muộn hơn trong 2-3 ngày sau sinh. Muốn gọi sữa về nhiều khi sinh mổ vì thế cũng khó khăn hơn so với sinh thường.

Trong quá trình nuôi con bú, đặc biệt là ở giai đoạn 1-1,5  tháng đầu nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ khá vất vả và nảy sinh nhiều vấn đề đòi hỏi mẹ phải xử lý linh hoạt và thậm chí là học tập, rèn luyện ngay từ sớm trong giai đoạn mang thai.

Mẹo gọi sữa về bằng phương pháp dân gian

Gọi sữa về bằng phương pháp dân gian (hay cách gọi sữa về dân gian) là tập hợp những kinh nghiệm được truyền miệng qua nhiều đời, nhiều thế hệ mà ít được ghi chép chính thức trong các sách khoa học. dưới đây là tập hợp những huyền thoại và sự thật liên quan đến những món ăn gọi sữa về.

Cách gọi sữa non bằng lá mít

Đây không phải cách gọi sữa non về sau sinh “thần thánh” gì như các bà mẹ lầm tưởng nhé. Nhựa mít hay nhựa từ cuống lá mít có thể tạo liên tưởng đến những giọt sữa non trắng ngà nhưng thực tế thì chúng không liên quan gì đến nhau cả về mặt sinh học lẫn dinh dưỡng.

Gọi sữa về bằng lá đinh lăng

Đinh lăng được xem là một vị thuốc trong đông y với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Đối với bà mẹ nuôi con bú, đinh lăng giúp lợi sữa,thông sữa, căng vú sữa với bài thuốc được ghi nhận chính thức là: Rễ cây đinh lăng 30-40g. Thêm 500ml nước sắc còn 250ml. Uống nóng. Uống luôn 2-3 ngày, vú hết nhức, sữa chảy bình thường (y sĩ Kim Hoán, Y học thực hành, 7-1963).

Như vậy, đinh lăng cũng có thể xem là cách gọi sữa về hiệu quả nhanh nhất có thể tham khảo thêm. Tuy nhiên tác hại của đinh lăng có thể xẩy ra với trường hợp sử dụng với liều lượng lớn. Vì vậy cần cẩn trọng tìm hiểu thông tin trước khi sử dụng để tránh các biến chứng có thể xẩy ra. Đồng thời, cũng cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và tránh nhầm lẫn với rễ cây có độc khác.

Gọi sữa mẹ về bằng men trộn rượu trắng

Cách gọi sữa về hiệu quả khi mới sinh này được cho là sẽ làm nóng bầu ngực để kích thích tia sữa. Tuy nhiên, mẹ nên thử trước bằng chườm khăn ấm hoặc massage bầu ngực. Men rượu sống trộn rượu trắng có thể gây nóng quá mức hoặc gây mùi kích thích các bà mẹ vốn rất nhạy cảm sau sinh.

Ăn gì để gọi sữa về nhanh

Làm thế nào để gọi sữa về nhiều mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Câu trả lời trước hết đến từ những giải pháp về mặt dinh dưỡng. Không hẳn là áp dụng những món ăn khiến mẹ chán ngấy đến tận tóc như đu đủ hầm móng giò mà là một thực đơn xanh lành, phong phú và đủ chất cho mẹ.

Ăn tăng bữa

Với bà mẹ đã gọi sữa về khi mất sữa thành công, vẫn cần quan tâm đặc biệt đến dinh dưỡng. Bởi nhu cầu năng lượng cao, cùng với yêu cầu được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, bao gồm cả các vi chất dinh dưỡng, nên khẩu phần của bà mẹ đang cho con bú nên được chia làm nhiều bữa trong ngày (trung bình chia ra 3-6 bữa/ngày).

Ăn đa dạng

Dù mẹ đang quan tâm đến cách gọi sữa non hay muốn gia tăng sữa trưởng thành trong giai đoạn nuôi con bú thì Bữa ăn vẫn cần đa dạng các loại thực phẩm (ít nhất có mặt 10-15 loại thực phẩm) với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng (chất bột đường; chất đạm; chất béo; và nhóm vitamin/khoáng chất). Khẩu phần cũng cần cung cấp đủ nhu cầu calci (1300mg/ngày), lượng calci này vừa để cung cấp cho trẻ thông qua sữa mẹ vừa để phòng tránh mất calci trong xương của chính người mẹ.

Ngoài các thực phẩm giàu calci khác (như trứng; tôm, cua, các loại thủy hải sản khác…) bà mẹ cần sử dụng 6,5 đơn vị sữa mỗi ngày (1 đơn vị sữa tương đương với 100ml sữa dạng lỏng pha chuẩn, hoặc 15g phô mai hoặc 1 cốc sữa chua 100g), mỗi đơn vị sữa sẽ cho ta khoảng 100mg calci. Trong trường hợp cần thiết, người mẹ cần tuân thủ chỉ định của thầy thuốc về bổ sung các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt, kẽm, vitamin D và calci. Uống đủ nước, trung bình khoảng 2,0 – 2,5 lít nước/ngày (tương đương với 12 đến 15 cốc nước).

Bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết

Ngay sau khi sinh hoặc chậm nhất trong vòng 1 tháng đầu sau sinh, mẹ được khuyên dùng 1 viên vitamin A liều cao (200.000UI), ngoài ra để gọi sữa về nhiều sau sinh, mẹ vẫn nên tiếp tục sử dụng viên sắt hoặc viên đa vi chất (ít nhất là duy trì 1 tháng đầu sau sinh).

Cách gọi sữa về nhanh chóng và mẹo duy trì lượng sữa giai đoạn tháng đầu sau sinh

Mặc dù việc chờ đợi lượng sữa tăng lên có thể khiến mẹ vô cùng bực bội, nhưng mẹ hãy kiên nhẫn thêm một chút để áp dụng những cách gọi sữa về hiệu quả và khoa học. Có nhiều điều mẹ có thể làm để kích thích tuyến vú sản xuất sữa nhiều hơn dù ở bệnh viện hay khi mẹ đã được về nhà. Dưới đây là những mách nhỏ của chuyên gia – những mẹo gọi sữa mẹ về nhiều mà các mẹ đều dễ dàng thực hành theo:

Gọi sữa về bằng máy hút sữa ngay tại bệnh viện

Đây được xem là cách gọi sữa về hiệu quả khi mới sinh mổ khá hiệu quả cùng với việc cho trẻ tập ti mẹ. Những loại máy hút sữa này có thêm lực hút có thể tạo ra sự khác biệt lớn không chỉ về lượng sữa mẹ có thể hút ra từ bầu ngực của mình mà còn tăng kích thích bầu ngực của mẹ. Điều này có thể dẫn đến sự gia tăng đáng kể lượng sữa mẹ có thể sản xuất trong tương lai.

Vắt sữa thường xuyên – ngay cả khi chỉ ra một lượng nhỏ

Đây cũng được xem là cách gọi sữa mau về: Mẹ nên cho con bú, hút sữa hoặc vắt tay sau mỗi 2 đến 3 giờ trong thời gian đầu. Hãy nhớ rằng nguồn cung cấp sữa của bạn dựa trên cung và cầu. Thông thường trong 6 tháng đầu, mẹ chỉ vắt, hút sữa và trữ đông khi nguồn sữa quá dồi dào, vượt nhu cầu của bé. Lúc này, việc vắt sữa trữ đông cũng là tạo nguồn dự trữ cho bé bú bình khi mẹ đi làm hoặc vắng nhà không thể cho bé bú trực tiếp.

Sử dụng đệm sưởi hoặc tắm nước ấm trước khi vắt sữa

Chườm nóng và xoa bóp là những cách tuyệt vời để khuyến khích vú mẹ tiết ra nhiều sữa hơn.

Nghe nhạc thư giãn

Nghe những giai điệu nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn và kích thích các hormone tiết ra để tiết sữa. Đây là cách gọi sữa về hiệu quả sau sinh không tốn kém mà ngược lại, đem đến cho mẹ và bé rất nhiều lợi ích kép, giúp tinh thần của mẹ và bé được vui vẻ và tăng sự gắn kết.

Uống nhiều nước và ngủ nhiều nhất có thể

Sữa mẹ bao gồm rất nhiều nước, vì vậy chỉ cần tăng lượng nước uống vào là có thể tăng lượng sữa mẹ tiết ra. Nhiều bà mẹ nhận thấy rằng họ tiết ra nhiều sữa hơn sau khi ngủ, vì nó giúp cơ thể họ có cơ hội thư giãn và nhận được các hormone sản xuất sữa phù hợp. Và đây chính là mẹo gọi sữa về dễ dàng nhất mà mẹ luôn luôn có thể thưucj hiện tại nhà hay đang ở bất cứ nơi nào.

Cách gọi sữa về ướt áo bằng cách cho bé bú đúng cách

Để sữa mẹ luôn dồi dào, kể từ 2-5 ngày sau sinh, các mẹ hãy luôn duy trì cho bú, vắt hoặc hút sữa ít nhất 8 lần/ngày, cứ 2– 3h/lần và đúng giờ không được bỏ cữ nào. Mỗi cữ không hút quá 30 phút. Nếu mệt, các mẹ có thể giãn cữ ra ban đêm. Sau khi sữa về thành công lượng sữa đã đi vào ổn định các mẹ nên giãn cữ từ từ. Mỗi ngày hút 4 – 5 cữ và mỗi cữ có thể cách nhau 4 – 5h.

Sữa thay thế tạm thời cho con trong khi chờ gọi sữa mẹ về

Trường hợp mẹ sinh mổ chưa có sữa ngay, trẻ có thể nhờ hỗ trợ từ nguồn sữa trong Ngân hàng sữa mẹ hoặc “xin” sữa từ các sản phụ khỏe mạnh (không mắc bệnh truyền nhiễm) là người thân hoặc bạn bè đang nuôi con bằng sữa mẹ. Một giải pháp khác là sử dụng các loại sữa công thức đã được chấp thuận bởi cơ quan chức năng, cho phép sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 6 tháng tuổi.

Dùng Cốm Lợi Sữa Lactamom

Cốm lợi sữa Lactamom là giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng ngay sau sinh và duy trì suốt thời gian cho con bú. Thành phần của cốm lợi sữa Lactamom 100% thảo dược gồm: cao hồi, cao thì là, cao mạch nha lúa mạch, bột rong biển giúp kích thích sản sinh Prolactin (Hormone tạo sữa mẹ) tiết ra nhiều hơn để tăng cường tiết sữa mẹ. Ngoài ra thành phần bột rong biển cung cấp nguồn canxi và i-ốt tự nhiên cho mẹ và bé. 60% các bà mẹ sau khi dùng đã cho phản hồi sữa về ngay sau khi dùng trong khoảng thời gian 1h-6h. Hotline đặt hàng 1800646899

Tìm hiểu ngay nguyên nhân và áp dụng ngay các phương pháp trên đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng gọi sữa về hiệu quả.

Huyền Phạm