Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không sử dụng thuốc

Sinh lý suy giảm dần theo độ tuổi và nhiều nguyên nhân khác, điều này làm cho các phái mạnh cảm thấy mất sự làm chủ trong các cuộc yêu. Vậy làm thế nào để hỗ trợ điều trị sinh lý cho phái mạnh? Trong bài viết sau Sao Thái Dương sẽ mang đến cho bạn đọc một số cách chữa yếu sinh lý nam ngay tại nhà mà không cần sử dụng thuốc.

Mẹo chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới tại nhà

Sử dụng thực phẩm, các món ăn giúp cải thiện sinh lý

Mẹo dân gian chữa yếu sinh lý với hàu

Với hàm lượng kẽm lên 47,8mg có trong 100mg hàu. Nhờ có thành phần yếu tố vi lượng này nhiều cung cấp tăng cường sự tạo thành testosterone mà hàu có công dụng trong hỗ trợ chức năng sinh lý nam giới.

Theo một nghiên cứu vào năm 2009 đã cho thấy việc thiếu kẽm ở nam giới có thể gây ra sự suy giảm sinh lực, đồng thời gây ra sự hiếm muộn do chức năng tinh trùng suy giảm. Cùng đó một nghiên cứu khác đã thấy được việc sử dụng kẽm giúp cải thiện chức năng và số lượng tinh trùng hiệu quả.

Cùng với đó, trong hàu cũng chứa một lượng các vitamin cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh và thành phần dopamin khiến tăng sự hưng phấn, ham muốn trong chuyện chăn gối.

Tăng cường sinh lực nam với thịt bò

Thịt bò là một thực phẩm có thể thấy tại bất kỳ nơi nào. Việc sử dụng thịt bò có thể giúp người dùng tăng cường sức khỏe, chức năng miễn dịch, tăng cường sự trao đổi và hấp thu dưỡng chất, phục hồi sức khỏe.

Trong thịt bò có hàm lượng chất béo thấp nên người dùng không quá lo về vấn đề chất oxy hóa hay nguy cơ béo phì. Cùng đó, trong thịt bò có chứa lượng magie, kẽm cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và chức năng sinh lý nam.

Nghiên cứu vào năm 2021 đã cho thấy việc bổ sung kẽm cho nam giới sẽ giúp chất lượng tinh trùng nam giới tốt hơn, cải thiện cả về số lượng và chất lượng.

Ngoài ra, để cải thiện chức năng sinh lý nam, người dùng cần bổ sung thêm các thực phẩm khác như cá, các thực phẩm chứa vitamin D, protein,…

Dùng rượu ngâm dược liệu giúp tăng cường sinh lý

Sử dụng rượu ngâm bá bệnh tăng cường sinh lý nam giới

Bá bệnh là thảo dược chứa thành phần quassinoid, eurycomanon, longilacton,… được dùng trong điều trị các bệnh lý về tiêu hóa như tiêu chảy, ăn khó tiêu, đau nhức xương khớp và tẩy giun hiệu quả.

Trong hầu hết các nghiên cứu được tổng hợp trên Tạp chí y Khoa Hoa Kỳ cho thấy các chiết xuất từ bá bệnh có thể hòa tan, ngâm để dùng có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản vơi số lượng tinh dịch và chất lượng tinh trùng tốt hơn bình thường.

Thành phần Eurycomanone, quassinoid có tác dụng làn tằng đáng kể lượng testosterone ở nam. Nghiên cứu vào năm 2013, Choi và cộng sự đã cho thấy thành phần có khả năng tăng cường sự tạo thành steroid testosterone tại tế bào Leydig tinh hoàn của chuột bằng cách ức chế sự chuyển đổi aromatase của testosterone thành estrogen.

Một nghiên cứu vào năm 2014 được tiến hành bởi Geogre và cộng sự đã cho thấy tác dụng cây bá bệnh với công dụng thay thế testosterone, dược liệu đã được chứng minh là khôi phục thành công nồng độ testosterone trong huyết thanh, và cải thiện đáng kể tình trạng thể chất và sức khỏe tình dục của bệnh nhân.

Dùng rượu sâm cau hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Nhắc đến cau, hẳn ai cũng biết và đã từng được nhìn thấy ở các vùng quê Việt Nam. Việc sử dụng sâm cau trong hỗ trợ điều trị liệt dương cũng được dân gian ta áp dụng từ lâu đời. Vị thuốc có vị đắng, tính cay tác dụng đến thận.

Trong một số nghiên cứu đã chứng minh thấy trong rễ cau có chứa hoạt chất alkaloid có công dụng hỗ trợ các chức năng hệ tuần hoàn. Nhờ đó rễ cau có tác dụng trong việc đưa máu đến dương vật và làm chúng cương cứng hơn, kéo dài thời gian quan hệ, giúp phái mạnh làm chủ cuộc chơi. Từ đó, vị thuốc có thể hỗ trợ chức năng sinh lsy nam giới ngay tại nhà.

Sâm cau có thể được sử dụng dưới dạng nước nấu, rượu ngâm hay phối hợp với các dược liệu khác. Nam giới có vấn đề về yếu sinh lý có thể sử dụng cách này, kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mỗi ngày người dùng chỉ nên sử dụng 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ khoảng 4ml rượu ngâm loãng. Kiên trì sử dụng trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Ngoài các dược liệu trên, còn có rất nhiều các thảo dược khác như thục địa, nấm ngọc câu, bạch tật lê, maca, can khương,… cũng có công dụng trong việc tăng cường hormone sinh dục nam testosterone và cải thiện chức năng sinh lý người dùng.

===>> Xem thêm bài viết Một số loại thảo dược tăng testosterone cho các quý ông 

Các bài tập thể dục giúp cải thiện sinh lý

Cùng với việc bổ sung các loại thảo dược và thực phẩm ăn, việc tập luyện cũng không thể thiếu để cải thiện nam giới về việc xuất tinh sớm. Dưới đây là một số bài tập bạn đọc có thể tham khảo:

Bài tập Kegel ngăn ngừa xuất tinh sớm

Đây là bài tập khá phổ biến được nhiều quý ông áp dụng. Với việc tập luyện tại vùng có nhóm cơ mu cụt hay còn gọi là nhóm cơ PC kéo dài từ phần xương mu đến xương cụt của cơ thể, các quý ông sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm, tạo nên bản lĩnh đàn ông trong chuyện chăn gối.

• Bước 1: Giữ thật chắc vùng cơ PC kéo dài trong khoảng 10 giây, sau đó thả lỏng cơ thể ra khoảng 10 giây tiếp. Thực hiện liên tục lặp đi lặp lại 3 lần như vậy.
• Bước 2: Tiếp tục xiết thật chắc vùng cơ PC này trong thời gian 5 giây và nghỉ 5 giây. Liên tục tiến hành khoảng 5 lần.
• Bước 3: Giữ thật chắc vùng cơ PC với thời gian 30 giây và nghỉ sau đó là 30 giấy nữa. lặp lại như vậy khoảng 3 lần.

Bài tập cần được thực hiện mỗi ngày để hiệu quả đạt nhanh nhất.

Bài tập cơ bụng giảm xuất tinh sớm cho nam giới

Việc tập luyện cơ bụng có thể giúp nam giới giảm thiểu nguy cơ xuất tinh sớm mà các phái mạnh có thể thực hiện ngay tại nhà. Việc thực hiện bài tập gập cơ bụng có thể giúp người tập giảm bớt lượng mỡ thừa trên bụng, hỗ trợ cơ thể nam giới tạo thành các hormone sinh dục nam và cải thiện vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm.

Bài tập gập cơ bụng được thực hiện như sau:

Bước 1: Nằm thẳng lưng trên mặt phẳng mềm.

Bước 2: Co đầu gối lại về phía mặt, hai bàn chân không được phép chạm vào đất. Hai tay đưa ra sau đầu.

Bước 3: Co gối mạnh hơn sao cho vùng trán chạm được vào đầu gối.

Bước 3: Trở về trạng thái ban đầu.

Mỗi ngày, người tập cần tiến hành ít nhất 50 lần động tác này để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nam.

Chạy bền, nâng tạ hỗ trợ cải thiện sinh lý

Một nghiên cứu vào năm 2017 đã cho thấy, việc tập luyện thể dục thường xuyên như chạy bền, tập cử tạ có thể giúp người tập luyện tăng cường hormone sinh dục nam và tăng cường chức năng sinh lý trong thời gian ngắn.

Các bài tập thể dục bạn có thể làm như: chạy, đạp xe, nhảy dây,… nên được tập luyện trong thời gian từ 10-30 phút mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục với cường độ vừa phải có thể giúp người thực hiện có một sức khỏe tốt và sinh lực tràn trề hơn.

Một bài tập bạn có thể tham khảo là chạy bộ, trước hết trong 20 giây đầu bạn nên chạy thật nhanh và sau đó đi chậm lại trong 1-2 phút. Thực hiện lặp lại phương pháp này trong 10 -20 phút mỗi ngày.

Biện pháp phối hợp tăng hiệu quả chữa yếu sinh lý

Cùng với việc sử dụng các loại thực phẩm, để hiệu quả chữa yếu sinh lý tại nhà đạt được cao nhất, phái mạnh cần chú ý kết hợp một số điều sau:

• Tránh sử dụng các chất kích thích, hút thuốc lá.
• Giảm thiểu các khẩu phần ăn có chứa đậu nành, thịt đóng hộp.
• Giảm cân một cách hợp lý.
• Tránh tiếp xúc với hóa chất, các loại thuốc độc, thuốc trừ sâu kéo dài.
• Tránh để bản thân rơi vào trầm cảm hay stress thường xuyên.
• Kiểm tra sức khỏe cơ thể ít nhất 6 tháng một lần.
• Tự thiết kế cho bản thân một chế độ tập luyện thể thao hiệu quả.
• Tăng cường uống đủ nước, sử dụng các chất xơ và dinh dưỡng cần thiết.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam để tăng cường sinh lực tốt hơn.

Lưu ý cần biết khi chữa yếu sinh lý nam tại nhà

Một số lưu ý cần biết khi chữa yếu sinh lý nam tại nhà:

• Kiên trì thực hiện mỗi ngày.
• Kết hợp việc sử dụng mẹo và các biện pháp phối hợp trên để hiệu quả đạt được tốt nhất.
• Các phương pháp trên mang tính chất tham khảo, người dùng cần cân nhắc kỹ trước khi áp dụng.
• Chữa yếu sinh lý nam tại nhà chỉ áp dụng với cấp độ nhẹ, với các cấp độ cao hơn, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, có phác đồ điều trị phù hợp.

Một số sản phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Rocket +

Giá thành: 873,818 đồng/ Hộp 6 vỉ x 15 viên.

Ưu điểm

• Sản phẩm mang thương hiệu Sao Thái Dương – một công ty lớn và nổi tiếng với nhiều thành phẩm từ thảo dược, đem lại nhiều sự tin tưởng cho người dùng.
• Thành phần rõ ràng với các chiết xuất từ thảo dược quý, đảm bảo an toàn khi dùng.
• Liều lượng sử dụng mỗi ngày là 2 viên mỗi lần.
• Dạng bào chế viên nang cứng uống dễ sử dụng.

===>> Xem thêm sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Rocket+

Viên uống hàu tươi Orihiro

Viên uống hàu tươi Orihiro được nghiên cứu và bào chế ở dạng viên uống với thành phần từ các chiết xuất hàu được cô đặc, kẽm và các loại vitamin.

Sản phẩm được sử dụng với công dụng cải thiện các tình trạng yếu sinh lý, bồi bổ sức khỏe, tốt cho hệ tim mạch và trí não, thị lực người dùng.

Viên uống hàu tươi Orihiro được dùng cho các đối tượng nam giới đã ở độ tuổi trưởng thành đang gặp vấn đề về sinh lý yếu, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm.

Giá thành: 442,000 đồng/ hộp 120 viên.

Ưu điểm

• Viên uống hàu tươi Orihiro sản xuất tại Nhật Bản với công nghệ hiện đại, đảm bảo sự tin cậy cho người dùng.
• Thành phần chiết xuất từ rất nhiều các thành phần bổ sung tốt cho nam giới.
• Dạng bào chế viên nén dễ sử dụng.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm

• Việc bảo quản khó khăn, khi lấy viên nén xong người dùng phải đóng cẩn thận nắp, tránh để hở có thể gây hỏng viên.
• Tác dụng của sản phẩm trên mỗi người sẽ là khác nhau.

Sản phẩm tăng cường sinh lý nam của Nhật Piacer Sophon

Sản phẩm tăng cường sinh lý nam của Nhật Piacer Sophon được sử dụng để tăng cường sinh lực nam giới, hỗ trợ chức năng cương dương kéo dài, tăng sự ham muốn ở người dùng cho cả nam và nữ. 

Sản phẩm được bào chế từ các thành phần chiết xuất từ cây sophon, các loại bột ớtm tiêu, kẽm từ men bia,…

Đối tượng sử dụng sản phẩm là nam giới trên 18 tuổi, người gặp vấn đề về yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hay suy giảm chức năng sinh lý.

Giá thành: 2,646,000 đồng/ Lọ 240 viên.

Ưu điểm

• Sản phẩm được sản xuất bởI Công ty Shiratori Yakuhin Co., Ltd, Nhật Bản.
• Thành phần tạo thành là các chiết xuất từ các nguyên liệu quý hiếm, bồi bổ sức khỏe người dùng.
• Dạng dùng là viên nang uống dễ mang theo.

Nhược điểm

• Giá thành đắt.
• Xuất hiện hàng giả trên thị trường gây khó khăn khi mua cho người dùng.
• Sản phẩm ngoại nhập nên khó khăn khi người dùng muốn mua hàng chính hãng.

Sức khỏe sinh lý phần nào giúp gia đình trở nên hạnh phúc và vui vẻ hơn. Chính vì vậy, phái mạnh cần chú ý cải thiện thường xuyên, tránh để vấn đề yếu sinh lý xảy ra. Trên đây là cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần dùng thuốc, bạn đọc có thể tham khảo.

Tài liệu tham khảo