Bí quyết để đánh cầu lông hay và nhanh lên tay | ShopVNB

Bài viết được ShopVNB – Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 57 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Cầu lông là một môn thể thao mà đã là quá quen thuộc với nhiều người, một bộ môn phù hợp với mọi độ tuổi từ lớn đến nhỏ. Cầu lông không chỉ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe của bản thân mà đây còn là một bộ môn giúp chúng ta giải trí, thư giãn sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi. 

Nhưng làm thế nào để chúng ta có thể khơi gợi hứng thú và nâng cao kỹ thuật của bản thân trong bộ môn này? Đón xem một số bí quyết để đánh cầu lông hay và nhanh lên tay qua bài viết ngay dưới đây nhé!

1. Cách đánh cầu lông hay: Tập luyện thật chắc những kỹ thuật cầu lông cơ bản

Ở bất cứ bộ môn thể thao nào cũng thế, đều có các kỹ năng cơ bản riêng và không ngoại trừ môn cầu lông. Đối với những ai mới bước chân vào cầu lông thì đòi hỏi phải ưu tiên học tập và áp dụng thành thạo, nhuần nhuyễn các kỹ thuật cầu lông cơ bản.

Một sai lầm đối với người mới, ở giai đoạn đầu khi mới tập chơi cầu lông sẽ thường quá hứng thú với nhiều kỹ thuật cầu lông và muốn luyện tập thật nhanh các kỹ thuật đó. Tuy nhiên, làm như thế khiến họ phải đánh đổi việc là sẽ biết được nhiều kỹ thuật nhưng lại không nắm kỹ và không có kỹ thuật nào đúng cả. Vậy nên, họ sẽ tốn thời gian để luyện tập lại kỹ thuật cơ bản từ đầu thay vì nhảy vọt.

Một số kỹ thuật cầu lông cơ bản:

– Kỹ thuật cầm vợt cầu lông dành cho người mới

– Cải thiện bộ pháp di chuyển trong cầu lông

– Kỹ thuật đập cầu trong cầu lông

Riêng kỹ thuật cầm vợt có thể nói là cực kỳ quan trọng đối với người mới, bởi vì cách cầm vợt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các tư thế, kỹ thuật cầu lông nâng cao khác và khi đã hình thành thói quen thì khó mà có thể sửa đổi lại. 

2. Hiểu rõ luật cầu lông khi đánh giao hữu và thi đấu

Yếu tố tiếp theo để đánh cầu lông hay thì bạn cần phải nắm rõ luật. Luật chơi cầu lông thì không quá phức tạp và bạn sẽ nắm bắt được nó rất dễ. Chỉ cần bạn tự nghiên cứu và được chỉ dẫn thêm từ những người đi trước là có thể nắm vững được luật chơi cầu lông.

Đừng để những tranh cãi xảy ra trong khi thi đấu giao hữu hay mất điểm vì không hiểu luật trong thi đấu nhé.

Mời bạn xem thêm: Tổng hợp các luật cầu lông mà bạn nên biết

 3. Cách để đánh cầu hay: Luyện tập đánh cầu thường xuyên

Cha ông ta từ xưa đã truyền đạt lại câu tục ngữ “Có công mài sắt, có ngày nên kim”. Về ý nghĩa của câu thành ngữ này chắc hẳn chúng ta đã quá quen rồi đúng không nhỉ?

Không chỉ riêng trong thể thao nói chung mà tất cả mọi việc thì để đạt được thành công thì chúng ta cần phải rèn được tính kiên trì. Vậy nên trong cầu lông cũng vậy, bạn muốn nâng cao kỹ thuật thì không chỉ kết hợp với yếu tố đã kể trên thì bạn sẽ cần phải luyện thêm tính kiên trì luyện tập thường xuyên. 

Thế luyện tập thường xuyên thì sẽ luyện tập những gì? Bộ môn cầu lông là môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các động tác đánh cầu và di chuyển nhanh nhẹn. Vì thế chơi cầu lông đều đặn giúp bạn có thể lực dẻo dai, bền bỉ. Đây cũng là cách nhanh nhất để bạn nắm rõ các cách cầm vợt, luật chơi để tạo bước đệm cho các kỹ thuật cao hơn và đối thủ nặng ký hơn. 

4. Luyện tập thêm những môn bổ trợ để đánh cầu lông hay 

Tập luyện kỹ thuật cầu lông không thôi là chưa đủ, chúng ta cần phải luyện tập thêm các môn bổ trợ khác như là chạy bộ tăng sức bền, nhảy dây giúp khỏe tim mạch, tập tạ tập gym giúp các nhóm cơ khỏe hơn.

Đặc biệt hơn, môn cầu lông đòi hỏi bạn di chuyển liên tục nên bạn cần phải rèn luyện được sự bền bỉ, nhanh nhẹn và dẻo dai để ứng biến trong các pha cầu hiểm. 

Có thể bạn muốn xem thêm: CÓ CẦN TẬP THỂ LỰC KHI CHƠI CẦU LÔNG?

5. Thử sức với các kỹ thuật cầu lông nâng cao

Đối với người mới sau khi đã luyện tập và áp dụng thành thạo các kỹ thuật cầu lông cơ bản thì bạn có thể thử sức bản thân với những kỹ thuật nâng cao, khó hơn. 

Vậy tại sao phải cần thử sức như vậy? Đơn giản thôi, vì thử sức bản thân như thế sẽ giúp kích thích sự hứng thú cũng như duy trì niềm đam mê muốn chinh phục các kỹ thuật khó hơn trong bộ môn cầu lông này.  

Một số kỹ thuật cầu lông nâng cao: bật nhảy lên đập cầu thay vì đập cầu thông thường, bật cao sẽ tạo đà giúp bạn có thể lực trong những pha đập cầu, cầu sẽ bay cắm và rơi trước mặt đối thủ nhanh hơn. 

Mọi kỹ thuật trong cầu lông dù là cơ bản hay nâng cao thì đều cần đến quá trình luyện tập cũng như sự kiên trì trong luyện tập thì mới giúp đánh cầu hay hơn được.

Xem thêm: Kỹ thuật chặt cầu lông hiệu quả cho anh em tập luyện

6. Quan sát và tìm điểm yếu đối thủ

“Biết địch biết ta, trăm trận trăm thắng”. Để có thể giành chiến thắng trong một trận đấu cầu lông, ngoài việc áp dụng thành thạo các kỹ thuật cầu lông thì bạn cũng nên tìm hiểu và đánh giá đối thủ của mình, từ đó đưa ra chiến lược đánh chính xác hơn. 

Vậy nên, bạn cần tìm ra được điểm yếu của đối thủ thông qua những pha cầu thăm dò ban đầu, sau đó chú ý quan sát xem lỗ hổng trong lối đánh của họ là gì. Ví dụ như khả năng di chuyển chậm… từ đó chuyển hướng cầu liên tục để bạn có thể hoàn toàn làm chủ được trận cầu.

Thế là Caulongonline đã chia sẻ đến bạn một số bí quyết giúp đánh cầu lông hay và nhanh lên tay. Hy vọng bạn trau dồi thật kỹ những điều này để nâng cao trình độ mình hơn nhé!