Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ mới nhất 2022

Vấn đề về chiều cao cân nặng chuẩn của nữ hiện nay được các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Bởi điều này quyết định rất lớn đến vóc dáng với chỉ số 3 vòng tiêu chuẩn của các chị em. Một người có vóc dáng đẹp luôn luôn đi kèm với chỉ số cân nặng và chiều cao tương ứng. Để hiểu rõ hơn điều này hãy cùng Gence xem bảng đo chiều cao, cân nặng chuẩn của nữ ngay dưới đây để tham khảo và biết cách điều chỉnh nhé!

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ mới nhất

Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố luôn song hành quyết định chính xác nhất rằng bạn nữ này là gầy hay béo, cân đối hay không cân đối. Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ dưới đây sẽ giúp bạn hình dung rõ nhất về các chỉ số này.

Ở Việt Nam chỉ số chiều cao của nữ chỉ ở mức tương đối. Tuy nhiên, rất nhiều chị em có mức “chiều cao khiêm tốn” hay “nấm nhỏ” nhưng có mức cân nặng tiêu chuẩn phù hợp nên nhìn tổng thể rất cân đối. Những người nhỏ nhắn thường có một lợi thế rất lớn là trẻ trung và nếu cộng thêm thân hình với số đo 3 vòng cân đối nữa thì đi đâu cũng ngời ngời sắc thái tự tin thôi. Rất nhiều người có được sự cân đối về cơ thể nên đã dấu được chiều cao bằng cách phối đồ cực chất.

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo độ tuổi

Chúng ta chia chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo độ tuổi theo 3 mức sau:

Bảng đo chiêu cao cân nặng chuẩn của bé gái từ 0 – 10 tuổi

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ từ 10 – 18 tuổi

Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ trưởng thành

Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ trưởng thành độ tuổi từ 20 tuổi trở lên được xét dựa trên tỉ lệ cân đối của cơ thể.

Ví dụ: Nữ 20 tuổi cao 1m50 thì cân nặng chuẩn nằm trong khoảng từ 40 – 47kg.

Cách tính chiều cao cân nặng của nữ

Tính chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo chỉ số BMI

Chỉ số BMI là gì?

BMI là cụm từ viết tắt của Body Mass Index nghĩa là Chỉ số trọng thể. Đây là chỉ số được nhà khoa học người Bỉ lần đầu tiên đưa ra năm 1832. Chỉ số BMI đưa ra nhằm đánh giá mức độ cân đối giữa cân nặng và chiều cao của một người.

Chỉ số BMI hay công thức tính chỉ số khối cơ thể chuẩn được tính:

Cân nặng chia bình phương chiều cao. Hay:

BMI = Cân nặng / (Chiều cao x Chiều cao)

Trong đó:

Cân nặng tính bằng kilogam – kg

Chiều cao tính bằng mét – m

Chỉ số BMI được chia làm 5 cấp độ là:

– BMI < 18,5 thì THIẾU CÂN

– BMI =

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
thì CÂN ĐỐI

– BMI =

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
thì  THỪA CÂN hay béo phì cấp độ 1

– BMI =

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
thì  BÉO PHÌ hay béo phì cấp độ 2

– BMI > 35 thì BÉO PHÌ NGUY HIỂM hay béo phì cấp độ 3

Xem Thêm:

Tính chiều cao cân nặng chuẩn của nữ Việt Nam

Có những bạn thường áp dụng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ Hàn Quốc hay chiều cao cân nặng chuẩn của nữ Châu Á song để bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ là bảng số liệu ở trên vẫn là tiêu chí đúng nhất cho các bạn để biết vóc dáng mình có chuẩn hay không.

Ngoài ra, người Việt Nam còn áp dụng một công thức tính chiều cao cân nặng chuẩn của nữ Việt Nam như sau:

Cân nặng = Chiều cao – 105

Đây là công thức chung còn tùy thuộc vào chiều cao. Nếu:

– Cao

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
cm thì Cân nặng = Chiều cao – 105

– Cao > 170 cm thì Cân nặng = Chiều cao – 110

– Cao < 160 cm thì Cân nặng = Chiều cao – 100
( Chấp nhận sai số từ 3 – 5 )

Đây chỉ là cách tính tương đối nên bạn cũng có thể tham khảo thêm.

Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ thi công an

Nữ muốn thi công an thì phải đáp ứng các chỉ số sau:

– Chiều cao: Từ

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
cm

– Cân nặng:

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
kg

– Chỉ số BMI :

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy

Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ người mẫu

Nữ muốn thi người mẫu Việt Nam cần phải đáp ứng đủ các tiêu chí về chiều cao và cân nặng như sau:

– Chiều cao giao động từ:

Lỗi giao diện: file ‘snippets/shortcode-.bwt’ không được tìm thấy
cm

– Cân nặng: từ 46 kg trở lên

Người mẫu Việt Nam cũng có cách tính cân nặng chuẩn phù hợp với chiều cao theo công thức như trên đó là:

Cân nặng = chiều cao – 105

Đối với người cao trên 1m70 thì sẽ là cân nặng = chiều cao – 110. Cách tính này sẽ cho phép sai số từ 3 đến 5.

Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ giới

Số đo 3 vòng của nữ giới là chỉ số về vòng ngực, vòng eo và vòng mông. Bất cứ ai cũng đều mong muốn mình sở hữu số đo 3 vòng chuẩn đẹp. Tuy nhiên, với mỗi người với mức chiều cao của từng người mà sẽ có mức đo 3 vòng tương xứng. Cụ thể số đo 3 vòng của nữ giới là:

Số đo vòng 1 chuẩn của nữ

Số đo vòng 1 là chỉ số đo về vòng ngực của nữ. Vòng ngực sẽ được đo bằng cách đưa dây đo qua hai núm vú. Chỉ số đo vòng 1 chuẩn được tính theo công thức:

Vòng 1 = 1/2 Chiều cao + 2 (cm)

Số đo vòng 2 chuẩn của nữ

Số đo vòng 2 là chỉ số đo về vòng eo của nữ. Có thể đo vòng 2 bằng cách đưa dây đo qua vòng eo nhỏ nhất nằm trên rốn. Chỉ số đo vòng 2 chuẩn của nữ được tính bằng công thức:

Vòng 2 = 1/2 Chiều cao – 22 cm

Ngoài công thức này thì vòng 2 thường được đánh giá đẹp là nhỏ hơn vòng 1 là khoảng 20 cm hoặc nhỏ hơn vòng 3 (vòng mông) khoảng 24 cm.

Số đo vòng 3 chuẩn của nữ

Số đo vòng 3 là chỉ số đo về vòng mông của nữ. Bạn có thể đo vòng 3 bằng cách vòng dây đo ở phần lớn nhất của mông. Vòng 3 không những cần to mà còn phải săn chắc, đều đặn, cân đối. Chỉ số vòng mông chuẩn của nữ được tính bằng công thức:

Vòng 3 chuẩn = vòng 2 / 0,68 (cm).

Tỉ lệ vòng 2 / vòng 3 đẹp nhất nằm trong khoảng 0.618.

Số đo vòng đùi chuẩn của nữ

Vòng đùi là vòng dưới lằn mông nên khi đo vòng đùi hãy luồn dây dưới lằn mông chỗ lớn nhất. Một đôi chân đẹp là một đôi chân có vòng đùi đẹp, căng tròn, không chảy xệ, không nút. Công thức tính vòng đùi:

Vòng đùi < 1/3 chiều cao.

Lời kết

Việc chăm sóc cơ thể để có một vóc dáng cân đối không chỉ giúp chị em phụ nữ đẹp mà còn khỏe nữa. Trên đây là những chia sẻ về bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của nữ mới nhất xin gửi đến bạn đọc. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích. Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe, luôn vui vẻ và bình an trong cuộc sống!

Rất cảm ơn bạn đã quan tâm và đọc bài