Ba mẹ “bỏ túi” những mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon

Bé hay quấy khóc có thể khiến cha mẹ mất ngủ thường xuyên, ảnh hưởng lớn đến công việc và làm xáo trộn cuộc sống gia đình. Từ xa xưa, ông bà ta đã truyền dạy một số bí quyết dân gian để giúp trẻ có giấc ngủ sâu, chỉ cần “bỏ túi” một số mẹo dân gian nhỏ giúp bé có giấc ngủ ngon và giúp gia đình trở lại guồng quay nhanh nhất có thể.

Những mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon hữu ích

Mẹo dân gian – Để một con dao cùn ở đầu giường 

Nhiều bậc cha mẹ thường để một con dao cùn ở đầu giường khi con họ khóc quá nhiều hoặc thường xuyên sợ hãi trong khi ngủ. Bởi hầu hết các bậc cha mẹ đều cho rằng nó sẽ giúp xua đuổi những linh hồn xấu xa đang trêu đùa con cái họ. Phương pháp này có tác dụng tương tự như việc đặt vòng dâu tằm cho trẻ.

Đặt cam, chanh và vỏ quýt trong phòng ngủ 

Đây cũng là một trong những mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon hữu ích. Vì vỏ thuộc họ cam chứa nhiều tinh dầu. Những chất dinh dưỡng này giúp điều hòa lưu thông máu, thư giãn tinh thần và cơ thể, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ. Vì vậy, cha mẹ nên treo vỏ chanh, bưởi hoặc cam trên đầu giường hoặc trong góc phòng ngủ của trẻ sau khi đã lau khô.

Treo tỏi bên giường 

Theo mẹo dân gian, treo tỏi trong phòng ngủ giúp trẻ sơ sinh ngoan ngoãn và ít kén ăn hơn. Vì vậy, cha mẹ có thể treo một bó tỏi ở đầu giường, dùng một chiếc túi dây rút đựng 1 hoặc 2 nhánh tỏi rồi nhét vào áo của bé. 

Mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon: Dùng cành dâu tằm 

Dâu tằm là loại cây có thể xua đuổi tà ma, giúp bé ngủ ngon hơn. Theo quan niệm xưa, trẻ nhỏ còn rất non nớt nên còn “yếu vía”, dễ bị ma quỷ trêu chọc khiến trẻ khóc thét. Vì vậy, nhiều bậc cha mẹ đặt cành dâu tằm trong phòng ngủ (càng tươi càng tốt), để không làm phiền bé.

Bài hát ru cho bé với những lời ru nhẹ nhàng 

Đưa con vào giấc ngủ bằng giai điệu êm dịu hoặc bật nhạc để con ngủ ngon là cách được nhiều bậc cha mẹ lựa chọn. Khi con bạn nghe một bài hát ru, con sẽ cảm thấy an toàn và yên tâm chìm vào giấc ngủ.

Xoa dịu và an ủi em bé 

Làm dịu là cách để cha mẹ có thể ngủ ngon mà không cần ôm con vào nôi, trên giường. Đây cũng là một mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon. Ngoài ra, bố mẹ có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng lông mày, trán, cột sống và tay chân để tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho bé.

Lau cơ thể trẻ bằng nước ấm 

Lau người cho trẻ bằng nước ấm và mặc quần áo thoáng mát, thoải mái cho trẻ. Ngoài ra, việc tạo không gian ngủ yên tĩnh, mát mẻ vào mùa hè và không gian ngủ ấm áp vào mùa đông sẽ khiến bé cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn.

Những cách giúp trẻ ngủ ngon từ các chuyên gia khuyên 

Sắp xếp thời gian ngủ hợp lý cho bé 

Theo một nghiên cứu trên 405 bà mẹ có con từ 7 đến 26 tháng tuổi, những đứa trẻ ngủ đúng giấc thường xuyên sẽ ngủ nhanh hơn, ngủ sâu hơn và ít quấy khóc hơn vào ban đêm. Vì vậy, cách giúp bé ngủ sâu giấc là cha mẹ nên hình thành thói quen ngủ sớm cho bé ngay từ nhỏ. Theo đó, cha mẹ cho trẻ ngủ và đánh thức trẻ vào cùng một thời điểm mỗi ngày, để não bộ của trẻ nhận được tín hiệu khi nào cần đi ngủ và khi nào cần thức dậy.

Thứ hai, cha mẹ nên duy trì nếp ngủ của bé hàng đêm như thay đồ ngủ, đánh răng, kể chuyện cho bé nghe … Khi bạn đặt trẻ vào giường, hãy ôm trẻ cho đến khi trẻ buồn ngủ. Khi bé chuẩn bị đi ngủ, hãy đặt bé xuống và để bé tự ngủ thay vì đợi bé ngủ say trong vòng tay của bạn. Điều này sẽ giúp bé tự ngủ và tránh hình thành thói quen ngủ nướng. Không chỉ vậy, nó còn loại bỏ việc cha mẹ phải ôm, hay vỗ về khi con thức giấc giữa đêm …

Sử dụng địu vải nhà JUMY’S

Địu vải là giải pháp hoàn hảo giúp bé bình tĩnh, dễ ngủ hơn và tạo sự gắn bó giữa mẹ và bé. Những chiếc địu cũng có thể giúp bé phát triển tốt hơn về thể chất và tinh thần. Chưa kể, sản phẩm địu vải nhà JUMY’S được làm hoàn toàn từ chất liệu lành tính an toàn với làn da bé; cũng như được các chuyên gia khuyên dùng. 

Lời kết

Mong rằng thông qua các mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon từ JUMY’S sẽ hữu ích với các bậc phụ huynh nhé! Ngoài ra, ba mẹ đừng quên JUMY’S đang diễn ra chương trình sale cực ưu đãi khi giảm lên đến 42% cho tổng các hoá đơn. Chương trình sẽ kéo dài đến hết ngày 1/5/2022 nên ba mẹ hãy nhanh chóng tham gia nhé!