Ăn dứa có tác dụng gì? 21 tác dụng thần kỳ của quả dứa – MarryBaby

2.16 Làm đẹp da và chống lão hóa

Ăn dứa giúp chị em phụ nữ đẹp da và chống lão hóa da. Bromelain, một loại enzyme chống viêm của dứa, có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, viêm da, bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

Nước ép dứa có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời, mụn trứng cá, và làm da không đều màu hoặc làm săn chắc cũng như chống lão hóa da.

2.17 Giúp tóc bóng mượt, giảm rụng tóc

Dứa có chứa vitamin C, góp phần làm cho tóc bóng và sạch hơn. Dứa có vitamin B1 và ​​B6 giúp mọc tóc và giảm rụng tóc.

Ăn dứa hàng ngày có thể giúp tăng cường nang tóc và tăng tốc độ phát triển của tóc.

>> Không chỉ biết lợi ích ăn dứa, bạn xem thêm quả dâu tằm có tác dụng gì đối với tóc phụ nữ?

2.18 Điều hòa kinh nguyệt

Enzyme đặc biệt của dứa – bromelain giúp làm bong niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường lưu lượng kinh nguyệt và giúp những phụ nữ đối mặt với kinh nguyệt không đều.

Ăn dứa thường xuyên có thể giúp bạn có kinh bình thường hoặc đôi khi ra nhiều.

>> Con gái ăn dứa có tác dụng gì? Xem ngay khi con gái đến tháng phải làm gì để bớt đau và mệt mỏi

2.19 Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang thai

Vì các gốc tự do trong tế bào có thể gây hại cho hệ thống sinh sản; nên việc bổ sung dứa có chất chống oxy hóa thường xuyên được khuyến khích cho các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai.

Vitamin C, beta-carotene, đồng và các vitamin và khoáng chất khác có trong dứa có thể ảnh hưởng tích cực đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.

2.20 Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Dứa là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, có xu hướng khiến bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra enzyme bromelain giúp chuyển hóa protein giúp giảm mỡ bụng nên ăn dứa nhiều sẽ dễ giảm cân hơn.

>> Ngoài ăn dứa, ăn bơ có tác dụng gì? Tìm hiểu ngay bạn nhé!

2.21 Nâng cao ham muốn tình dục

Bromelain có tác dụng kích hoạt sản xuất testosterone có thể nâng cao ham muốn tình dục của đàn ông. Hàm lượng cao vitamin C và vitamin B1 trong dứa cũng cung cấp một lượng năng lượng dồi dào cho cơ thể, do đó làm tăng sức bền khi quan hệ.

Ăn dứa có tác dụng gì cho phụ nữ trong chuyện tình dục? Trên thực tế, quả dứa có chứa lượng vitamin và khoáng chất dồi dào gồm: canxi, magie, mangan, folate, chất xơ, bromelain, vitamin C, B, … Những khoáng chất này được cho là giúp cân bằng pH vùng kín đồng thời rất tốt cho hệ nội tiết tố của các chị em phụ nữ. Nó làm cô bé nhiều nước và ngọt hơn.

>> Ngoài ăn dứa, bạn xem thêm quan hệ xong uống nước dừa có tác dụng gì?

3. Một số lưu ý quan trọng khi ăn dứa bạn cần biết

Sau khi có câu trả lời ăn dứa có tác dụng gì cho phụ nữ; và sức khỏe nói chung; bạn cũng cần lưu ý thêm một số điều:

• Không ăn dứa xanh: Lúc quả dứa còn xanh chứa nhiều chất độc nguy hại đến sức khỏe.

• Không ăn dứa khi đói: Khi đói vì các chất hữu cơ, axit và bromelin trong dứa tác động đến dạ dày sẽ làm cơ thể khó chịu, nôn nao.

• Không ăn dứa vào buổi sáng: Tương tự như khi đói, ăn dứa vào thời điểm này sẽ khiến ruột và dạ dày bị ảnh hưởng không tốt, gây cồn cào, khó chịu.

Ăn dứa nhiều có tốt không?

Dứa có chứa chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhưng nếu dư thừa quả dứa sẽ dẫn đến các vấn đề như nôn mửa và tiêu chảy. Hãy uống nhiều nước nếu bạn bị các vấn đề như vậy đồng thời đến gặp bác sĩ nếu tình trạng của bạn không cải thiện trong vài giờ hoặc nếu nó trở nên tồi tệ hơn.

Sau khi biết dứa có tác dụng gì, còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay cho mình một đĩa dứa ngon ngọt chấm muối hoặc một ly sinh tố dứa nào. Nhưng bạn cũng đừng quên là dù tốt đến mấy; hãy ăn dứa điều độ thôi nhé!