8 mẹo dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả tức thì

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy không chỉ đơn giản mà còn mang lại hiệu quả tức thì đối với những người đang có tình trạng vùng vai bị co cứng. Bài viết dưới đây, Tokuyo sẽ cung cấp đến bạn các 7 phương pháp chữa đau vai gáy nhận được nhiều đánh giá tích cực. Cùng tham khảo ngay nhé!

8 mẹo dân gian chữa đau vai gáy

Đau vai gáy khiến cho mọi người cảm thấy khó chịu khi làm việc hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Chính vì thế, để giảm thiểu tình trạng này thì bạn có thể tham khảo những mẹo dân gian chữa đau vai gáy dưới đây.

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy bằng lá lốt ngải cứu và muối

Đây là một mẹo dân gian chữa đau vai gáy được rất nhiều người áp dụng. Với phương pháp chữa đau vai gáy bằng lá lốt, ngải cứu và muối thì bạn chỉ cần chuẩn bị 100g ngải cứu, 100g lá lốt và 500g muối hạt. Khi mọi người chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu trên thì bạn mang đi rửa sạch lá lốt, ngải cứu rồi để ráo nước cho khô. Nguyên liệu đã khô thì mọi người đem đi sao nóng ngải cứu, lá lốt với muối, rồi sau đó cho vào túi vải. Ngay sau khi túi vải ấm lên thì bạn đem đi chườm lên vùng vai gáy bị đau trong 15-20 phút. 

Phương pháp chữa đau vai gáy bằng lá lốt, ngải cứu và muối là phương pháp được nhiều người áp dụng tại nhà

Sử dụng biện pháp chườm ấm

Chườm ấm là một trong các mẹo dân gian chữa đau vai gáy giúp giảm đau tức thì và bạn có thể thực hiện ngay tại nhà của mình. Bởi lẽ, khi ở nhiệt độ cao sẽ làm cho sợi cơ co giãn ra cũng như kích thích tuần hoàn máu lưu thông đến nuôi dưỡng vị trí đau này. Chính vì thế, mọi người sẽ phục hồi một cách nhanh chóng. Ngay sau khi chườm ấm khoảng 15-30 phút liên tục mọi người sẽ thấy những triệu chứng được giảm nhẹ. Với phương pháp này, bạn chỉ cần một chiếc khăn ấm để chườm hay cho nước ấm vào chai lọ thủy tinh hoặc túi chườm chuyên dụng rồi chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau.

Chườm ấm là một trong các mẹo dân gian chữa đau vai gáy giúp giảm đau tức thì

Xoa bóp vùng vai gáy

Xoa bóp vùng vai gáy là một mẹo dân gian chữa đau vai gáy cho hiệu quả tức. Khi sử dụng phương pháp này thì bạn có thể ngồi ghế tựa hay nằm sấp. Khi đó, người nhà sẽ dùng tay của mình ôm trọn phần cổ sau gáy và dùng lực ở đầu những ngón tay nhằm để xoa cũng như day hai đường cơ dọc cột sống cổ. Hơn nữa, bạn hoàn toàn có thể kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng phần vai. Việc thực hiện các động tác xoa bóp sẽ giảm đi đáng kể triệu chứng đau mỏi vai gáy, hiện nay Tokuyo đang cung cấp các dòng sản phẩm ghế massage trị liệu toàn thân, đây cũng là một sự lựa chọn chữa đau vai gáy hoàn hảo.

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Đây là một mẹo dân gian chữa đau vai gáy phổ biến được rất nhiều người áp dụng tại nhà. Bởi vì, lá lốt là nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng làm hạn chế được tình trạng co cứng, tê bì cũng như nhức mỏi vùng vai gáy. Với phương pháp này thì bạn hãy tham khảo cách thực hiện như sau:

• Dùng để đắp ngoài:

• • • Nguyên liệu cần chuẩn bị đó là lá lốt 200g và 200g muối hạt to.

    • Cách thực hiện:

      Bạn rửa sạch lá lốt và để ráo nước. Sau đó mọi người đem sao lá lốt trên ngọn lửa lớn đến khi nóng rồi thêm muối hạt to và tiếp tục sao trong 2-3 phút. Ngay sau khi sao xong bạn cho hỗn hợp ra khăn mỏng bọc lại và chườm vào vị trí bị đau. Khi hỗn hợp nguội thì mọi người mang đi sao lại đắp thêm lần nữa. Mỗi ngày bạn chườm khoảng 2 – 3 lần.

• Dùng để uống:

  Bạn rửa sạch lá lốt rồi cho vào ấm sắc thuốc hay xoong nấu và cho thêm 3 bát nước, sắc đến khi còn 1 bát. Mọi người chia uống ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi chiều.

• Dùng làm rượu xoa bóp:

  Lá lốt sau khi được rửa sạch thì bạn mang đi giã nát, rồi đổ rượu trắng vào. Mọi người chuyển bã vào túi vải để chườm vào vị trí đau, ngày làm 3 – 4 lần.

 Lá lốt là nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng làm hạn chế được tình trạng co cứng

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy bằng hạt gấc

Đây là một mẹo dân gian thường được áp dụng khá phổ biến để chữa đau vai gáy. Bởi vì, phương pháp này sẽ kích thích vào các sinh huyệt nhằm thúc đẩy lưu lượng máu lưu thông cũng như cung cấp oxy đến những cơ, xương ở vùng vai gáy. Từ đó, các triệu chứng sẽ thuyên giảm và có thể ngăn ngừa tình trạng tiến tiến triển lên nghiêm trọng hay tái phát trong tương lai. Với phương pháp này thì bạn có thể tham khảo cách thực hiện như sau:

• Đối với dùng để uống:

  Bạn cần lấy phần nhân bên trong hạt gấc bằng cách tách vỏ. Sau đó, phần nhân này được mang đi đem sao vàng, rồi tán thành bột mịn và đem đi bảo quản. Bạn uống sau ăn ngày 2 lần, mỗi lần nửa thìa cùng một chút nước.

• Dùng đắp ngoài:

  Hạt gấc sau khi làm sạch đem mang đi nướng trên than cho cháy đen. Sau đó bạn để nguội nhằm tách vỏ lấy nhân bên trong và giã nhuyễn thành bột. Tiếp theo, mọi người ngâm phần bột vừa giã với rượu trắng khoảng 20 – 30 ngày. Khi dùng bạn chỉ cần lấy tấm vải mỏng, bôi một lớp mỏng hỗn hợp đó lên rồi làm kín lại và đắp vào vị trí đau vai gáy. Bên cạnh đó, mọi người có thể dùng rượu gấc này xoa bóp vai gáy thì sẽ đạt hiệu quả càng tốt hơn. Bạn nên dùng 2 -3 lần/ngày.

Bạn cần lấy phần nhân bên trong hạt gấc bằng cách tách vỏ.

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy bằng gừng tươi

Gừng tươi là một vị thuốc dân gian giúp chữa đau vai gáy tại nhà đạt hiệu quả cao. Bởi vì, trong củ gừng có chứa tinh chất zingibain khi đi vào cơ thể sẽ làm giãn cơ cũng như cải thiện sự co cứng và làm dịu nhanh cơn đau. Với phương pháp này, bạn chỉ cần rửa sạch gừng tươi (để cả vỏ). Sau đó, mọi người mang đi giã nát và cho thêm một chút muối hạt. Khi giã xong bạn chỉ cần lấy miếng gạc y tế, đắp gừng giã nát thành một lớp mỏng và đắp gạc đó lên vùng vai gáy bị đau. Mọi người cố định gạc bằng khăn quấn. Thời gian đắp khoảng 20 – 30 phút/lần và thực hiện 02 lần/ngày. Hoặc dùng rượu gừng: Ngoài ra, bạn còn có thể dùng rượu gừng để xoa bóp vào vị trí vai gáy bị đau. Với mẹo này thì mọi người chỉ cần rửa sạch gừng và giã nát. Sau đó, bạn ngâm với rượu trắng 30 – 40 độ. Khoảng 1 tháng sau thì mọi người có thể lấy rượu đó để massage vùng vai gáy.

Gừng tươi là một vị thuốc dân gian giúp chữa đau vai gáy tại nhà đạt hiệu quả cao

Mẹo dân gian chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ là gia vị của món ăn mà còn là một dược liệu tốt cho xương khớp. Khi bạn bị đau vai gáy hoặc đau mỏi khớp gối, bạn có thể sử dụng ngải cứu nhằm để cải thiện triệu chứng.  Khi bạn dùng ngải cứu sao muối thì nên chọn loại lá già và càng cứng. Sau khi rửa sạch thì mọi người đem đi sao vàng và thêm một chút muối hạt to. Khi sao xong thì bạn chuyển hỗn hợp này vào túi vải lớn rồi chườm lên vị trí đau. Hỗn hợp nguôi thì mọi người chỉ cần đem sao lại cho nóng nhằm để chườm cho lần tiếp theo. Bạn thực hiện như này khoảng 2-3 lần thì tình trạng đau vai gáy sẽ giảm. 

Ngải cứu không chỉ là gia vị của món ăn mà còn là một dược liệu tốt cho xương khớp

Tác hại của tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài

Việc không phát hiện cũng như chữa trị kịp thời tình trạng đau cổ vai sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, dính khớp, gai cột sống hay thoát vị đĩa đệm, làm chèn ép các dây thần kinh trong tủy và thậm chí có thể gây liệt khớp, nhồi máu cơ tim hoặc tử vong,…. Chính vì thế, khi xuất hiện những triệu chứng nhất định thì mọi người nên đến bác sĩ để được khám cũng như chữa trị kịp thời. Đồng thời, trong quá trình điều trị bệnh bạn có thể sử dụng ghế massage nhằm làm giảm tình trạng đau vai gáy. Những dòng ghế massage cổ gáy này sở hữu thiết kế gọn nhẹ giúp bạn có thể dễ dàng sử dụng khi đang làm việc hay xem tivi hoặc đọc báo,… 

Việc không chữa trị kịp thời tình trạng đau cổ vai sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ

Trên đây, là toàn bộ những mẹo dân gian chữa đau vai gáy mang lại hiệu quả nhanh chóng. Để chữa đau vai gáy hiệu quả, mọi người có thể sử dụng sản phẩm ghế massage Tokuyo với những bài tập trị liệu vô cùng hữu ích. Khách hàng cần tư vấn thêm về những dòng ghế massage chăm sóc sức khỏe thì hãy liên hệ ngay với Tokuyo qua số hotline hoặc để lại số điện thoại để được tư vấn chi tiết.