7 cách trị sổ mũi tại nhà nhanh chóng, hiệu quả bất ngờ

Sổ mũi còn được gọi là chảy nước mũi. Đây là tình trạng dịch mũi tiết ra quá mức bình thường, chảy ra cửa mũi trước, chảy qua cửa mũi sau xuống họng. Dịch này có thể trong, có thể đục, màu vàng, xanh, thậm chí có lẫn máu. Sổ mũi có thể đi kèm với nghẹt mũi hoặc không.

Ai cũng có thể bị sổ mũi một hoặc “vô số” lần vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, nguyên nhân sổ mũi phổ biến nhất là do cảm lạnh và cảm cúm. Ngoài ra, sổ mũi còn do viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi, viêm xoang, khối u trong mũi, dị hình vách ngăn, dị vật trong mũi, dò dịch não tủy trong chấn thương đầu mặt, u hạt độc giữa mặt, ung thư sàng hàm, tiếp xúc hóa chất, khói thuốc lá, không khí hanh khô, mắc COVID-19…

Ở đây chỉ đề cập đến kiểu sổ mũi “chơi chơi” thường gặp trong đời sống hàng ngày của bất kỳ ai, không đề cập tới sổ mũi trong các bệnh truyền nhiễm, bệnh nhiễm trùng nặng, bệnh mạn tính, bệnh khối u… bởi các bệnh này đòi hỏi phải có sự can thiệp về y tế chuyên sâu. Dưới đây là 7 cách trị sổ mũi tại nhà có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo:

1. Uống nhiều nước là cách trị sổ mũi tại nhà đơn giản, hiệu quả

Sổ mũi làm sao hết? Khi bị sổ mũi, bạn nên chú ý uống nhiều nước. Bởi việc này có thể giúp bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể, từ đó, góp phần cải thiện đáng kể tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi. Ngoài ra, uống nhiều nước còn góp phần chữa sổ mũi tại nhà bởi nước sẽ làm loãng chất nhầy ứ đọng trong mũi xoang và tống xuất chúng ra ngoài dễ dàng hơn. Khi lượng chất nhầy dư thừa không còn tích tụ bên trong, thời gian bị sổ mũi cũng sẽ rút ngắn lại. Bạn nên ưu tiên chọn uống nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây thay vì sử dụng đồ uống có cồn hoặc cà phê.

2. Cách trị sổ mũi tại nhà: Uống trà nóng

Một trong những cách giảm sổ mũi tại nhà hay được nhiều người chia sẻ là dùng các loại thức uống nóng, như trà nóng thay vì thức uống lạnh. Bởi các loại trà nóng được cho là có tác dụng trị sổ mũi tốt hơn so với những thức uống lạnh.