7 cách trị đau họng rát cổ “siêu dễ” tại nhà nên thử ngay!

Tình trạng đau rát họng gây cảm giác rất khó chịu cho người mắc bệnh. Vậy làm sao để “giải quyết” nhanh chóng tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 7 cách trị đau họng rát cổ “siêu dễ” tại nhà!

TOP 7 cách trị đau họng rát cổ đơn giản hiệu quả

Khi bị đau rát họng, bạn có thể áp dụng các mẹo dân gian đơn giản để cải thiện tình trạng khó chịu trong cổ họng. Dưới đây là 7 cách được nhiều người áp dụng thành công.

Chữa đau họng rát cổ bằng mật ong

Một trong những cách trị đau họng tại nhà hiệu quả phải kể đến là mật ong. Trong mật ong có chứa các hoạt chất oxy hóa tự nhiên giúp kháng viêm, khử khuẩn và sát trùng rất tốt. Ngoài ra, mật ong còn giúp phục hồi, làm dịu và tái tạo niêm mạc họng bị tổn thương rất tốt. 

Một số cách trị đau họng tại nhà bằng mật ong như sau:

• Ngậm mật ong trực tiếp: Ngậm mật ong nguyên chất trong miệng để hoạt chất ngấm dần xuống cổ họng giúp xoa dịu cảm giác đau rát và sưng tấy nơi cổ họng.

• Dùng mật ong pha với nước ấm: Lấy 3 thìa mật ong, hòa tan trong khoảng 300ml nước ấm. Dùng 2 lần/ngày vào sáng sớm và buổi tối sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng sưng đau họng, rát cổ,…

• Kết hợp mật ong với nhiều loại thảo dược khác như tỏi, gừng tươi, chanh,… để tăng tác dụng.

Xem thêm: 5 mẹo trị khản tiếng bằng mật ong hiệu quả bất ngờ!

Gừng tươi chữa viêm đau rát họng

Theo dân gian, gừng có vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng tán phong hàn, cầm ho, chỉ thống, nâng cao sức đề kháng cho người bệnh. Hoạt chất Gingerol trong gừng tươi có khả năng kháng viêm và ức chế virus gây viêm họng và cảm lạnh. Ngoài ra, Gingerol còn có tác dụng giảm đau tự nhiên tương tự thuốc chống viêm không steroid. Cách dùng gừng tươi trị đau họng tại nhà như sau:

• Cách 1: Ngậm trực tiếp vài lát gừng tươi (nên ngậm sát ở vùng họng) trong khoảng 5-10 phút, nên dùng nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Cách 2: Cho 1 củ gừng tươi cắt lát với khoảng 250ml nước sôi. Sau 10 – 15 phút, thêm vào 1 chút mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm. Nên dùng 2 – 3 lần/ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ để tránh đau họng và ho vào ban đêm.

• Cách 3: Dùng gừng tươi rửa sạch, giã nát, trộn với muối trắng. Sau đó ngậm trong miệng và sau đó súc miệng lại với nước ấm. Áp dụng mỗi ngày liên tục trong vài ngày sẽ làm thuyên giảm nhanh các triệu chứng viêm họng.

Cách trị nóng rát cổ họng bằng chanh tươi

Dùng chanh tươi là một trong những mẹo dân gian hiệu quả được dùng phổ biến hiện nay. Chanh tươi chứa acid citric có tác dụng làm loãng dịch đờm, từ đó giảm đau rát và nghẹn vướng họng. Bên cạnh đó, chanh còn chứa hàm lượng vitamin C rất cao có khả năng thanh nhiệt, giải độc và tăng cường sức đề kháng.

Bạn có thể dùng chanh tươi theo cách sau:

• Ngậm chanh tươi: Chanh rửa sạch, thái thành các lát mỏng, ngâm với một chút muối, rồi ngậm trực tiếp trong khoảng 10 phút.

• Chanh kết hợp mật ong: Chanh rửa sạch, vắt lấy nước, cho thêm một ít mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Sau đó pha loãng với nước ấm và uống từ từ để hoạt chất có thời gian ngấm sâu vào các tế bào niêm mạc họng từ đó làm dịu cảm giác đau rát họng hiệu quả.

Chữa đau rát cổ họng bằng củ nghệ

Với hàm lượng cucumin dồi dào, nghệ là bài thuốc dân gian được dùng chữa khá nhiều bệnh. Hoạt chất này có khả năng chống viêm tốt, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của vi khuẩn, virus, đồng thời kích thích hệ miễn dịch của cơ thể. Cách dùng nghệ chữa đau rát cổ họng như sau:

• Trộn đều mật ong với bột nghệ, cho hỗn hợp đã trộn vào tủ lạnh để dùng dần.

• Mỗi ngày ngậm ⅓ thìa cafe, mỗi ngày 3 lần, kiên trì thực hiện hàng ngày đến khi chứng đau họng thuyên giảm.

Súc miệng nước muối giảm đau rát họng

Nước muối giúp làm dịu niêm mạc, tiêu viêm và sát khuẩn rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm loãng và loại bỏ đờm nhầy ứ đọng, từ đó giảm nhanh triệu chứng khó nuốt và nghẹn vướng.

Cách sử dụng nước muối trị đau rát họng như sau:

• Bước 1: Lấy 1 muỗng cà phê muối trắng pha trong 200ml nước ấm.

• Bước 2: Súc miệng với dung dịch đã pha trong vòng 30s rồi nhổ đi. Lặp lại cho đến khi hết cốc nước muối.

• Nên duy trì thực hiện 2 lần ngày, các triệu chứng đau rát cổ họng sẽ được giảm rõ rệt.

Chữa đau rát họng khản tiếng bằng tỏi

Nhắc đến các nguyên liệu trị đau họng tại nhà, không thể không nhắc đến tỏi. Tỏi được biết đến như một kháng sinh tự nhiên nhờ hoạt chất allicin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, virus gây hại. Bạn có thể áp dụng cách sau đây để làm giảm đau rát họng khản tiếng tại nhà.

• Cách 1: Nhai trực tiếp tỏi tươi hoặc có thể nướng tỏi để tách lấy vỏ bên ngoài và dễ ngậm hơn.

• Cách 2: Tỏi bóc vỏ, đập dập, cho vào bình thủy tinh, thêm mật ong vừa đủ vào ngâm trong khoảng 10 ngày. Khi tỏi chuyển sang màu vàng nghệ thì có thể mang ra sử dụng. Ngày uống 1 thìa cafe nước mật ong tỏi để làm dịu họng, tiêu diệt tác nhân gây bệnh.

Quả lê trị đau rát cổ họng

Quả lê kết hợp với táo đỏ là bài thuốc dân gian giảm đau họng được áp dụng tương đối rộng rãi đối với các trường hợp, viêm họng, đau rát họng. Lê có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm và nhuận phế. Trong khi đó, táo đỏ giúp bồi bổ sức khỏe và nâng cao hệ miễn dịch.

Cách giảm đau họng rát cổ bằng lê hấp táo đỏ rất đơn giản như sau:

• Chuẩn bị quả lê, táo đỏ, mật ong (hoặc đường phèn) và gừng.

• Lê rửa sạch, nạo bỏ phần ruột.

• Sau đó, thái gừng thành sợi nhỏ và cắt nhỏ táo tàu.

• Cho tất cả vào trong quả lê, thêm 1 ít đường phèn hoặc mật ong.

• Chưng cách thủy trong vòng 15 – 20 phút với lửa để nhỏ.

• Lấy ra để nguội dần và ăn khi còn ấm.

Xem thêm: Cách trị nuốt nước bọt đau họng nhanh nhất

Lưu ý khi chữa đau rát họng tại nhà!

Các biện pháp chữa viêm họng đơn giản từ dân gian kể trên mặc dù đem đến hiệu quả tích cực mà lại an toàn, lành tính. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng các biện pháp này, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tác dụng của phương pháp này thường khá chậm và hiệu quả mang lại còn tùy vào cơ địa từng người. Vì vậy, người bệnh cần kiên trì dùng đều đặn để phát huy hết tác dụng. 

• Các cách trị đau họng tại nhà chỉ nên áp dụng ở những trường hợp nhẹ, thông thường và có sức đề kháng tốt.

• Nếu sau khoảng một tuần áp dụng mà các triệu chứng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc nặng hơn thì người bệnh cần đi khám tại cơ sở y tế.

• Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như: Sốt cao từ 38 – 39 độ, nổi hạch, người mệt mỏi, khó thở, tai đau nhức… người bệnh cần đến gặp bác sĩ để kịp thời điều trị.

• Uống thêm nhiều nước ấm để giữ ấm cổ họng, giảm đau, giúp giảm đờm và xoa dịu cảm giác khó chịu.

• Bổ sung vitamin khoáng chất bằng cách ăn nhiều rau củ quả tươi, trái cây họ cam, cà rốt,… giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh lý đường hô hấp.

Chilidol – giảm đau rát họng hiệu quả tức thì!

Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn hiện nay, việc áp dụng các mẹo dân gian đôi khi đem đến nhiều bất tiện, không tiện dùng. Hơn nữa, trong quá trình chế biến, hoạt chất tiết ra ít dẫn đến hiệu quả không cao dẫn đến tình trạng đau rát họng kéo dài dai dẳng, điều trị mãi không khỏi!

Khắc phục nhược điểm của mẹo dân gian, Dược Minh Phúc đã nghiên cứu và phát triển thành công sản phẩm Chilidol – viên ngậm uống 2 trong 1 với thành phần chính là quả kha tử!

Quả Kha tử được biết đến là dược liệu hàng đầu trong cải thiện tình trạng khản tiếng, ho, đau rát họng, tác dụng của nó cao hơn hẳn bất kỳ dược liệu nào khác. Với hàm lượng tanin trong thịt quả lên đến 51,3%, Kha tử đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus hiệu quả.

Trong mỗi viên nén Chilidol còn được bổ sung các dược liệu quý khác như Liên kiều, Xuyên khung, Cam thảo bắc và Cát cánh, hiệp đồng tăng cường tác dụng của Kha tử gấp nhiều lần.

Tiến sĩ Lương Y Nguyễn Hoàng phân tích về Chilidol

Không chỉ được nhiều chuyên gia ủng hộ, Chilidol còn nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của người tiêu dùng, từ giáo viên, MC, ca sĩ, những người yêu ca hát,…

Trên đây là tổng hợp những cách trị đau rát cổ họng đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo áp dụng. Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm Chilidol, hãy liên hệ ngay đến số hotline 0868 093 693 để được dược sĩ tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Tài liệu tham khảo:

• https://soyte.binhduong.gov.vn/Lists/giaoducsuckhoe/DispForm.aspx?ID=90&cach-tri-dau-hong-tai-nha.html

• https://suckhoedoisong.vn/12-meo-chua-viem-hong-don-gian-hieu-qua-tai-nha-ai-cung-de-dang-lam-duoc-169211025111850697.htm