3 cách trị nứt gót chân bằng vaseline và các nguyên liệu có sẵn

‏Nứt gót chân là một hiện tượng khá phổ biến, gây đau đớn, khó khăn trong di chuyển và sinh hoạt hằng ngày. Có nhiều nguyên nhân gây nứt gót chân.

Một số yếu tố nguy cơ bao gồm:‏

‏Tuổi tác: Theo thời gian, da giảm tiết dầu và trở nên mỏng dần.
Môi trường: Với những tác hại từ ánh nắng mặt trời, môi trường xung quanh, tất cả các vùng da trên cơ thể đều bị ảnh hưởng, bao gồm da gót chân.‏
‏Thời tiết hanh khô: Độ ẩm không khí thấp trong những ngày mùa đông lạnh giá là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nứt gót chân.‏
‏Chăm sóc không đúng cách: Da gót chân cũng cần được dưỡng ẩm, đặc biệt là trong những ngày thời tiết khô hanh. ‏

‏Ngoài ra, nứt gót chân còn do nguyên nhân bệnh lý. Những người mắc các bệnh đái tháo đường, viêm da dị ứng, vẩy nến, suy giáp… dễ bị khô da và nứt nẻ.‏

photo-1673160409043

‏Nứt gót chân là một hiện tượng khá phổ biến, gây đau đớn, khó khăn trong di chuyển và sinh hoạt hàng ngày.‏

‏2. Những cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà‏

2.1 Cách trị nứt gót chân bằng vaseline‏

‏Vaseline là một loại sáp dầu, rất hữu ích trong điều trị da khô nói chung và nứt gót chân nói riêng. Bạn có thể thử cách trị nứt gót chân tại nhà bằng vaseline theo các bước dưới đây:‏

‏Rửa sạch bàn chân: Nên rửa sạch chân hằng ngày bằng nước ấm, không quá nóng. Cẩn thận chà xát nhẹ nhàng, có thể sử dụng xà phòng dịu nhẹ để làm sạch bàn chân. ‏
‏ Dưỡng ẩm cho đôi chân: Sau khi rửa chân, hãy dùng khăn sạch thấm khô bàn chân. Tiếp theo, thoa kem dưỡng ẩm cho bàn và gót chân khô nứt nẻ. Tiến sĩ Andrasik, chuyên gia da liễu người Mỹ khuyến nghị, nên lựa chọn những sản phẩm có chứa ceramides giúp giữ nước trong da và khôi phục hàng rào tự nhiên của da.‏
‏ Khóa ẩm: Hãy đợi vài phút để lớp kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da. Bạn có thể sử dụng vaseline như một lớp bao phủ, khóa ẩm cho da, giúp trị nứt gót chân hiệu quả hơn.‏
‏Mang tất đi ngủ: Nên lựa chọn đôi tất mỏng, chất liệu cotton để giữ độ ẩm cho bàn chân trong suốt cả đêm.‏

‏

‏2.2 Cách trị nứt gót chân bằng chanh‏

‏Chanh có đặc tính khử trùng, chống viêm rất tốt, nhờ vậy có thể sử dụng để trị nứt gót chân. Bạn có thể thử cách này tại nhà với các bước sau:‏

‏Cắt đôi quả chanh, vắt bỏ nước và chỉ dùng vỏ chanh.‏
‏Đặt nửa quả chanh vào gót chân rồi mang tất để cố định trong 30 phút. ‏
‏Sau 30 phút, bỏ vỏ chanh và dùng khăn giấy thấm sạch rồi thoa một lớp dưỡng mỏng để giữ ẩm cho đôi chân. Bạn có thể sử dụng một loại dầu nền như dầu dừa… Đừng quên mang tất, tránh để lớp dầu dưỡng lem ra sàn khi di chuyển.‏

photo-1673160419208

‏Cách trị nứt gót chân bằng chanh.‏

2.3 Cách trị nứt gót chân bằng mật ong‏

Mật ong có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, mật ong được nghiên cứu chứng minh giúp chữa lành và làm sạch vết thương, đồng thời dưỡng ẩm cho da.

Bạn có thể sử dụng mật ong như một hỗn hợp tẩy tế bào chết cho chân sau khi ngâm, hoặc đắp như một mặt nạ cho chân qua đêm.

6 mẹo tránh đau chân khi mang giày cao gót

SKĐS – Chị em phụ nữ luôn đặc biệt yêu thích những đôi giày cao gót tôn dáng, giúp “ăn gian” chiều cao. Tuy nhiên, mang giày cao gót thường xuyên có thể khiến đôi chân sưng phồng, đau nhức và chai sạn. Vậy làm thế nào để mang giày cao gót mà không đau chân?