20 PHÚT THỂ DỤC BUỔI SÁNG – BÀI TẬP DƯỠNG SINH KINH LẠC – KHỎE VÌ NƯỚC – XanhThai

HƯỚNG DẪN BÀI TẬP DƯỠNG SINH KINH LẠC. NGƯỜI HƯỚNG DẪN: BS. THẢO – BS. HOA – KTV. SƠN
#Khỏe_Vì_Nước
—————————————–
Bài tập Dưỡng sinh Kinh lạc là một trong những phương pháp tập luyện dưỡng sinh phù hợp với việc cải thiện sức khỏe, đi sâu vào văn hóa của người Việt Nam. Từ khi đưa vào ứng dụng phổ biến trong cộng đồng (2008) đến nay, đã thu hút được rất nhiều người tham gia, luyện tập Dưỡng sinh Kinh lạc trở thành thói quen sinh hoạt hàng ngày của người dân. Đa số những người tập đều chia sẻ qua thời gian tập luyện sức khỏe ngày càng tốt lên, đời sống tinh thần được nâng cao.
Thực tế đã chứng minh giá trị to lớn của bài tập Dưỡng sinh Kinh lạc, vừa đơn giản, dễ nhớ, dễ tập, dễ phổ cập. Dưỡng sinh Kinh lạc xứng đáng trở thành một di sản văn hóa của Việt Nam, như tâm nguyện của cố GS.TS Phạm Đức Dương, nguyên chủ tịch TW Hội nghiên cứu khoa học Đông Nam Á – Việt Nam, nguyên Viện trưởng Viện Nghiên cứu Văn hóa Phương Đông.
Tiếp nối những giá trị đó, Viện Nghiên Cứu Sức Khỏe Cộng Đồng Bellrings (Tiền thân là Trung tâm nghiên cứu ứng dụng kinh lạc và chăm sóc sức khỏe cộng đồng thuộc Viện Nghiên cứu Văn hóa Phương Đông) tiếp tục triển khai và nhân rộng bài tập Dưỡng Sinh Kinh Lạc góp phần giúp ích cho cộng đồng nâng cao sức khỏe.
Theo quan điểm của Y học Phương Đông, Kinh lạc là hệ thống đường dẫn khí huyết, giúp khí huyết vận chuyển qua lại liên tục, thông suốt trong cơ thể.
Có 12 kinh mạch chính (chủ chốt) của toàn bộ hệ thống kinh lạc. Ngoài ra còn 2 mạch là Mạch Nhâm và Mạch Đốc kết hợp với 12 đường kinh tạo thành hệ thống 14 đường kinh chính trong cơ thể. Bài tập Dưỡng Sinh Kinh Lạc gồm 6 động tác khởi động, 8 động tác chính và 6 động tác điều hòa giúp cơ thể đả thông các kinh mạch trên cơ thể, từ đó cải thiện, nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật.
#
Website: https://bellrings.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/VienNghiencu…
Fanpage: Viện Nghiên cứu Sức khỏe cộng đồng Bellrings
Hotline : 0899151215
#Khỏe_Vì_Nước
—————————————————————–

Xem thêm: 12 bài tập giảm mỡ bụng dưới thần tốc khiến bạn mắt tròn mắt dẹt

Video 20 PHÚT THỂ DỤC BUỔI SÁNG – BÀI TẬP DƯỠNG SINH KINH LẠC – KHỎE VÌ NƯỚC

Chia sẻ tại website: XanhThai.com