10 mẹo dân gian giúp mẹ sinh thường nhanh, rút ngắn thời gian chuyển dạ

Càng gần đến ngày dự sinh, các bà mẹ càng hồi hộp và lo lắng.

Một mặt là mong chờ đứa con chào đời, mặt khác lại lo sợ không biết sinh nở sẽ ra sao, nghe bảo có người đau bụng đến 2,3 ngày. Để giải quyết nỗi lo này, các mẹ có thể tham khảo mẹo dân gian giúp mẹ vượt cạn nhanh dưới đây nhé:

1. Leo cầu thang

Khi mẹ leo cầu thang ở tam cá nguyệt thứ ba có thể kích thích cơ chân và cơ mông, đồng thời có thể mở rộng khung xương chậu, giúp đầu thai nhi dễ dáng vào chậu. Khi tử cung mở, việc leo cầu thang cũng có thể giúp rút ngắn cơn gò chuyển dạ và khiến miệng tử cung mở nhanh hơn.

Ngược lại, leo cầu thang trong 3 tháng giữa thai kỳ còn nhiều nguy hiểm, mẹ bầu phải chú ý tránh dẫm chân để không bị ngã.

2. Uống nước dừa nóng

Khi mẹ bầu xuất hiện các cơn đau chuyển dạ, lấy một quả dừa tươi, chặt phía trên đầu sau đó để nguyên quả dừa và đặt lên bếp đun cho nóng nước dừa phía trong rồi lấy ống hút uống hết nước dừa ngay khi còn nóng.

3. Tắm vòi hoa sen

Phương pháp này là thúc đẩy quá trình bài tiết oxytocin của cơ thể bằng cách kích thích cơ thể. Các mẹ khi tắm hàng ngày có thể dùng vòi hoa sen để rửa bụng, dùng tay sờ và xoa bóp, nhiệt độ nước trong vòi hoa sen không quá nóng, thời gian không quá 15 phút.

4. Uống nước dứa

Trong nước dứa tươi hoặc nước ép dứa có rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, kali, magiê…. Điển hình phải kể đến thành phần bromelain sẽ có tác dụng làm cho mềm cổ tử cung. Chính vì điều này mẹ bầu cần phải ăn dứa hoặc uống nước ép dứa tươi vì đây là một liều thuốc tự nhiên giúp thúc đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Mẹ lưu ý chỉ nên uống nước ép dứa cuối thai kỳ.

5. Ăn rong biển

Rong biển cũng là một trong những thực phẩm giúp mẹ vượt cạn nhanh và nhanh chóng nạp dinh dưỡng. Ngoài ra nó có chứa các chất có thể kích thích tử cung của các bà mẹ sắp sinh, là một thực phẩm tốt mà nhiều bà mẹ tương lai dễ dàng có được để thúc đẩy quá trình sinh nở suôn sẻ.

6. Ăn chè mè đen

Ăn chè mè đen là mẹo dân gian giúp sinh nhanh, vì về khoa học thì mè đen có chứa dầu, protein, nhiều vitamin E,…  Không những thế, mè đen còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh khác cũng như giúp tăng cường dinh dưỡng, bổ máu và làm đẹp da, mượt tóc.

7. Ăn chùm ngây

Chùm ngây cũng là một trong những thực phẩm hiếm hoi giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn. Cành của rau chùm ngây rất giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bôi trơn tử cung, cải thiện sự co bóp. Khi sắp đến kỳ chuyển dạ, các bà mẹ sắp sinh có thể ăn nhiều rau chùm ngây.

8. Ăn sôcôla

Sôcôla chứa nhiều carbohydrate, cơ thể con người có thể tiêu hóa và sử dụng trong thời gian ngắn, phụ nữ mang thai sau khi ăn sẽ sinh ra rất nhiều nhiệt năng. Sô cô la nhìn chung nhỏ và tan chảy trong miệng nên rất dễ ăn. Ăn một miếng sô cô la trước khi sinh sẽ cung cấp rất nhiều calo cho cơ thể bà bầu và giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi.

9. Ăn rau húng quế

Vào những tuần cuối của thai kỳ, mẹ bầu còn có thể ăn thêm loại rau thơm này vào những bữa ăn hằng ngày, rau húng quế có tác dụng giúp thời gian chuyển dạ được rút ngắn lại.

10. Uống sữa

Sữa rất giàu chất điện giải, bao gồm Kali, canxi, natri và magiê, rất tốt cho mẹ cuối thai kỳ. Nếu mẹ dị ứng sữa hoặc bị dung nạp đường không có lactose thì không nên uống.

Ngoài các mẹo dân gian giúp mẹ vượt cạn nhanh thì ngay từ lúc mang bầu, mẹ nên chú ý:

– Kích thước thai nhi: Nếu thai nhi càng nhỏ thì càng dễ sinh. Nếu thai nhi quá lớn, quá trình sinh nở sẽ chậm hơn rất nhiều. Và nếu vị trí thai nhi không đúng thì quá trình sản sinh sẽ khó khăn hơn, do đó tránh để thai nhi quá lớn sẽ khó sinh.

– Tuổi tác người mẹ: Nếu mẹ là người mẹ tuổi cao thì yếu tố nguy cơ sẽ tăng lên. Vì vậy, tốt nhất phụ nữ nên kết hôn ở độ tuổi phù hợp và sinh con càng sớm càng tốt, điều này có lợi cho sức khỏe của trẻ em và người lớn.

– Cân nặng của mẹ:  Quá trình sinh nở cũng liên quan đến cân nặng của mẹ, nếu mẹ thừa cân và có quá nhiều mỡ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến tốc độ sinh và tăng độ khó sinh. Vì vậy, trong quá trình mang thai, bà bầu nên kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Trong trường hợp bình thường, quá trình sinh nở của sản phụ nhẹ cân hơn tương đối đơn giản.

– Kích thước hông: Có câu cổ ngữ, đó là chọn con dâu phụ thuộc vào mông, mông to thì sinh sản tốt. Thực tế, thứ cần nhìn không phải là mông, mà là xương chậu. Nhưng nó không phải là kích thước của xương chậu, mà là vị trí của xương chậu. Nếu xương chậu của phụ nữ hẹp và sâu, việc sinh nở sẽ không dễ dàng như vậy. Nếu khung xương chậu của phụ nữ rộng và nông thì việc sinh nở sẽ dễ dàng hơn.